羽毛球運動對女大學生骨密度的影響①

李在軍 鄒曉麗

（吉林體育學院 吉林長春 130022）

人類骨骼的生長，發展和衰老是一個正常的生理過程，隨著年齡的增長，骨量不斷減少[1]。近年來隨著生活水平的提高，羽毛球運動作為一種大眾體育項目備受女大學生親睞。相關研究表明：長期適宜的體育鍛煉對提高女大學生的骨密度、骨硬度及降低對骨折風險指數都具有顯著性影響[2]。本論文通過測量女大學生每立方毫米骨量(OI)、跟骨超聲傳導速度(SOS)和骨密度T值、骨密度Z值等指標，試圖探索羽毛球運動在影響女大學生骨密度方面的作用并分析其原因，同時為女大學生體育鍛煉項目的選擇提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

實驗組：羽毛球專項女大學生30名，年齡（21.1±1.69）歲，鍛煉年限（2.83±0.5）年。運動頻率為每周運動3次以上，每次持續運動時間不少于30min。

對照組：年齡、身高、體重均與對照組T檢驗無顯著差異（P＞0.05）的平時極少參加體育活動和體力勞動的普通女大學生30名，年齡（21.23±1.76），均無骨代謝史疾病，身體健康（如表1）。

1.2 研究方法

（1）測量法。采用韓國泰克公司的骨密度儀器OSTEO測試安靜狀態下受試者右腳跟骨骨密度，測試前先讓受試者對右腳跟用酒精棉球進行消毒然后涂上超聲專用醫用超聲耦合劑，涂勻后將腳放在測定槽內測量骨量(OI)、超聲傳導速度(SOS)、骨密度T值、骨密度Z值等指標。所有實驗對象均由同一操作人員測量各種指標，以減少操作引起的差異。

（2）數理統計法。運用Excel統計軟件對數據進行整理并作統計處理；各指標用“平均數±標準差”表示，對實驗組與對照組的骨密度配對T檢驗，以P＜0.05顯著性差異或P＜0.01具有高度顯著性差異表示具有統計學意義。

2 結果與分析

2.1 結果

表2 骨密度相關指標一覽表(n=60)

表2數據顯示OI實驗組與對照組T檢驗有高度顯著性差異（P＜0.01），SOS實驗組較對照組有顯著性差異（P＜0.05），骨密度T值實驗組較對照組有高度顯著性差異（P＜0.01），骨密度Z值實驗組較對照組有高度顯著性差異（P＜0.01）。

2.2 分析

（1）采用超聲波骨密度系統可以測量出骨量（OI）、超聲傳導速度（SOS）、骨密度T值、骨密度Z值，這些指標可以更全面的反映出骨密度、骨健康程度。（2）實驗組與對照組骨量（OI）的對比分析。單位體積內，骨組織[骨礦物質（鈣、磷等）和骨基礎（骨膠原、蛋白質、無機鹽等等）]含量。很多人用骨量來形容和表示骨骼，骨量代表骨骼的健康情況。本實驗研究結果顯示，實驗組跟骨骨量(OI)值顯著高于對照組（P＜0.01）具有高度顯著性差異說明羽毛球運動對跟骨骨量的提高具有顯著性影響。（3）實驗組與對照組超聲傳導速度（SOS）的對比分析。SOS與骨的密度和彈性有關，骨量降低時，皮質骨的厚度下降，骨內的孔隙增大，松質骨內骨小梁變稀疏，骨量下降，使超聲傳導速度降低。本實驗研究結果顯示，實驗組跟骨SOS值顯著高于對照組（P＜0.05）具有高度顯著性差異說明羽毛球運動對跟骨超聲傳導速度的提高具有顯著性影響。（4）實驗組與對照組骨密度T值的對比分析。骨密度T值是將檢測到所得骨密度與正常年輕人群的骨密度相比，所得出高于（+）或低于（-）年輕人的標準差（SD）數，是診斷骨質疏松癥最有意義的數值。世界衛生組織（WHO）推薦的診斷標準是骨密度T值＞-1.0SD為正常（一般人的T值在-1～1之間），-2.5SD＜骨密度T值＜-1.0SD為骨量減少，骨密度T值＜-2.5SD為骨質疏松。研究顯示，實驗組中有2名女大學生-2.5SD＜骨密度T值＜-1.0SD為骨量減少占實驗組人數的6.7%，其中有28名女大學生骨密度T值＞-1.0SD為正常，占實驗組總人數的93.3%。對照組中14名女大學生-2.5SD＜骨密度T值＜-1.0SD為骨量減少占對照組總人數的46.7%，16名女大學生骨密度T值＞-1.0SD為正常占對照組總人數的53.3%。（5）實驗組與對照組骨密度Z值的對比分析。Z值是將檢測到所得骨密度與正常同齡人群的度密度比較得出的數值。雖然Z值對診斷骨質疏松癥的意義不大，但是可以反映骨質疏松的嚴重程度。研究結果顯示，實驗組中有24名女大學生骨密度Z值≥0.00占實驗組人數的80%，有6名女大學生骨密度Z值＜0.00占實驗組人數的20%。對照組中有5名女大學生骨密度Z值≥0.00占對照組人數的17%，有25名女大學生骨密度Z值＜0.00占對照組人數的83%。實驗組骨密度Z值顯著高于對照組（P＜0.01），說明羽毛球運動對骨密度Z值的提高具有顯著性影響。羽毛球運動通過內在神情的貫注和呼吸配合使人體各個器官積極的參與運動，而堅持基本功能的訓練能有效地加強人體肌肉力量，提高肌肉、韌帶的伸展性，加大關節的運動幅度。因此堅持系統的羽毛球運動使全身骨骼肌收縮，增強肌肉對骨骼的壓力、擠壓力和剪切力，提高鍛煉者的肌肉力量，提高機體的骨密度及骨量等指標。

表1 研究對象自然情況一覽表(n=60)

3 結論與建議

3.1 結論

（1）實驗組測得OI顯著高于對照組（P＜0.01），說明長期進行羽毛球運動有助于骨量的積累。（2）實驗組測得超聲傳導速度（SOS）高于對照組（P＜0.05），說明羽毛球運動可以加快跟骨的超聲傳導速度。（3）實驗組測得骨密度T值和骨密度Z值分別高于對照組（P＜0.01），說明羽毛球運動可以提高女大學生的骨密度，預防骨質疏松。

3.2 建議

（1）各大高校應該利用學生會和社團等組織積極開展羽毛球運動，使羽毛球運動得到普及，同時提高女大學生體質狀況尤其在預防骨質疏松方面將起到良好的作用。（2）羽毛球運動雖然對骨密度提高有明顯效果但是，有關研究發現運動強度太高有可能會使骨密度減少。所以在參加羽毛球運動時應根據自身情況，進行科學合理的鍛煉。

[1]郭粱,鄒亮疇.網球運動對男性青少年骨密度的影響[J].吉林體育學院學報,2010,27(4):66-70.

[2]張國莉,陳文鶴.運動和補鈣對成年女性骨密度的影響[J].沈陽體育學院學報,2007,26(1):51-53.

[3]阿英嘎.不同項目選項課班大學生跟骨骨密度的對比研究[J].天津體育學院學報,2004,19(1):99-100.

[4]黃何平.體育鍛煉對骨密度的影響[J].沈陽體育學院學報,2004,23(3):319-320.