請記住這個健康密碼
2009-07-05 06:43武留信
37°女人 2009年5期
武留信
記住這個代表健康的號碼——14005436248，它的機主就是我們寶貴的健康。
“140”，這個數字的意思是成年人一定要將自己的收縮壓控制在140毫米汞柱以下。
“0”，指的是零吸煙。
“543”是一組關于總膽固醇水平的數字，其中“5”指的是健康、無不良嗜好的成年人應該將總膽固醇水平控制在5毫摩爾以下。
“4”指的是有心腦血管疾病風險，有吸煙等不良嗜好及肥胖的人，需將總膽固醇水平控制在4毫摩爾以下。
“3”指的是已患有心腦血管疾病或糖尿病的人，應該將總膽固醇水平控制于3毫摩爾以下。
“6”，指的是健康成年人的空腹血糖量應控制在6毫摩爾以下。
“248”，這組數字是關于腰圍的，它的意思是成年女性的腰圍不應超過二尺四，而成年男子的腰圍不應超過二尺八。
（柳影摘自《文苑》）
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