我陪母親倒著走

郭華悅

前陣子，母親身體不太好，腰椎間盤突出犯了，且體重超出正常標準。去醫院看病，醫生建議，適度運動，控制飲食。

母親是個標準的“宅母”，平常都宅在家里，不是做家務就是看電視。為了監督母親運動，我提出每天下午陪她去公園倒走運動。

這是醫生的建議，說倒走對腰部的傷痛很有幫助，還能減肥。而且，因為和正常的走路方式相反，倒走還能訓練人腦反應，有助于預防和治療老年癡呆。

一開始，母親還有些不情愿?？杀晃矣怖?，去公園走了幾天后，母親漸漸愛上了這項運動。既不會太累又能鍛煉身體，何樂而不為？

每天傍晚，我就陪著母親到公園里倒走。幾個月下來，母親明顯感到身體比以前好多了，不僅感覺輕盈，而且爬樓梯不累了，也不怕走遠路。母親的體重下降了十幾斤，已經接近正常范圍。更重要的是，惱人的腰痛也不像以前那樣頻繁發作了。

本以為這就是母親最大的收獲，哪知有一天，正走著，母親卻感觸地說：“其實呀，最令我高興的還是因為倒著走的時候比平常慢，能有更多時間和你嘮嘮家常，聊聊天。這個呀，比什么都令我開心?！?/p>

頓時，我心里一陣愧疚。以前確實太忽略母親，每天一回家就一個人躲到房間里玩電腦，有多久沒陪母親好好聊聊天了？正是每天倒走讓我可以陪著母親慢慢走慢慢聊，這才是母親最高興的事。

從那以后，我也愛上了這項運動。倒走不僅走出健康，還走出一片親情的天空。