高校開設廣場舞課程的必要性①

管力 張寧寧

(承德醫學院公共體育部 河北承德 067000)

高校開設廣場舞課程的必要性①

管力 張寧寧

(承德醫學院公共體育部 河北承德 067000)

針對大學生的特點,采用文獻資料法、問卷調查法,分析法對高等院校開設廣場舞課的必要性進行了分析,同時結合廣場舞蹈的發展、特性及功能,闡述了廣場舞在改善學生心理健康方面的特殊作用,分析了在高校體育課程中開設廣場舞課對促進教學改革、緩解學生的心理壓力、提高學生的健康水平具有的重要意義,認為在高校體育課程中開設廣場舞是必要的。

廣場舞 高校 必要性

現代體育教學的指導思想是重視學生在教學中的主體地位，激發學生的運動興趣，培養學生的終身體育鍛煉能力，最終達到促進學生身心健康發展的目標。為適應這一發展趨勢的需要，近年來一些高校體育課程的設置也正朝著內容多樣化、個性化的方向發展，廣場舞作為遍布祖國各地大街小巷的一項健身娛樂活動，它將健身性、娛樂性、觀賞性、趣味性和群眾性等融為一體，并與現代生活方式密切相關[1]。眾所周知，高等院校學生學習任務重，又面臨著巨大的就業壓力，因此，出現心理問題的學生也在逐年增多[2]。針對這一現狀，在高校體育課中開設一門有利于改善學生心理健康狀況的課程，必將會受到學生的歡迎，同時對豐富體育課程內容、改革課程設置起到積極的意義。

1 廣場舞的特征及健身價值

1.1 廣場舞的發展

廣場舞是指在公共場所，有多人參與的，以娛樂身心和鍛煉身體為目的的非專業性的舞蹈藝術表演活動。它集健身性、觀賞性、自娛性、趣味性和群眾性于一體，是人們十分喜愛的一種表現形式，廣場舞起源于社會生活，發展于民間，它是群眾創造的舞蹈，經過千百年的不斷發展，已經成為獨具特色的民間藝術，已深深的扎根于社會群眾的生活中，它是文明社會發展的產物。

1.2 廣場舞的特征

廣場舞具有：集體性、自發性、自娛性、觀賞性、主題歡快、簡單易學和動感性強的特征。

廣場舞是在觀眾中自發表演的舞蹈，具有表演人數多、主題歡快、場面熱鬧的特點，而且舞蹈分段進行，動作簡單易學，不會使人產生疲倦感，民眾在參與時是一種純粹的健身娛樂形式，在舞蹈中人們可將不良情緒得以宣泄，將快樂情緒傳遞給他人，在舞蹈中盡情享受運動帶來的樂趣，通過個人魅力的展現使自我價值得到充分體現。

1.3 廣場舞的鍛煉價值

廣場舞練習是在富有動感性的音樂旋律中進行的，舞臺和觀眾又是融為一體的，表演者和觀眾能夠面對面的直接交流，表演者在美妙的旋律中翩翩起舞，把激情注入舞姿，向觀眾展示著美的姿態、美的造型和美的心情，使健與美、運動與藝術達到完美結合。這種意境能夠讓人忘記煩惱、凈化心靈、陶冶情操、煥發精神、愉悅身心和增強自信，同時還能提高人體的免疫力，改善心肺功能，加速新陳代謝，促進消化，達到強身健體和延緩衰老等作用。

2 高校開設廣場舞必要性分析

2.1 在高校開設廣場舞課的必要性

大多數普通高校的學生通常都面臨著考試壓力、就業壓力、戀愛壓力等多方面的心理壓力。久而久之學生就會產生如抑郁、輕生等不健康的心理疾病，因此，對學生進行及時的心理疏導和健康教育是非常必要的，體育課作為高校教育的一項主要內容，它對學生心理健康的影響是其它任何課程都無法替代的?！澳壳氨姸嘌芯拷Y果表明，體育鍛煉是維持和增進心理健康、排除疾病的一種重要方法，根據PYAN(美)的調查，體育鍛煉是治療焦慮癥有效手段之一”[3]。依據廣場舞所特有的功能和作用，對有心理問題的學生來說可謂是一劑預防和治療心理疾病的良藥。因此在高校體育課程中開設廣場舞課既是教學改革的需要，又是學生的需要。

2.2 大學生對廣場舞的接受程度

為了解高校學生對廣場舞的接受程度，我們在本市4所高校中隨機抽取了有或無廣場舞鍛煉經歷的120名學生(其中男生42人，女生78人)進行了問卷調查，結果顯示：喜歡廣場舞并且愿意將其引進課堂的學生占89%，認為廣場舞對緩解心理壓力有積極作用的占94%，剩余部分學生認為個人條件較差，擔心動作不協調會被嘲笑，因此本著試試看的態度。從調查結果看出，參加問卷的多數學生表示對廣場舞感興趣，并且贊成體育課中開設廣場舞課程。同時問卷結果也表明，有過廣場舞鍛煉經歷的學生對廣場舞的興趣高于沒有廣場舞鍛煉經歷的學生，說明雖然絕大多數學生都喜愛廣場舞，但部分沒有學習基礎的學生尤其是男生擔心動作不協調或接受能力差而信心不足。由此看來，一項好的健身項目同樣需要教師的引導和言傳身教，才能使其更好的發揮作用。所以，將廣場舞引進體育課堂是非常必要的。

2.3 在高校體育課程中開設廣場舞的意義

2．3．1 利于學生的健康狀況的改善

WHO對健康的定義為：健康不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態，而是生理、心理和社會適應都達到完滿的狀態。大學生是具有較高文化素質的群體，在現實生活中競爭的壓力，生活節奏的壓力，學習的壓力均對他們產生著巨大的影響，他們的心理壓力急需得到釋放，有資料證實舞蹈類運動十分有利于學生的身心健康發展[4]。而廣場舞又是舞中之舞，它對排解學生的學習壓力，增強學生的自信心、提高學生的社交能力、培養學生積極樂觀的生活態度和改善學生的健康狀況具有積極的作用。

2．3．2 利于快樂體育教育思想的貫徹

“快樂體育既是一個口號，也是一種體育教學指導思想?？鞓敷w育提倡讓學生在從事運動的過程中體驗各種運動的不同樂趣，使學生認識這項運動，并熱愛這項運動，把運動學習作為重要的目的，最終實現每個人都能體驗到運動中的樂趣，理解運動的意義，為他們終身參加體育鍛煉打下基礎[5]”。廣場舞是一項內容豐富，形式多樣，通常是在優美歡快、激昂熱情、富有節奏感的音樂伴奏下進行的，曲目通常是時下最流行的歌曲，很容易帶動人的情緒，練習者隨著優美音樂舞動過程中會完全陶醉在舞蹈的世界里，沉浸在音樂的快樂中，這一學習過程使學生充分體驗到參與、學習的樂趣，為日后的終身體育鍛煉奠定了堅實的基礎。因此，在廣場舞教學中很容易將快樂體育的教育思想融入其中。

2．3．3 利于完善課程體系

開設一門符合當代潮流的體育課程有利于改變目前體育教學內容趨于平淡化、單一化、缺乏娛樂性的現狀，新時期的大學生他們正處在一個深化改革的年代，各種知識體系沖刺著這個群體，他們喜歡帶有激情的音樂、歌曲、舞蹈；喜歡在公眾場合彰顯個人魅力，而廣場舞的運動形式恰恰能夠滿足學生的心理需求。目前，多數高校開設的體育課程主要科目都是以三大球、體操、田徑為主，而且教學內容單調、平庸、缺乏娛樂性，使學生的厭煩情緒越來越重。在體育課程中開設廣場舞課將改變這一現狀，為體育課堂教學增添新的活力。

2．3．4 有助于學生終身體育意識的形成

通過體育教學來培養學生對體育運動的興趣乃至愛好，讓學生充分體驗到參加體育運動的樂趣，是奠定學生終身體育意識的重要前提?！吧俪扇籼煨?，習慣成自然”，說明習慣是慢慢形成的，應盡早培養。由于廣場舞是通過一些實實在在的感覺體驗到的，它可以讓學生體會到運動與學習的雙重樂趣，因此，對學生終身體育意識的形成將起到積極的作用。

3 結論與建議

3.1 結論

(1)廣場舞是一項深受學生喜愛的健身娛樂項目，將廣場舞引進高校的體育課堂對預防大學生的心理疾病、深化體育教學改革具有積極意義。

(2)廣場舞具有凈化心靈、陶冶情操、煥發精神、愉悅身心、增強自信、強健體魄等作用，對改善大學生的身心健康有積極作用。

(3)針對高校學生特點以及他們對廣場舞的喜愛程度，在體育課程中開設廣場舞課是必要的。

3.2 建議

(1)針對初學者進行廣場舞教學時，要遵循由易到難的原則，舞蹈種類也應有變化，避免舞蹈種類單一化。

(2)課堂上可適當使用多媒體設備為學生演示動作錄像，對比分析學生動作完成情況，教學方法以激勵法為主，以此來調動學生的學習積極性。

(3)廣場舞的內容豐富多樣，教師在內容的選擇上要根據學生的特點和實際情況進行認真篩選或編排。

(4)用于課堂教學的廣場舞建議選用操化動作與民族元素相結合、簡單易學，并且適合男女學生的舞蹈，音樂宜選用歡快、動感、符合時代潮流的曲目。

[1]鄧嘉，蔣雯．我國高校開設排舞體育課程可行性分析[J]．成都中醫藥大學學報，2010，12(4)：30-33．

[2]許向陽，何學華，余躍生．醫學生孤獨、自尊、自卑對抑郁影響的通經分析[J]．現代預防醫學，2011，38(1)：92-94．

[3]畢秀淑，彭延春．體育鍛煉對大學生心理健康的影像[J]．中國體育科技，2003，39(3)：30-31．

[4]張曉波．健美操運動對大學生心理健康影響效應的調查分析[J]．廣州體育學院學報，2010，20(4)：82-86．

[5]毛振明．體育教學科學化探索[M]．北京：高等教育出版社，2004．

G8

A

2095-2813(2014)10(b)-0004-02

管力(1966—)，女，漢族，河北承德人，碩士，教授，研究方向：體育健身理論與方法。