做愛，要做健康與安全的

武俊青

健康的性行為是人體健康必不可少的一部分。健康的性行為應該是在各種健康狀態下，身體上適應和心理上滿足的同時體現。

健康的性行為要具備幾個條件：情愿、無傷害、過后沒有后悔、沒有不良反應。

情愿即不受非情感因素左右，雙方都在愛與權利平等的前提下安排和發生性行為。無傷害是指不僅不傷害肉體，還包括不傷害對方的人格尊嚴等。不后悔是指性行為過后無悔恨感。性行為后的悔恨感在自慰方面尤為突出，使得原本具有緩解緊張、有助健康的自慰行為發生劣變，甚至發展成精神負擔；還有就是不注意避孕或根本就不了解有關避孕知識，造成非意愿懷孕，也會出現悔恨感。另外還應注意性交過程的健康和衛生，避免出現不良反應。

健康性行為的另一個重要方面是性交雙方要考慮性行為的后果和社會責任。在社會發展的不同階段，人們對性行為的態度和觀念，會因時代的變化和文化的更迭而有所改變。因此，人的性行為受一定的社會規范和性道德、性行為準則的約束。性道德作為一種觀念、一種特殊的社會意識形態而存在，是一種特殊的規范調節方式，是通過社會輿論、傳統習俗和內心信念維系并發揮作用的性行為原則和規范的總和。性行為準則是指一定社會條件下評價和指導人們性行為的準則，主要有禁忌、婚姻性愛、生育、審美等幾個方面，是性道德的重組成部分。這些準則既包括人們在長期生活實踐過程中所形成的“應當”與“不應當”的客觀要求，也包括一定社會或階層以戒律、格言等形式自覺概括的善惡標準和規范。

如果由于健康或心理原因而不宜性交，相互之間的性行為可以是親熱、擁抱、愛撫或自慰等方式。而患了急性疾病的人，如剛接受陰道手術、子宮切除術、患有性病等，不應該考慮性行為。婦女產后一段時間內也可能不會考慮性生活的問題。

健康的性行為同時應該是安全的，因為沒有人想在力所能及的性生活中讓自己的身體受損。那怎么才算安全的性行為呢?

安全性行為，是指既能得到性愉悅，又能避免風險(意外妊娠、生殖道感染、性病等)的性行為。除了性生活衛生、預防性傳播疾病、避免生殖器損傷，更是避孕、避免性功能障礙的必備觀念和方法、行動。

一般來說，性行為不會傷害身體，但性行為不當也會損害身體的健康，如在過度勞累、醉酒后、月經期、妊娠期、產褥期、生病期間、患性病后的性行為，都可能損害自身或對方的身體健康。而心理損害主要是不安全性行為后的心理后遺癥，如擔心染上性病、后悔、自責、憂慮等，從而損害健康。對不準備要孩子的夫妻來說，安全性行為是有避孕措施的性行為。性幻想、自慰、談論有關性的問題、在正常皮膚上非性接觸的按摩，這些都是安全的行為，不會傳播任何疾病。

概括起來，“安全性行為”的原則如下：

(1)忠于單一的性伴侶(配偶)：最理想也是最安全的性結合方式是富有情感的“一對一”性關系。如果只和單一的性伴侶發生性關系，且雙方均無性病，那么，選擇任何方式的性生活都是安全的。

(2)控制性伴侶的人數：性伴侶越少，感染性病的危險性也越低；性伴侶越多，越容易感染性病。

(3)避免危險性行為：如果對性伴侶的健康狀況不明，任何會接觸到對方血液、精液、陰道分泌物、尿液、糞便及唾液的行為都是危險的。

(4)充分了解性伴侶的情況，對性伴侶的其他性伴侶了解得越多越好。

(5)應避免在使用毒品和酒精制品后發生性行為。

(6)使用安全套：每次性行為，特別是和新的性伴侶發生性行為時，都要堅持正確、全程使用安全套，而肛交每次都要使用有潤滑油的安全套。

(7)危險較小或無感染危險的性活動：包括接吻(口腔有破口或有牙齦疾病時進行深吻除外)、擁抱、摩擦、相互手交(如果你的皮膚有破口或潰瘍時，不要往上面射精)、性幻想以及按摩。

需要強調的是安全性行為的原則，僅僅是相對安全，而非絕對安全的。堅持這些原則，將會大大降低傳染疾病的危險性。

據《人之初》