血糖低，愛吵架 等

血糖低，愛吵架

兩口子吵架，居然還與血糖有關。這聽起來不可思議，但美國的一項新研究證實了這一點。

研究人員選取了107名已婚者，對他們的血糖水平進行監測，同時要求受試者對其配偶的滿意程度打分。在為期21天的研究中，研究人員發現，血糖水平的高低，似乎可以預測夫妻之間是否會發生“家庭大戰”。與血糖正常的人相比，血糖水平較低的人，表現得更加急躁、易怒，容易向對方發泄不滿情緒，對婚姻的整體滿意度也相對較低。

這項新研究提醒，保證身體有足夠的血糖供應，有助于控制人們的攻擊性和沖動行為。因此，家人之間商量事情前最好先填飽肚子，以免“餓極成怒”，惹來不必要的爭執。

掉牙早易患認知障礙

牙齒提早脫落、牙齦經常出血可能是中老年人認知功能下降的跡象。美國的研究人員選取了近6000名年齡在45-64歲之間的志愿者，對他們進行了記憶測試和思維能力測試，并收集了牙齒和牙齦檢測中的數據資料。結果顯示：與牙齒和牙齦健康狀況較好的參與者相比，牙齒數量較少和有嚴重牙齦出血問題的參與者在記憶力和思維能力測試（如詞語記憶、語言流暢性和數字技能）中的得分會低于前者。

研究者分析，口腔健康狀況較差能反映出飲食狀況較差，飲食中缺乏有益大腦健康的抗氧化劑會導致認知能力下降。此外，口腔疾?。ㄌ貏e是牙齦疾?。┎粌H會引起牙齦出現炎癥，也會在整個循環系統內引起炎癥，最終影響到認知功能。

長跑，過猶不及

風靡全球的跑步熱讓許多人把跑馬拉松列入健身計劃。然而中美洲心臟研究所針對3800余名平均每周跑20英里（約32公里）以上的中年跑步者的最新調查顯示，高強度的跑步會給心臟帶來額外負擔，當平均每周跑步時間超過2.5小時時，跑步者的死亡風險會與不從事任何運動者持平。

江蘇試點“醫養結合”

一種“醫養結合”的養老方式今年已在江蘇省各地試點，在養老院里享受專業醫療，已離我們越來越近了。

無錫市已啟動“醫務室工程”，政府給予最高10萬元補貼鼓勵養老院自辦醫務室，養老機構醫務室還可以申請將門診服務納入醫保。揚州市則準備探索中醫院辦養老機構、中醫院與養老機構合作、醫院或社區衛生服務中心開設養老病區等模式。

“醫養結合”旨在鼓勵更多專業醫護資源進入養老領域，填補養老與醫療之間的空白，但實際操作起來并不容易，醫保結算就是“醫養結合”繞不過的坎。過去養老院不能刷醫?？?，老人有病無法直接在養老院診治，現在養老院與社區醫院合作，或者內設醫保定點醫務室，雖可以刷卡看病，但也有可能出現“套?！?，有些不需要住院的老年人可能會借“醫養結合”長期住院，占用社會醫療資源，損害其他參保人的權益。所以在管理上如何區分好養老和住院的界限，還需研究。也正因此，醫院主辦養老院的形式，目前可能會遇到法律障礙。

歐洲人送父母海外養老

送年邁的父母去養老院，對很多人來說是個艱難的決定，更不要說把父母送到人生地不熟的國外養老院。但現在，“送老人去國外養老”正在歐洲悄然風行。

一批四五十歲的歐洲中年人正同時供養孩子和年邁的父母，低迷的經濟讓他們“壓力山大”。在瑞士和英國，養老成本每月基本都在5000美元以上，且護理質量差。而在泰國，一個月的養老花費才3000美元左右，還可以24小時晝夜看護，這在歐洲是不可能的。所以不少歐洲人把父母送到泰國去，相對來說，花費少而護理質量高。

盡管如此，海外養老仍受到一些人質疑，認為這樣做有違孝道。巨大的氣候差異會增加老人患病的幾率，老人在本國可以享受的福利也可能會縮水。此外，養老不僅需要物質保障，還需要與家人的感情交流。海外養老將在一定程度上導致“精神贍養”義務的弱化。語言的障礙更是讓來自異鄉的老人難以探索和感受外面的世界，不利于老人心理健康，“幸福指數”自然也不會高。

每周慢跑1小時 死亡率降低44%

丹麥一項涉及約2萬名，年齡在20-93歲之間的男女參試者的研究發現，每周慢跑1～2小時可使男女預期壽命分別增加6.2歲和5.6歲，死亡率降低44%，且慢跑的健身功效比任何高強度鍛煉都好。研究者認為，慢跑具有多種保健功效，如降低高血壓、防止肥胖癥、改善心臟功能及心理健康等。

“人臉識別”認證領養老金

從2014年3月認證開始以來，?？谑猩绫＞值摹叭四樧R別”認證領養老金進展順利，截至5月9日11時，?？谑幸延?25044人（包括省屬退休人員）通過人臉識別認證系統進行領取養老金資格認證，占總人數的80%以上。市社保局相關人士介紹，人臉識別系統進行生存認證，可在電腦上進行，也可在社保自助服務一體機上進行。

夫妻和睦、身體健康為前兩位“幸福因子”

“幸福的家庭都是相似的”，但幸福之源卻隨著時代的變化而變化。

今年5月15日是第二十個國際家庭日，中國人民大學社會與人口學院發布了“中國家庭幸福發展指數研究”二期課題調查數據。這項覆蓋近3萬居民的調查顯示，中國家庭的幸福因子，情感正在取代物質和功利。面對“您認為影響家庭幸福的最重要的五個因素是什么”這個問題，萬余家庭的幸福觀相近，前五位的“幸福因子”高度趨同。其中，“夫妻和睦”、“家人身體健康”兩項因素穩穩占據前兩位。而“家人團聚的時間多”也重于“有車”、“有房”等其他物質條件選項?？梢?，在市場經濟大潮的沖擊下，中國人并未“商人重利輕離別”，“天倫之樂”依然被中國家庭所向往。

在中國人民大學社會與人口學院院長翟振武看來，與“故土難離”、“幾世同堂”的傳統社會不同，現代社會“人在他鄉”成為常態?？旃澴嗟纳?、高壓力的工作學習，使得“小家庭”往往只有等到晚上才能共處一室；“大家庭”則一年都難得聚上一回。能有更多機會同家人聚在一起，享受其樂融融、溫暖樸素的家庭氛圍，已成為不能忽視的家庭幸福訴求?！凹彝バ腋４髲B的構筑，需要有基本的物質生活保障作為‘基石。同時，幸福更需要富足的精神生活、和諧的家庭關系等其他‘磚瓦?！?