風尚

花粥美膚 一舉三得

鮮花煮粥，美味又美容，是今夏養顏新寵，不同鮮花針對不同膚質，具有不同保養功效，美味、美膚又簡易，可謂一舉三得。

菊花粥 菊花含有甙、氨基酸、膽堿、水蘇堿和維生素等物質，氣味清香，涼爽舒適，以粳米為粥，借米谷助藥力，可以抗老防衰。

菜花粥 菜花含有多種維生素、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力，促進生長發育，細膩肌膚有一定的功能。這款粥氣味清香爽口，可以活血美容，潤腸通便。

桃花粥 桃花味甘，性情溫和，最好加入粳米中，煮熟后加入紅糖，不但美容，還可以治療血瘀，不過月經期間最好停服。

清耳沙龍挑戰美容極限

耳部美容已遠遠不止穿耳洞、戴耳飾這樣簡單，繼耳燭風靡之后，日本東京日前出現專業的清耳沙龍，這種服務的時間為70分鐘，每次向顧客收取8400日元(合72美元)服務費。

小S 65000元新臺幣的瘦身菜單

為甩13公斤贅肉，小S的月子餐點由營養師全權打造。并同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，還公開了自己的產后瘦身菜單，不知道小S到時會不會又出一本“苗條媽媽”寶典。

產后第一和第二周 不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥

1日5餐

早餐 姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜

中餐 麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜

下午茶 甜粥玉米

晚餐 藥膳雞腿、鮭魚炒飯

夜宵 黑糖番薯

產后第二周 豬腰、燉品

功能 補充鈣質、礦物質

產后第三周 麻油雞

功能 溫補作用

思維方式減肥法

美國最新的一項調查研究表明：人的各種習慣，是由大腦中那個最活躍的反射區來決定。用不著去健康房揮汗如雨，喝藥扎針，只要擁有科學的思維方式，生活習慣，你就能輕松減肥。美國布朗大學和卡羅拉多大學的專家們發現，取得巨大減重收獲的人最活躍的反射區是大腦左下部。這類人善于控制局勢、善于思考、嚴于自律，對事物結構和日常規范堅持己見，做事果斷，計劃性強，時間表、約會日志做得一絲不茍。所以要想減肥，先從改變生活習慣開始。

11歲時減肥最具效果

倫敦大學的科學家們用5年以上的時間跟蹤調查了近6000名肥胖兒童，研究發現這些兒童進入中學時，有1/4的人仍有體重超重問題。研究組組長簡·沃德教授說：“參加調查的孩子如果在11歲時仍然處于肥胖的狀態，那么在他們接下來5年的成長過程中體型也不會有很大的改變?！?/p>

孩子在11歲左右時，體型就已基本固定下來了。專家告誡說，兒童減肥尤為重要，措施越早，效果越好。應設法使肥胖兒童在11歲前降到標準體重。如此說來，要想成年后不受體重超標困擾，就一定要在兒童時期趁早減肥。

女性生氣導致色斑

很多人把色斑歸結為遺傳因素或日曬、吸煙、嗜酒等不良生活習慣所致，近日國外調查研究顯示，常生氣的女性更易長色斑。人在生氣時，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣會減少，毒素增多，而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。

返樸歸真 “沙浴”風行

現在的沐浴已經不僅僅以水為源，能促進血液循環、激活與恢復神經功能的流沙沐浴大有以其后起之秀躍居溫泉浴之上的趨勢。不但中國甘肅敦煌、新疆吐魯番地區自古流傳沙浴之法，歐美等地也開始盛行。在日本九州薩摩半島南端的宿鎮，沙浴就是這里一項頗具吸引力的旅游項目。由于這里的海濱位于火山地帶，且地下溫泉眾多，導致地表溫熱，就連海灘細沙也被蒸得熱氣騰騰，人們到此旅游都要享受這里的沙浴。

減肥兼香體 韓國美容新概念

以韓國特產純天然黃精釉精油與珍貴頂級宮燕窩為原料，以現代基因分離等世界領先高科技手段分離出來的韓國產品，兼具“減肥香體+滋補養顏”的新概念，具有塑身減肥、滋補美容(改善皮膚水分)、調理內分泌、祛除口臭及香體等功效。白天使用減肥香體，夜晚使用滋補養顏。據稱該產品的適宜人群為單純、遺傳、產后肥胖及減肥反復失敗、免疫力低下、體質虛弱、面色晦暗、口氣、體味重、皮膚衰老松弛者以及有將軍肚、啤酒肚的男士。

美國 “女士美容健康院”興起

根據美國《beauty & health》所做的調查，現在80%以上的女性認為要保持年輕和靚麗，單純依賴美容手段是不夠的，還必須保持和維護身體的各項機能正常。這些因素迫使美容業投資者和經營者做出思索，并對傳統經營進行改變。隨后，一些有頭腦的美容院率先引入了補充人體營養、維持肌體健康所需的藥用健康品，經營上也進行了調整，形成了與顧客更緊密結合的經營鏈，這種沖破傳統經營模式和市場平衡的內容再次引起美容消費者的關注和興趣。從此在美國，傳統美容院變“女士美容健康院”形成了一種發展趨勢。

非洲部落秀發防曬 污泥+羊脂

在非洲某個部落，女人們閑暇時把污泥涂抹在頭上，把頭發整個包裹起來，遠遠看去像頂在頭上的碩大的壇子。如果沒有重要的事情，頭發就一直處于這種狀態，直到污泥變干，慢慢干裂破碎。需要干活時，她們拆掉“壇子”，每人捧一小壇白色的羊脂膏，自己或者互相幫助往頭上涂抹，如此一來，她們的頭發便油光滑亮，不怕太陽的烘烤，不需要擔心頭發變得干枯黯淡。

美國 口香糖減皺法

日前，經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任?？怂共┦颗R床試驗證實，每天咀嚼口香糖15～20分鐘的人，幾個星期后面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤，咀嚼甘蔗、面筋等，也會起到同樣的作用。這是因為，牙齒在咀嚼東西的時候用力較大，使咀嚼肌劇烈地收縮，面部肌肉也緊張地活動。這些部位的肌肉得到鍛煉，肌纖維增粗，逐漸發達起來，面部就顯得飽滿，皮膚也更為緊致了。同時，經常咀嚼東西可以促進血液循環。所以嚼東西時一定要兩側輪流嚼，以免引起臉部的畸形，尤其要多用臉小的那一側嚼東西，有意識地對咀嚼肌和面肌進行鍛煉，使不發達一側的肌肉逐漸發達起來，可以糾正偏臉。

飛機干燥，甚于沙漠！

來自美國的一項研究顯示，對于人體來說，最適宜的相對濕度是60%～70%，在沙漠里，相對濕度為30%；而在飛機上，相對濕度卻僅有15%～20%。因此，在飛機上，皮膚很容易發生缺水的狀況。如果經過數小時的飛行，又沒有及時保養，就會導致膚色暗沉、毛孔粗大等現象?！翱罩酗w人”們要注意：登機前，清潔面部，注意防曬；旅途中，要多喝水；回家當晚，立刻敷保濕面膜。

8個數字完美洗發公式

英國科學家經過為期6個月的試驗，在超過500名志愿者身上用不同的方式測試出最佳的洗頭方法，得出了一個嚴格理想的8個數字完美洗發公式。

36.7 洗頭發的水溫必須控制在36.7攝氏度

2～6 短頭發不能用超過2～6毫升的洗發水

4～8 中等長度不超過4～8毫升

6～10 長發不超過6～10毫升

28 洗發水泡沫至少要在頭發上停留超過28秒

20 揉搓超過20次

22 清水清洗頭發至少要22秒，再重復一次，以確保清除發根到發尾的洗發水香精

57 在用36.7攝氏度清水沖洗有泡沫的頭發之前，用一把闊尺梳梳理頭發57秒。最后，用干毛巾擦干頭發上的水分，并讓它自然風干。

風行捷克的啤酒SPA

世界首家啤酒健康中心近日在捷克共和國Chodova一家庭釀酒廠正式開業，該中心提供包括啤酒浴、啤酒按摩以及啤酒美容等一系列美容保養服務。7座巨大的維多利亞式浴缸是該會館的特色，客人們可在浴缸內享受在啤酒中暢游的快感。包月會員每周只需支付80英鎊就可享受一套健康理療和價值12英鎊的啤酒按摩。

該中心的創辦者JiriPlevka宣稱：“啤酒對治療皮膚病有很好的療效，即便是男人也可在中心找到自己的所需。我知道，國外不少地方也提供啤酒浴，但那稱不上真正的啤酒療養。我們中心所提供的是真正把啤酒用于理療的服務，客人們可以在此得到全套的護理保養?！?/p>

漱口水去頭屑

好萊塢明星強力推薦用漱口水對付頭皮屑，方法就是將漱口水和清水按1:8的比例混合，然后將整個頭皮浸透，再按摩1分鐘，最后徹底沖洗。

脂粉堪比房產貴

英國最新的一份統計數據表明，女人一生花在化妝品等美容用品上的費用為18.2萬英鎊，這還不包括做整形手術或牙齒美容等較為大筆的開支。英國《新女性》雜志“2006美容調查”結果顯示，女性用于化妝品的開銷為每月77英鎊。有80％以上的女性每天堅持化妝；超過50％的女性坦言，她們在出門前一定要先把自己的臉“收拾”漂亮。而這些女性們用于“面子”上的消費，足以支付一套房產。

俄羅斯首富天價理發

邁克爾·沙拉蘭博斯是一位坦桑尼亞移民。7年前，他在倫敦開了一家美容美發沙龍。俄羅斯首富、英超“切爾西”老板阿布拉莫維奇每月都會把邁克爾接去三次，每次收費高達2000英鎊(合3600美元)。 邁克爾解釋說，阿布拉莫維奇的頭發很硬，而且還有點自來卷，處理起來非常復雜，費用高些也不是沒道理的。

“季莫申科發型”風行烏克蘭

季莫申科一直被媒體譽為“政壇美女”，她憑借獨特的發型、修剪精美的指甲和得體的服飾巧妙迎合了公眾和媒體對女性美的要求。在頭頂上把一個金黃色的大辮子盤起來是烏克蘭女性傳統的裝扮，現在季莫申科以這一形象亮相充分展現了烏克蘭女性的美。以致于如今在烏克蘭各地許多美容美發院里，美發師們都將“季莫申科發型”推薦給顧客，而許多烏克蘭婦女也紛紛主動提出要美發師替她們做出“季莫申科發型”。