文/楊阜劍
兩腳并攏成并步,兩手置于身體兩側,身體直立,全身放松,目視前方(圖1)。
【要點】
思想集中,做三呼三吸吐納術。
上動不停,左手置于胸前,掌指向上;右掌置于腹前,掌心向上,目視左掌(圖2)。
【要點】
全身放松。
上動不停,左腳橫向開立,略寬于肩,腳尖稍內扣成開步,然后兩腿屈膝下蹲成馬步;同時,兩掌變拳,抱于兩側腰間,拳心向上,目視前方(圖3)。
上動不停,右拳前翻,拳心向下,屈臂橫于腹前;左拳從腰間向后、向上擰轉擊出,拳心向上,以腰帶勁,抖腰振臂,力達拳面,發獅吼“h?!币?;同時右拳回收,抱于右側腰間,拳心向上,目視左拳(圖4、5)。
【要點】
丹田省勁,一觸即發。
上動不停,左拳前翻,拳心向下,屈臂橫于腹前;右拳從腰間向后向上擰轉擊出,拳心向上,以腰帶勁,抖腰振臂,力達拳面,發獅吼“h?!币?;同時左拳回收,抱于左側腰間,拳心向上,目視右拳(圖6、7)。
以上4、5反復練習49次,然后接下式。
上動不停,右拳回收,抱于右側腰間,拳心向上;左拳不變,目視前方(圖8)。
【要點】
以鼻出氣,氣沉丹田。
上動不停,左腳向右腳并攏成并步,兩拳變掌,右掌置于胸前,掌指向上;左掌置于腹前,掌心向上,目視右掌(圖9)。
【要點】
全身放松。
我突然以左撩山炮向對方襠部偷襲,不料對方以左小臂向外格擋我左手腕,以求破解;此時我左腳向左斜上步成弓步,以右摜山炮橫擊對方后腦,使其休克(圖11、12)。
【要點】
上步要快,摜打要狠。
上動不停,兩掌分別下落,置于身體兩側,目視前方(圖10)。
【要點】
雙手搓掌,從下向上做干洗臉3次。
我突然以左撩山炮向對方襠部偷襲,不料對方以右小臂向下按壓我左手腕,以求破解;此時我左腳向左斜上步成弓步,以右抄山炮向上抄對方胃部,使其胃部痙攣、惡心嘔吐(圖13、14)。
【要點】
上步要快,抄打要狠。
我突然以左撩山炮向對方襠部偷襲,不料對方以雙掌向下按壓我左手腕,以求破解;此時我兩腳向前上步成半馬步,以右崩山炮向前、向外崩打對方肋部,使其肋骨損傷(圖15、16)。
【要點】
上步要快,崩打要狠。
我突然以左撩山炮向對方襠部偷襲,不料對方左腿提起向內裹扣按壓我左手腕,以求破解;此時我右腳向左腳后上步成弓步,身體向右后翻身,以右鞭山炮橫打對方脖頸部,使其跌倒(圖17、18)。
【要點】
翻身要快,鞭打要狠。
我突然以左撩山炮向對方襠部偷襲,不料對方以右小臂向下按壓我左手腕,以求破解;此時我左腳向前上步成弓步,以右劈山炮向下劈打對方右肩外側,使其肩關節損傷或脫臼(圖19、20)。
【要點】
上步要快,劈打要狠。
我突然以左撩山炮向對方襠部偷襲,不料對方以右掌向外摟撥我左手腕,以求破解;此時我左腳向左前斜上步成橫襠步,以右扣山炮向外橫向扣打對方上唇,使其牙齒脫落(圖21、22)。
【要點】
上步要快,扣打要狠。
我突然以左撩山炮向對方襠部偷襲,不料對方以右小臂向外滾臂格擋我左手腕,以求破解;此時我左腳向前上步成弓步,以右栽山炮向前、向下栽打對方腹部,使其失重倒地(圖23、24)。
【要點】
上步要快,栽打要狠。
我突然以左撩山炮向對方襠部偷襲,不料對方右腿向上提起攔截我左手腕,以求破解;此時我左腳向前上步成弓步,同時左拳外掛對方右小腿,以右挑山炮向前、向上挑打對方襠部,使其襠部損傷(圖25、26)。
【要點】
上步要快,挑打要狠。
我突然以左撩山炮向對方襠部偷襲,不料對方以左掌向外橫撥我左手腕,以求破解;此時我右腳向左腳后上步成插步,以右撩山炮向前、向上撩打對方襠部,使其襠部損傷(圖27、28)。
【要點】
插步要快,撩打要狠。
我突然以左撩山炮向對方襠部偷襲,不料對方左腿提起向外格擋我左手臂,以求破解;此時我左腳向前上步成弓步,左拳向外掛挑對方左腳腕關節,以右蓋山炮從上向下蓋打對方面部,使其面部受傷(圖29、30)。
【要點】
上步要快,蓋打要狠。
我突然以左撩山炮向對方襠部偷襲,不料對方以左掌向外橫向摟撥我左手腕,以求破解;此時我左腳向前上步成弓步,左拳變爪反抓對方左手腕,向懷中擰拉,以右鉆山炮向上鉆打對方左腋窩,使其左手臂產生劇痛或麻木(圖31、32)。
【要點】
反抓要快,鉆打要狠。
我突然以左撩山炮向對方襠部偷襲,不料對方以左掌從上向下抓按我左手腕,右掌按壓我肘關節,以求破解;此時我右腳向前進步成弓步,別住對方左腿,左拳變爪反抓對方左手腕,向懷中擰拉,以右橫山炮向外橫打對方胸部,將其打翻在地(圖33、34)。
【要點】
別腿要牢,橫打要狠。
我突然以右撩山炮向對方襠部偷襲,不料對方以右小臂向下按壓我右手腕,以求破解;此時我右腳向右前斜上步成弓步,別住對方左腿,以右掃山炮向外橫掃對方脖頸,將其打翻在地(圖35、36)。
【要點】
別腿要牢,橫掃要狠。
我突然以左撩山炮向對方襠部偷襲,不料對方以右小臂向下滾壓格擋我左手腕,以求破解;此時我左腳向左前斜上步成弓步,左拳外撥對方右手腕,以右砸山炮向下猛砸對方右肩外側,使其關節損傷或脫臼(圖37、38)。
【要點】
上步要快,下砸要狠。
我突然以左撩山炮向對方襠部偷襲,不料對方以右小臂向內格擋我左手腕,以求破解;此時我左腳向左前斜上步成弓步,左拳變爪反抓對方右手腕向外旋擰,同時以右掛山炮向外掛打對方右肘關節窩,將其擒拿倒地(圖39、40)。
【要點】
反抓要準,掛打要狠。
我突然以左撩山炮向對方襠部偷襲,不料對方以右掌向下砍擊我左手腕,以求破解;此時我左腳向前上步成弓步,以右沖山炮向前猛力沖打對方胸部,使其向后趔趄(圖41、42)。
【要點】
上步要快,沖打要狠。
我突然以左撩山炮向對方襠部偷襲,不料對方兩小臂交叉向下攔截我左手腕,以求破解;此時我左腳向前上步成弓步,以右彈山炮向上翻打對方面部(圖43、44)。
【要點】
上步要快,翻打要狠。