親愛的，多久你才滿意？

秀　美

性興奮來得慢，獲得性高潮的時間也滯后——長期以來，女性在性生活中被標以“慢熱”的標簽。為了體貼女性的這種生理和心理特性，不少男人費盡了心思。然而研究顯示，性快感與性交時間并沒有必然聯系。

婦性高潮時間差異很大

“感到難為情極了!和女友們談起性高潮問題時，她們的煩惱是需要太長時間，而我恰恰相反，性高潮總是來得很快，這是怎么回事?”在性醫學科門診上，偶爾會接到女性這樣的咨詢電話。過去，人們一直很關注女性怎樣獲得性高潮的問題，而少有人注意她們中存在的另一個群體——性高潮敏感者。其實，在兩性親昵中，女性達到性高潮所需要的時間也是十分個性化的。國外近期一項調查顯示，在964名女性中，有27％的婦女性交僅1分鐘后就達到了高潮，而61％的婦女需要12分鐘左右，最長者需要幾十分鐘，平均為10-20分鐘。也就是說，有近三成女性與男性的性反應快慢相似。

如果單看男女性反應曲線變化我們會發現，女性在獲得性高潮的道路上，的確要比男性多經歷一個短暫興奮期和一個時間較長的平原期。但是，從生理學的角度來看，女性生理差別較大，相當一部分女性能在短時間內越過這些階段，還有一部分女性因為陰道較短，所以也很容易達到與男性相似的敏感程度。

性快感取決于很多因素

性愛中最美好的時刻莫過于達到高潮的那一瞬間了。但性絕不僅是一種單純的肌肉收縮、全身緊繃和血流加速現象，它更是一種感覺，從心理角度來看，性高潮獲得的速度取決于多種因素。

首先是心理、感情因素。一般來說，新婚1年之內只有19％的女性能夠經歷性高潮，而5年內可達60％左右。因為對于性經驗較豐富的女性來說，她們在性愛過程中，心態放松，能更容易地體察到各種性刺激。而對伴侶充滿激情的女性，也會完全投入到性的美好之中，達到性高潮的時間也會較短。

其次是性技巧因素。性快感的獲得，除了性行為持續時間這個因素外，還與男方陰莖抽送頻率及深度有關系。一般來說，陰莖抽送頻率越高，女性性中樞在單位時間內得到的信息更多，就容易激發性快感反應；陰莖抽送越深，女性子宮口的性沖動感越明顯，性快感程度也會提高。所以，如果男性增加刺激，也能縮短女性興奮的時間。

另外，西方性治療學家強調，醫治原發性女性性高潮障礙的最有效辦法，就是教會病人通過自慰來獲得她們的首次高潮。因為自慰是最能釋放性焦慮，獲得性經驗的方法了。所以，有自慰經驗的女性，也可能比較快地達到性高潮。

刻意延長時間不好

為了讓女性達到性高潮，很多男性會盡量延長性交時間。但事實上，即使是性反應敏感的女性，也不是次次都能達到性高潮。因此，過度延長性愛時間，尤其是超過30分鐘，很可能會導致一些不良后果。如男方會出現前列腺過度充血、性交后會陰部、精索、睪丸墜脹不適等，女方會因盆腔過度充血，使下腹脹痛、白帶增多、宮頸糜爛等，有的還可能造成陰道或子宮嚴重感染。

此外，故意延長性交時間會耗費大量的體力和精神，次日雙方都會感到特別疲勞，從而影響正常的生活和工作。

總之，性愛過程本身是快樂的，但又不必刻意追求，這樣才是我們對待女性性高潮應有的態度。性愛中，兩性應該積極溝通，而不是暗自揣測對方有無達到高潮。