選擇·性·失憶

靜　璇

執行／潘潘

在心理學上有一個名詞叫選擇性失憶，顧名思義指的是，一個人受到外部刺激或者腦部受到碰撞后，遺忘了一些自己不愿意記得的事情或者逃避的事情或人或物。然而，在性愛生活里，我們把這個專有名詞拆分開來，不僅有了另外的一層含義，還給性愛本身帶來了與眾不同的享受!

選擇·性·失憶——選擇對性愛失憶?應該這樣理解嗎?當然不是，因為性愛可以說是上天賜予人類的一份最美好的禮物之一，無論如何也不該隨意放棄或忘記，更何況是主動的選擇!這種性愛的失憶過程，說白了其實是我們玩的一個小花活，不過是為了讓性愛更激烈、更刺激，也更持久。

“性失憶”到底是什么?不妨先讓我們看看名人的故事。臺灣導演楊德昌與蔡琴有著一段長達10年的“同居一室，卻不同床而臥”的“柏拉圖之戀”。關于“柏拉圖之戀”，最慣有的注腳便是“禁欲”。不過，現在卻有了升級版本：一種被叫做選擇“性失憶”(又名間歇“性失憶”)的生活模式正在顛覆傳統，甚至有人將此定義為——最高級的柏拉圖之戀!

選擇“性失憶”的生活模式指的是情侶或夫妻雙方不完全禁欲，兩人之間劃定一個“性齋期”，暫停性生活，但并不意味著完全放棄身體接觸，保留溫柔的撫摸、甜蜜的枕邊語、驚喜的小紙條、十指相扣的親密，初戀般的親吻……

“虛偽”但美好的柏拉圖之戀

間歇“性失憶”，在目前的社會中變得越來越流行，但這并非代表著現代社會中越來越多的人喜歡上了柏拉圖式的精神戀愛，認為性愛越來越不重要。而是代表著現代人更懂得享受性愛了。

性欲和我們身體的其他欲望一樣，如果每天都是一種形式，每月都是一種味道，每年都是一種模式，即便是地球上最最美好的東西，對于你來說，也不過是昨天的“舊報紙”而已，膩了，倦了就很難再從中獲得滿足，而性愛偏偏是就是如此脆弱和神奇的一個小東西，一旦你不能真心投入，不管你身體表現得如何投入，你都無法感受到性愛曾經給你帶來的讓你欲仙欲死的享受!

于是，聰明的現代人找到了一條緩解這種情況的通路，那就是間歇“性失憶”。在我國，曾經有某項調查顯示，有7％的人覺得找到伴侶的第一目的是解決生理需要。這真的讓人感覺很心寒，科技進步的程度讓我們已經能夠在外太空自由來去，而我們身邊依然有不少人以為性愛不過是人類原始的本能。在這些人看來，仿佛婚后的生活就應該是上班、下班、吃飯、睡覺一成不變，婚姻只是為了傳宗接代。殊不知，夫妻之間應該有獨立的空間，應該有柔情的擁抱，應該有咬耳朵的蜜語，應該有間歇“性失憶”……

當然，如果僅僅把間歇“性失憶”局限在性生活上也是片面的。夫妻之間“間歇性失憶”的地方有很多：請忘記對方的無理取鬧，請忘記對方的偶爾小疏忽，請忘記對方氣頭上的狠話，請忘記對方不經意的無心傷害……

每個人都該學會間歇“性失憶”，為那些美好的回憶騰出空間。如今，間歇“性失憶”的生活方式開始逐漸流行，這是否意味著有越來越多的人，摒棄了性愛的原始理念，而更懂得了性愛的真諦?

間歇“性失憶”之后，是永久·性·難忘

間歇“性失憶”到底能給性愛甚至婚姻生活帶來怎樣的益處?真的有必要在性愛或者婚姻生活中開辟出這樣一個性齋戒期嗎?很多人也許還有著這樣的疑問，專家說：這當然因人而異，然而，不容置疑的是，從現代人緊張忙碌的生活方式來看，偶爾實施一下這種性齋戒期的確相當有益。

就像是吃東西一樣，一天三頓都給你吃你最愛的食物，你很快就膩了，性欲也一樣，如果隨時隨地都能滿足，你很容易失去胃口。只貪求一時的朝朝暮暮是很難讓兩情久長的。不如把欲望暫時掛起，也是一種愛的藝術!而間歇“性失憶”則是這種藝術得以展現的舞臺，它能帶來的東西，有時候甚至超越了性愛的本身?，F在就來看看到底能有什么樣的益處吧!

1、親密有間，給心留出獨處的時間

當我們在這個世界上，找到一個深愛的人，我們的內心里就會充滿一個愿望，從今以后的每一分每一秒我都要跟這個人在一起，甚至會覺得兩個人在所有的事情上都情投意合，殊不知，在這個世界上沒有一模一樣的兩個人，你愛上的其實完全是另外一個個體，而不是你自己。

因此，一個人獨處的舒適、愜意、欲望、快樂，和兩個人的親密一樣，都是健康的。當你們相處的過程中沒有一絲空間，短期內會非常享受，但時間長了，就會備感壓力。在性生活中也是一樣，每個人都要找尋自我，因為即便是水乳交融的時刻，你們也不能保證能有同等的需求。因此，有更強需求的一方往往占據上風，另一方的回應更多不是出于欲望，而是為了取悅對方。

在性的禁欲期，較弱的一方要重新考慮自己的界限，劃定自己的地盤，學會如何心平氣和地說“不”。把過這種“禁欲日”當成兩人玩的游戲好了，游戲的心態會讓這樣的日子變得輕松，因為默契而心心相印。

Tips：強勢的人也有疲倦的時刻，可以試試兩個人輪流決定何時開始和結束你們間歇“性失憶”的時間。

2、喜新厭舊，讓愛永葆新鮮

越是得不到的東西就越珍貴，也許這就是人性吧!當沒有了私密地帶，未知、等待、誘惑便也隨之消失，而愛人之間對于性的欲望逐漸衰退的首要原因就是一方隨時待命，再也不需要苦苦等待。與常理相悖，欲望得不到滿足反而是幸福的金鑰匙。

有時候，放縱情欲甚至是有害的，它像毒品一樣，令人一旦沾染就難以割舍。為了保持持久的欲望，不要24小時粘在一起，否則兩人就會像干癟的蘋果，不再新鮮，更無激情可言。因此，要重新安排夫妻生活以外的個人空間，耕耘只屬于自己的私人花園，這樣才能不斷有驚喜的東西呈現出來，新奇的想法涌現出來。

Tips：在禁欲期間，應該提醒自己一方獨處時所做的事，是不必在另一方面前展現的。注意不要糊里糊涂地往死胡同里鉆，如另找情人彌補空白。

3、同房異床，彼此珍惜

如果可能，經過協商，兩人盡量分房睡，這樣就最大限度避免了慣性行為的發生(因習慣碰觸而導致計劃失敗)。同房而眠，情感和感覺很可能促成肉體的親近?；蛘哂捎诨ハ噙^于熟悉，過于習以為常而不再有激情。暫停同床，我們將重新意識到對方不是家中的擺設。重又找回親密接觸的幸福感。

Tips：多想象一下得到解禁時會怎樣?最大幅度地培養起失而復得的喜悅。

4、細心交流，學習性愛過程以外的快樂

禁欲——沒有性生活——并不意味著完全放棄身體接觸。我們的肌膚面積高達2平方米，是時候發現和利用它們了!當我們不再把焦點放在結果上而是過程上。性學專家們還主張可以用這種方法來解決性方面的問題——沒有性交只有肉體的接觸，例如，學習怎樣以他喜歡的方式撫摸他。

將性欲擱置，利用這個短暫的休息發展兩人的共同愛好，以使交流更加順暢。和他同看一本書，一段感人的愛情故事都可以激發起你們被日?，嵤孪サ舻睦寺?。

Tips：禁欲，但仍保留溫柔的撫摸、甜蜜的枕邊語、驚喜的小紙條，還有手與手的親密之旅，尤其不要忘了，如初戀般地狂吻。

5、一觸即發，等待之后的升騰

當我們的能量積存到一定程度，終于有一天，它們越過重重障礙爆發了出來。在經歷一周的禁欲后，男人的精液積存會達到高峰，內啡肽(大腦分泌的一種奇妙的化學物質，被稱作快感源泉)量也會持續增長，之后在很長一段時間里保持平穩。

Tips：禁欲期也不宜持續很長時間，激素分泌的高峰過后，精液的制造就會逐漸減少，時間過長甚至會停止?！靶允洝睍r間因人而異，但短不可低于7天，長不可超過60天，否則就變成永久“性失憶”了!

6、聽身體的話，適度才好

從醫學專業角度上講，過頻的性生活對身體健康有著極大殺傷力。衡量性生活頻度是否適當的客觀標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交后第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應當有所節制，適當延長性生活的間隔時間。

·精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡。

·全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。

·面色蒼白、兩眼無神、神態憔悴，形體消瘦。

·氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。

·食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

如果出現上述狀況，應及時糾正，減少性生活次數，嚴重者，應暫停一段性生活。但是，對此也不必過于擔心，因為：一般的性生活過度，只要暫時停止一段時間的性生活，注意休息，加強營養，對健康并無大礙。當然，如果繼續放縱自己，后果就不好了。

選擇“性失憶”的游戲規則

開始“性失憶”多半是一個人的想法，需要另一個人支持，然而，如果對方不能理解你的想法，該怎么實施呢?不如用游戲的心態對待吧!雖然是游戲，但也要有游戲規則——

1、不要一大早突然大聲質問：“這個星期你睡在哪兒?”兩人一起制定幾條限制性規定，如持續時間、分房，違約的懲罰。

2、不要忽略了它的游戲成分，它不是關系交惡懲罰，只是一個玩味失望與挫折的小游戲。

3、禁欲意味著反其道而行，旨在打破夫妻間的舊有秩序，不按習慣做事，與以前的一切背道而馳。

4、暫停床上活動、暫停一起生活，重新發現自己的與眾不同與不足之處，重又找回欲望的引擎。

5、不要害怕短時的分開，要知道，這是為了兩人之間更大的快樂!

選擇“性失憶”的情趣小方法

“性失憶”不僅要制定游戲規則，還要講求方法，而且，最好這些方法還要有點情趣。

在意想不到的時候去愛撫他。絕大多數的人喜歡互相愛撫。但你應主動與他多些肌膚之親。當你們一起看電視時，用手指輕搔一下他，表示親昵：散步時應手挽手，排隊時拉住他的手。你的他在書房制作飛機模型時，也不時愛撫他一下。讓他總能在意想不到的時間感到你的愛!

像情侶第一次擁抱那般地擁抱!據美國芝加哥大學研究小組的一項研究發現。當女性嗅入男性荷爾蒙雄甾酮之后，能較久地保持著好情緒、好心態。這是由于男性荷爾蒙雄甾酮是睪丸激素代謝的正常分解物。此外，該項研究還表明，男性如能經常被愛人擁抱和體膚相接觸，同樣也得益不少。女性雌激素的分解物對男性也產生相似的作用。

戀人無一不通過接吻來表示感情。結婚已多年，已不是新婚夫婦，難道還需接吻?即使你的他不愛接吻，你也不要放棄這個主動權。讓你下一次對你老公的吻變得更長、更熱烈。別小看你的吻，一個熱吻和長吻是表示你對老公的愛。倘若他并不予以熱情回報，你不要回避他的目光。你應直視地看著他。通過你的吻，逐漸恢復熱戀時火辣辣的感情。