巧制跨欄架

王成

關鍵詞：巧制；跨欄架

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B

文章編號：1005-2410（2014）08-0072-01

當前，正規跨欄架存在價格高、擺放占用空間、練習時存在畏懼心理而望欄興嘆等問題，針對上述的現實問題，筆者摒棄傳統競技化思維下的標準欄架作為特定教具，創新性地利用鋼筋、PPR水管和橡皮筋自主開發設計跨欄架，以此節約教學成本和滿足部分學校沒有標準欄架而無法開展跨欄跑教學的困擾。這種自制欄架的優勢在于成本低廉、組裝簡單、易于存放，學生進行練習時可以消除負面的情緒，并且在教學過程中可以根據學生的運動能力而隨時調整欄架的高度。

一、制作步驟

步驟一：焊接底座。

用鋼筋焊接若干個類似圖1中的三角鐵，每段長度控制在10cm左右，將此三角鐵作為自制欄架的底座。

步驟二：制作支架。

截取外徑五分PPR水管50cm、60cm和70cm長度若干，作為欄架的支架。

步驟三：截取皮筋做欄板。

截取130cm長的皮筋若干段，用來代替欄架的欄板。

步驟四：組裝欄架。

將截取好的不同長度的PPR水管分別套進焊接好底座的三邊鋼筋，用皮筋系在垂直支架的PPR水管最上方，一副自制欄架便宣告成功（圖2）。

二、使用建議

1.可以選用不同顏色PPR水管加以區分，或用彩紙纏繞和油漆涂刷，以增強自制欄架的美觀和上課時便于學生識別欄架高度。

2.增加支架的高度，在底架處壓重物，就可以改裝成為跳高的教具，起到一物多用的效果。

（安徽省淮南市第三中學 232000）endprint