大學生朋輩心理互助開展形式綜述

施 鴻 周靈芳 朱海鵬

（浙江同濟科技職業學院，浙江 杭州 311231）

一、引言

大學是學生踏上社會前的一個過渡階段。在這期間，他們承擔的不僅僅是巨大的學習壓力，還要面對人際、情感、就業等多方面問題，因此遇到挫折的概率較大。而如今的大學生又多為獨生子女，面對挫折的承受能力相對較脆弱，出現心理波動的可能性較大。抑郁、迷茫、自卑、煩躁等情緒是每個大學生都可能因為外界環境的影響，特別是遇到挫折后，而產生的心理狀況，如果這些情緒沒有得到及時引導和消除，任其發展，就可能會產生心理問題甚至疾病，導致不良的甚至嚴重的后果。但同時，許多同學對于專業的心理咨詢抱有陌生感和抗拒感，或者說，他們不愿意對陌生的老師或醫生敞開心扉。這個時候，朋友——作為大學生重要的社會支持系統之一，就會在大學生日常心理健康調試中起到關鍵性的作用。于是除了專業的心理咨詢外，作為一種專業心理咨詢的延伸，朋輩心理互助的產生就顯得十分重要且必需了，它可對大學生的心理輔導起到輔助作用。

朋輩心理互助是一種特殊的心理咨詢形式，是指由受訓或受督導過的非專業人員（朋輩心理咨詢員peer educator）在周圍年齡相當的同學中開展具有心理咨詢功能的服務，在學生的日常學習、生活中，自覺開展心理知識普及、心理問題探討、心理矛盾化解、心理危機干預、心理情感溝通，幫助同學解決日常遇到的實際情況和心理困擾，提高學生的自我管理能力，推動學生群體的互助、關懷、支持，實現學生“自助”成長模式。

就高校而言，朋輩心理互助的開展是從大學生自發助人的愿望出發，以大學生群體心理發展階段及問題為中心，以參與式教學為基礎，知行并重，強調心理體驗和心理調適，調動學生助人為樂的愿望，增強求助意識，在團體氛圍中促進學生的心理成長。與專業心理咨詢相比，朋輩心理輔導具有自發性、義務性、親情性、友誼性和簡便有效性。

二、國內外的朋輩心理互助現狀

（一）國外朋輩心理互助現狀

朋輩互助的心理輔導起源于高校心理健康教育實踐。自20世紀60年代以后，一些學者嘗試在學校培訓學生，幫助其他需要幫助的學生。1969年威蘭德發表首篇朋輩心理輔導領域的論文。隨后美國、加拿大許多學校都開展了朋輩心理輔導的研究和實踐。國外的朋輩互助由于開展時間早，形式多種多樣，以美國為例，主要有：

1.朋輩心理咨詢（peer counseling）

在美國學校開展的朋輩心理咨詢，包括熱線電話和門診咨詢兩種形式。尋求咨詢的學生由一名受過專門訓練的學生志愿者接待。志愿者主要通過主動傾聽和支持性療法，幫助他們宣泄情感、解決問題和促進個人成長。如哈佛大學學生心理咨詢組織就有六、七個：“13號室”、“反應”、“回響熱線”、“共同熱線”等。

2.朋輩調解（peer mediation）

朋輩調解是指學校從學生中選拔出的朋輩調解員（peermediator）依靠溝通和調解技巧，為有沖突或爭端的學生雙方提供第三者的介入和幫助，有效地解決問題。美國25歲以下青少年的暴力沖突有上升的趨勢，其中有許多青少年犯罪是發生在美國校園里的，而大多數沖突是因為學生不正確的處理方式升級而成的。為此，美國許多學校希望求助于朋輩調解有效地控制校園內的暴力沖突。朋輩調解的目標是使學生與教師、學校領導和心理指導老師共同擔負起維護安全穩定的校園環境的責任；通過朋輩調解的培訓和實施，使同學增強對自我和他人的認識，提高沖突溝通的技巧，學會在競爭中合作。

3.朋輩健康教育（peer health education）

朋輩心理互助被美國學校廣泛地運用于包括飲食紊亂、酗酒、吸煙、吸毒、性心理衛生、艾滋病的防治等方面的學生健康教育。具體而言，朋輩健康教育是從學生中選拔出來的健康使者，為其他同學進行健康知識宣傳；或作為朋友，關心幫助那些不健康的學生改變不健康的行為；或讓有不健康行為的學生參與到朋輩互助中，以身示范。關于朋輩心理互助對青少年健康教育成效的研究結果，部分證明了朋輩教育是保護青少年身心健康的有效途徑。

4.朋輩伴讀（peer tutoringor mentoring）

朋輩伴讀是指從高年級成績優秀的學生中挑選出來的學生志愿者（peer tutor or mentor），受到一定的培訓和督導后，為低年級學習弱能或身體殘疾等有特殊困難的學生提供學習技能、生活技巧和心理問題等方面的朋輩輔導。美國學校中開展的朋輩伴讀有許多有特色的形式，例如宿舍學習社團朋輩伴讀（residential learning community peer mentoring）、新生朋輩伴讀、留學生朋輩伴讀。

（二）我國朋輩心理互助現狀

我國的朋輩心理輔導起步較晚。在我國，浙江、廣東地區部分高校最先開始這方面的實踐嘗試。近年來，全國許多高校都在轉變和更新學校心理健康教育的觀念與方式，紛紛引進了朋輩心理輔導模式，朋輩心理輔導已成為高校心理健康教育和心理輔導的重要途徑之一。

與國外高校相比，我國高校在學生的管理上承擔的責任要更多一些。這對學校心理健康教育提出了更高的要求，要求管理人員和心理健康老師必須主動去發現問題，而不是消極地等待學生來尋求幫助。因此，雖然我國的朋輩心理輔導實施時間較短，但朋輩心理互助已有一定的發展、影響和成果。

在我國，朋輩心理互助一般都是心理委員參與為主、高校教師督導為輔的心理咨詢和心理調解模式。主要有以下形式：

1.構建朋輩心理輔導的三級工作網絡

建立“學校（學院）—班級—宿舍”的三級朋輩心理輔導網絡，即學校（學院）一級成立學生心理協會或包括輔導員在內的朋輩心理輔導中心，在每個班級增設心理委員，每個學生宿舍設立心理信息員。心理委員和心理信息員原則上在學生自愿、輔導員推薦的基礎上產生，歸入學院一級朋輩互助隊伍中，并給予必要的培訓。這樣一個多級心理教育階梯，把心理健康教育滲透到不同層面，比較系統地開展朋輩心理輔導活動，使心理健康教育在大學中得以普及化和規?；?。

2.選拔和培養朋輩心理輔導員

朋輩心理輔導員應具備以下特征：具備一定的心理輔導專業知識和技術；對心理輔導工作有濃厚興趣與熱情，責任心強；具有相對穩定健全的人格，為人真誠，親和力較高，善解人意，關心他人；思維清晰，善于傾聽；有健康的人生觀、價值觀；具有組織學生開展團體活動的經驗等。朋輩心理輔導員在上崗前必須進行心理咨詢基本知識、大學生心理發展知識和注意事項的培訓，特別注意增強情景性體驗，也可以進行見習和實習等，在專業老師的指導下開展模擬咨詢，在實踐中感受、體會朋輩心理輔導的具體方法，提高心理咨詢的技巧，培養處理實際問題和偶發事件的能力。同時，經常性召開例會交流咨詢技巧，進行案例分析，觀摩心理電影，開展專家講座、沙龍討論、讀書報告等，不斷提高心理輔導員的相關技能、技巧。另外，專職心理輔導老師還要定期對朋輩心理輔導員進行督導，并建立和完善效果評估與激勵機制，注重對他們的考評與獎勵。

3.朋輩團體輔導與朋輩個體心理輔導相結合

朋輩團體心理輔導是指在經過系統培訓的專業工作者的指導下，根據求助對象問題的相似性組成團隊，通過共同探討、訓練和引導，促進團隊成員共同發展，解決求救對象存在的心理問題。團體輔導主要以生動活潑、同學們喜聞樂見的活動、游戲為主，具有較強的趣味性、潛移默化性。朋輩團體心理輔導，對大學生普遍關心或部分同學共同存在的心理問題的解決是有效的，如怎樣提高自信心、如何處理宿舍的人際關系、如何對待情感問題等，通過朋輩團體心理輔導，往往能達到比較理想的效果。另外，通過團體心理輔導，創設寬松的氛圍，也有助于成員間建立起一種互相信任的良好關系。

朋輩個體輔導的主要形式是針對部分學生進行個別心理咨詢，可以實行輪流值班制度，通過電話咨詢、網絡咨詢、書信輔導和面談等形式進行。通過個別輔導，及時幫助同輩明確問題，找出原因，緩解壓力，化解矛盾沖突，矯正錯誤認識與不良行為，將問題解決于萌芽狀態，避免將心理問題惡化為嚴重的心理疾病，有效地預防問題行為的發生。而輔導者在助人的同時也升華了友誼，改善了心理自我調節能力，促進了“助人—自助”的良性循環。

4.廣泛開展心理知識的宣傳普及與心理特色活動

依托朋輩互助團體開展各種心理互助活動，是朋輩心理輔導的重要載體，要充分發揮學生的主體性和帶動作用。一方面可以利用校園廣播、編印刊物、櫥窗、板報、校園網絡的作用，大力宣傳普及心理健康知識，傳播心理健康理念。另一方面可以通過心理健康教育月（周），舉辦朋輩心理講座、朋輩心理劇、朋輩心理沙龍、心理知識競賽、演講征文、趣味心理游戲、心理電影賞析等一系列活動，對學生進行心理健康教育，傳授心理調適技能，營造“關注心理、關愛自我”的校園氛圍。

5.注重建立基層的心理援助與危機干預機制

班級心理委員和宿舍心理信息員是深入班級和宿舍開展朋輩心理輔導的中堅力量，他們立足于本班，及時反饋同學中存在的心理問題和心理需求，承擔著心理問題的預警和后期跟蹤工作。他們在班集體中宣傳普及大學生心理衛生知識，傳播心理健康理念；向同學們介紹學校心理健康教育工作和心理援助設施；關注班級學生心理狀況，主動開展朋輩心理輔導活動；深入觀察并及時反映本班學生心理動態，當發現有學生處在心理危機、應激狀態或出現心理明顯異常時，第一時間向有關部門反映情況，或勸導當事人到學校心理咨詢中心尋求幫助，同時也做好心理問題學生的后期跟蹤與援助工作，幫助其恢復心理功能和保持心態平衡。建立定期反饋制，每隔兩周或是一個月，班級心理委員要以書面形式向學院朋輩心理輔導中心進行信息反饋，其內容包括：同學們關心的學校適應、學習方法、人際關系、班級管理、戀愛等問題；對以上出現的問題進行心理問題嚴重程度的等級評定，以及針對這些問題確定心理干預方式。通過心理委員和心理信息員的辛勤工作，不僅使得同學們的各種意見得到反饋，把某些可能的矛盾解決于萌芽狀態，而且為朋輩心理互助隊工作的開展提供了很好的素材。

三、小結

綜上所述，我國的朋輩心理互助盡管開展時間不長，理論和實踐都還不是十分成熟，開展形式也和國外存在差異，但它有助于提高青少年的自我發展和幫助他人的能力，對學校專業心理輔導和教學都已起到了不可或缺的輔助作用。朋輩心理互助在大學生心理健康教育工作中推行具有良好的前景，相信一定能成為大學生心理健康教育領域里的一種有效方法。

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