森田療法對大學生心理健康影響探究

李艷清，張維平，劉聰聰，楊蘭麗，楚國堅，李 筱

（保山中醫藥高等?？茖W校，云南 保山 678000）

森田療法對大學生心理健康影響探究

李艷清，張維平，劉聰聰，楊蘭麗，楚國堅，李 筱

（保山中醫藥高等?？茖W校，云南 保山 678000）

抽取某高校一年級學生，將其分為實驗組和對照組，實驗組采用森田療法進行主動干預，對照組不進行干預。研究發現，實驗組心理健康狀況保持了原有水平甚至有所提高，對照組心理健康水平則在原有基礎上有所下降。實驗證明，森田療法在一定程度上可以預防大學生心理問題，并對已有心理障礙有一定治療作用。因此，森田療法在大學生心理健康教育領域值得借鑒和推廣。

大學生；森田療法；心理健康

我國高等教育發展迅速，隨之也帶來許多問題。普通高校大學生年齡通常在18~23歲，生理和心理尚未完全成熟，情緒波動大，易產生心理障礙。有資料顯示，北京市16所大學中，1982年以前大學生休學、退學主要原因為傳染??；1982年以后轉為精神疾病，其中神經癥占74%。為此，高校應針對不同階段學生開展預防性心理健康教育，即主動干預。

心理健康教育中進行主動干預的理論較多，鑒于森田療法的理論特點，筆者認為比較適合我國大學生，將其運用到我國大學生心理健康教育領域值得研究、探索和推廣。

1 森田療法理論

森田療法是日本慈惠醫科大學名譽教授森田正馬博士（1874~1938）于1920年前后提出的心理治療方法。森田認為感覺過分敏銳是心理疾病患者發病的原因。如對各種欲望過分強烈，使得感覺更加敏銳，對普通人常有感受、情緒、想法過分反應并產生焦慮和苦惱等不良情緒。這種情緒持續一段時間就會形成頑固性興奮灶，導致心理障礙。森田療法理論科學地闡述了人類原有欲望、不安和情感的心理結構，其特點是不把人類所有不安和沖突視為異物而予以排除，而是一邊與不安、沖突共存，一邊努力使每天生活得更加充實。森田療法不單純改變癥狀，而是強調對癥狀態度的變化；不是消除煩惱，而是帶著煩惱做應做的事，最終形成注重追求過程而淡化結果的處世態度[1]。

1.1 森田療法理論中的4個主要概念

神經質與神經質癥，疑病素質與神經癥，精神交互作用，神經質癥與生存的欲望和死亡的恐怖。

1.2 森田療法的治療原則

著眼點在于“陶冶疑病素”突破精神交互作用，消除思想矛盾；其治療要點包括“順其自然”和“為所當為”2點。

1.3 在我國大學生心理健康教育中推行森田療法的可行性分析

1.3.1 文化上的接受性 任何心理治療都與文化背景有關，連精神分析學說的創立也都與當時社會環境有關。中日2國在文化上有很深淵源，而文化理解和待人處世方面具有很多相同之處。臨床觀察發現，中國人比日本人更易接受森田療法[2]。

1.3.2 大學生是心理障礙的適癥人群 在森田療法理論中，心理疾病患者多以文化人居多，這和其反應靈敏度有關。就實際而言，現代激烈的競爭環境使得心理障礙患者呈上升趨勢。據不完全統計，全國患心理疾病者不下幾千萬，其中大學生占了很大比例。因此，如何提高大學生心理素質已成為亟待解決的問題。森田療法在如何進行大學生心理健康教育方面給我們提供了一個方向，具有實際意義[3]。

2 森田療法對大學生心理健康影響的實證研究

2.1 實驗原理

森田療法既是一種醫療手段，更是一種人生哲學。心理疾病患者采用森田療法能起到治療作用；森田療法對健康者更能起到一種教育和訓練作用，這種作用可以提高大學生的心理素質和社會適應能力，預防心理障礙的發生[4]。為了深入了解森田療法對大學生心理健康的作用，筆者進行了實驗研究。

2.2 研究工具

采用SCL-90問卷對大學生心理健康狀況進行測試，并用EXCEL、SPSS 2種軟件對實驗數據進行處理。實驗組學生學習的資料有：森田療法入門、森田式心理咨詢、順應自然的人生哲學、行動轉變性格及森田療法基本理論。

2.3 實驗過程

2.3.1 篩選對象 按隨機抽樣原則選擇實驗對象，抽取實驗對象后，用SCL-90問卷進行前測，篩選出60名有效問卷，確定60名實驗對象，并分成實驗組和對照組，各30人。

2.3.2 實驗組學習森田療法理論 筆者認為通過學習森田療法理論，可讓學生在理解該理論的基礎上進行自我剖析，并在實際生活中應用森田療法，達到預防心理障礙的目的。有心理問題學生可運用所學知識進行自我指導和調節，起到治療作用。實驗具體步驟如下。

（1）發放森田療法理論材料和書籍，并作初步講解，讓學生自學森田療法的理論知識（時間為1星期）。

（2）自學結束后組織學生接受專業輔導。該過程中，由教師指導學生運用森田療法解決學習和生活中的問題，調節自身情緒。

（3）專業輔導結束2星期后，組織學生進行2次討論式學習，以便教師了解他們森田療法的掌握程度，也使學生進一步鞏固已學內容，加深理解。

（4）討論學習2星期后與學生進行再次溝通。

（5）實驗進行2個月后交流和總結學習心得。

（6）組織所有實驗對象于第二學期參加實驗后測。

2.4 實驗數據及分析（見表1~3）

表1 2組前后測SCL-90各項目得分情況（x±s，分）

2.4.1 實驗數據分析 由表1可知，對照組前測總分低于后測總分，實驗組前測總分高于后測總分；對照組前測總分低于實驗組前測總分，對照組后測總分高于實驗組后測總分。對照組總分呈上升趨勢，而實驗組總分呈下降趨勢。

實驗組前測的“敵對”因子均分低于后測，其余各因子均分前測都高于后測，其中“人際關系”因子后測均分明顯低于前測；對照組前測總分及10項因子均分都低于后測。

由此可知，在不受任何主動干預的情況下，大學生心理健康狀況在各種因素的交互影響下可能會呈惡化趨勢，而森田療法能顯著改善以上狀況。

由表2可知，2組心理健康狀況都發生了變化，其中實驗組學習森田療法后心理健康水平普遍提高，而對照組心理健康狀況有惡化趨勢。森田療法對10個因子進行主動干預后的效果不一，其中實驗組9個因子均分有所降低，說明森田療法對這9個因子項主動干預有效果，對“人際關系”因子干預效果明顯；而“敵對”因子均分略有升高，說明主動干預對該因子沒有效果或效果不明顯。

2.4.2 2組數據檢驗分析 由表2和表3可知，2組前測中只有“人際關系”因子具有顯著性差異（P＜0.05），其余各因子無顯著性差異。2組后測經t檢驗發現，只有實驗組“人際關系”因子比對照組有較顯著改善但無顯著性差異，其余各因子前后測亦無顯著性差異。

表2 2組前測SCL-90各項目得分比較結果

表3 2組后測SCL-90各項目得分比較結果

2.5 事后訪談分析

實驗結束后，筆者隨機采訪了部分實驗組學生。訪談結果表明，大部分學生認為該實驗對他們有積極作用，但影響不是十分明顯，他們認為可能是因為實驗持續時間較短，干預次數較少，未能在充分理解的基礎上進一步鞏固所學知識。實驗中的不足有：（1）抽樣不具有代表性，樣本較小，不能代表各年級各專業所有學生；（2）實驗開展不夠深入，使學生理論學習和理解未達到理想程度；（3）實驗中存在一些不可控因素，影響實驗結果。如個人情緒、個別學生參與積極性不高、突發事件影響等。因此，實驗時應請專業教師進行反復輔導，輔導內容應結合實例，以便學生在充分理解的基礎上進一步強化并運用所學知識；抽樣應充分體現隨機性原則。

3 討論

本實驗通過對比大學生接受主動干預和不接受主動干預時心理健康的變化，探究森田療法對大學生心理健康的影響。

用森田療法進行主動干預后，實驗組心理健康水平有所提高，因為大學生正處于成長階段，可塑性強，悟性高，更易接受正確的指導。

但是實驗數據經t檢驗，無顯著性差異。原因有：受學生參與積極性和干預手段的影響，不能使其將理論知識充分運用到現實生活中；實驗持續時間較短，學生受影響程度不高；我國各高校大學生心理健康教育主要采取被動補救措施，而沒有根據大學生各階段不同心理特征采取相應干預措施。

通過本次實驗，筆者認為大學生心理健康教育應該采取主動干預方式，讓學生學習森田療法理論并將其作為一種人生哲學調節自身情緒，不失為一種有效手段。

通過理論論述和實驗驗證，筆者得出以下結論：（1）主動干預能夠影響大學生心理健康水平，大學生心理健康教育應采取主動干預方式；（2）森田療法是一種適用于我國大學生的心理健康教育理論；（3）大學生學習森田療法并將其運用到現實生活中是一種有效的主動干預手段；（4）森田療法可以提高大學生的心理素質和社會適應能力，預防心理障礙的發生，并對已有心理障礙起到治療作用。

[1]溫泉潤.評歷次在中國召開的森田療法學術交流會[J].健康心理學雜志，2001，（01）：25.

[2]呂偉紅.高校心理咨詢可運用森田療法[J].北方論叢，2002，21（5）：102.

[3]王見明.森田療法在學校心理健康教育中的適用性[J].晉中師范高等?？茖W校學報，2002，19（3）：229.

[4]李政方.利用“森田療法”原理培養學生的心理素質[J].貴州教育，2001，（11）：38.

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1671-1246（2011）01-0144-02