打猶您的旅游病

袁長煥

春暖花開的時節到了，我們又可以和家人一起出門遠足，暢游大自然了，這實在是一件美事?？墒钱斈d高采烈地欣賞大自然時，別忘了形形色色的旅游病。

花粉過敏癥花粉過敏癥多由各種樹木、蒿類或其他植物的花粉引起，多表現在呼吸道及眼部，有鼻塞、流涕、打噴嚏，鼻腔、眼角以及全身發癢，癥狀與支氣管哮喘相似。有的人皮膚上會生出一團團的風疹塊，嚴重者還會出現胸悶、憋氣，如不及時治療，有可能并發肺氣腫和肺心病。春秋季節是花粉過敏的高峰。因此，過敏體質的人最好不要選擇這兩個季節外出旅游，更不要隨便觸摸花卉。尤其不要選擇有風的天氣外出，因為風能加速花粉的播散，風速只要達到2～3米／秒，就可使已經降落的花粉重新揚起，使過敏者病情加重。過敏者如需外出旅游，要備上脫敏藥物，如西替利嗪、撲爾敏等。

紫外線輻射癥紫外線輻射癥是由陽光中的紫外線對人體皮膚的損傷而致。雖然，在到達地面的日光中紫外線僅占2％～3％，然而就日光對人體的損害而言，紫外線卻是“主犯”。據科學研究表明，290～320毫微米的中波紫外線會使皮膚發生日曬傷(日光性皮炎)；320～400毫微米的長波紫外線會使皮膚曬黑(色素增加)和引發雀斑。紫外線輻射還會抑制人體免疫系統，使潛伏的病毒感染復發。預防紫外線輻射癥，一是要合理安排旅游時間，盡可能避免中午(特別是中午11點至下午3點)外出；二是盡量穿色淺、質薄的衣服，服裝以寬松、吸汗性強的長袖衣服為好；三是在烈日下頭戴草帽或其他防護帽，為保護眼睛，還應戴上太陽鏡；四是減少“日光浴”，以免加速皮膚老化。

高山旅游癥炎熱盛夏時人們都愿意到高山上去旅游，黃山、廬山、泰山，都是盛夏旅游的好地方。因為夏季里海拔每上升100米，氣溫就要降低0.6℃左右，像海拔1841米的黃山，7月份平均氣溫只有20.5℃，是個涼快的好地方。但并非人人都能到高山或高原上旅游，有的人容易引起“高山旅游癥”，表現為劇烈的頭痛、脈搏加快、呼吸短促。這是由于隨著海拔的升高，對高山氣候一時不適所致。因此，去高山旅游之前，必須對身體進行一番認真檢查，凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、高血壓、慢性肺部疾病、急性中耳炎以及懷孕的婦女，最好不要去高山旅游。

海濱旅游癥由于海水熱容量大，夏天升溫慢。因此，水溫和氣溫都比陸地上低，特別是白天相差更大。以大連為例，大連最熱的天氣在8月份，午后最高氣溫平均只有27℃，比內陸保定一年最熱的6月份31.9℃低4.9℃。因此，海濱氣候溫和，加上陽光充足，不失為避暑佳地。但海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，故患有急性風濕癥、糖尿病、甲狀腺功能亢進、心力衰竭者不宜去海濱旅游。否則會加重病情。

洞穴旅游癥由于地下溫度比地上溫度低，因此，夏季里人們愿意到洞穴中旅游。例如，在距地面100多米深的廣西桂林蘆笛巖洞中。氣溫常年接近20℃，在洞外35℃的高溫中，如果進洞速度過快，會引起身體不適。洞穴里固然涼爽，但并不是任何洞穴都可進去的，一些人跡罕至的巖洞，荒野的古堡、古塔、廢井，由于長年無人去，陰冷潮濕，會孳生各種各樣的細菌、病毒，游人進洞易被感染；而且這些地方還常有毒蛇、蝙蝠等出沒，不夠安全。因此，外出旅游，不要見洞即進，要調查清楚，以免受到傷害。