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小心過勞胖

工作那么累，體重怎么還在飆升？這大概是所有在職場辛苦工作者的共同疑問。最近，德國科學家給這種現象正式命名為“職場過勞胖綜合征”。專家稱，工作壓力大，飲食不規律，凌晨才睡覺的職場人士很容易出現過勞胖。其中新聞、IT從業人員最容易中招，此類崗位，40%的人會發胖，工作3年后，15 %的人會胖9公斤以上。

玩游戲能減肥

美國邁阿密大學的科學家們發現，人在玩電子游戲時，心率加快，呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。研究者認為，如果不能參加真正的體育鍛煉，玩游戲也能幫著減肥，至少比坐在沙發上吃著薯條看電視好，但前提是玩的時間不能太長。

孤獨讓人不健康

每個人對孤獨感都有不愉快的記憶，但日本早稻田大學社會心理學專家發現，老年男人是最害怕孤獨的人群。當孤獨時，男人比女人更少尋求幫助，進而加重孤獨感。嚴重時，這種情緒還會損傷大腦。結婚可以有效緩解男人在孤獨時的焦慮情緒，因此擁有幸?；橐龅哪腥烁】甸L壽。

牙齒脫落增加患癌風險

牙齦疾病是頭頸部腫瘤劇增的一大原因。慢性牙周炎會引起牙齒骨含量丟失，骨含量每丟失一毫米，就會使頭頸部腫瘤風險增加四倍。這有助于解釋為何美國吸煙率連續40年下降，頭頸部腫瘤發病率仍然上升的情況。

日本名古屋大學醫學研究中心的專家也為此提供了佐證，他們發現，與健康人相比，牙齒脫落比例高的人，食道癌發病率增加136%，頭頸癌增加68%，肺癌增加54%。脫落牙齒越多，癌癥發病率越高。此外，如果牙齒殘根長期留于口腔內，還會增加患口腔癌的風險。

幸福的女人最易胖

已婚的女士經常抱怨體重增長快，身材走樣。美國的一項研究發現，婚姻生活越幸福的女人，越容易變胖。研究者對169對已婚夫婦進行了4年的跟蹤調查，定期測量了他們的體重，記錄了性生活頻率，并讓他們評估了婚姻幸福度。結果發現，婚姻越幸福的女性，體重越容易增長，腰圍越容易變粗。研究者呼吁，婚姻幸福的女性要注意適當控制體重，因為肥胖可能帶來很多負面影響，例如影響性生活，引發心臟疾病等。

晚餐吃飽更有助于保持身材

專家們對78位志愿者進行了6個月實驗。志愿者們分為兩組，一組晚餐進食碳水化合物，而另一組晚飯只吃一些含有少量蛋白質的食物。實驗證明，第一組的參與者比第二組按照營養學家建議進食的成員減掉了更多體重。不僅如此，第一組組員的血糖明顯低于第二組成員。

吃太咸每年致死230萬

美國哈佛大學研究人員發表最新研究報告估計，全球每年有230萬人因為吃鹽過量而死亡，這個數據是含糖飲料導致死亡人數的10倍多。

科學家對有關成年人鈉攝入量的247項調查結果進行了年齡、性別、地區和國別等的深入分析。結果發現，食鹽過量導致的死亡病例中，69歲之前死亡者為100萬人，占死亡總數的40%，男女分別占60%和40%，中低收入國家占84%。

牙齦出血導致ED翻倍

研究人員對一組患有勃起功能障礙的男性和一組性功能正常的男性參試者進行了對比研究。在勃起功能障礙男性患者中，53%的人出現嚴重牙病。而對比組健康男性中，嚴重牙病發病率僅為23%。

新研究表明，男性應特別關注口腔健康，注意牙病癥狀。比如：牙齦出血、口臭、牙齒松動、牙齦紅腫或萎縮以及牙垢牙結石等。要保持口腔清潔，首先應勤刷牙，至少早晚兩次刷牙，因為勤刷牙可以清潔60%的牙齒表面。另外每天一次用牙線清潔牙縫。

街道綠化能遏制犯罪

美國費城的一項研究發現，綠化后的街區犯罪率要明顯低于那些沒有什么環境綠化的街區。研究者把2005年的犯罪率數據拿出來，根據案件性質分成攻擊、盜竊、兇殺、搶劫等類型，對應到案件發生的街道。同時，他們也調出了NASA的衛星圖。這種衛星能探測葉綠素的含量，因此可以用來觀察街區綠化程度。調查的結果是，綠化后的街區里，搶劫、攻擊等犯罪案件明顯下降。即便考慮到了人口密度、貧富和教育程度，這一點仍然應驗。

創新方便面

瑞典公司Innventia設計的一款新概念桶裝方便面，紙盒使用環保、無毒、可以生物降解的材料，能節省運輸和儲存的空間。注水孔被標簽覆蓋著，需要時撕開標簽，從小孔注入開水后，大喊一聲：變！整個盒子就會扭動……然后變成一個碗。面泡好后，掀開就可以吃了。居家旅行，必備良品。

編輯 尼尼威