手臂壘球校本課程設計

張潔

（湖南郵電職業技術學院，湖南長沙410015）

手臂壘球校本課程設計

張潔

（湖南郵電職業技術學院，湖南長沙410015）

【摘要】自教育部頒發《全國普通高校體育課程教學指導綱要》以來，高校體育選項課已經成為了主要的教學模式。通過文獻資料，調查，經驗總結等方法，針對湖南郵電職業技術學院的大學生進行了調查與分析。結果表明：1）大多數學生認為體育選項課的項目對技術，力量等要求較高。2）50％以上的女學生對上體育課的態度不積極。3）大多數學生認為上課較單調。4）由于場地，器材原因不能讓每名學生很好的完成教學任務。所以為了更好的讓學生對體育選項課感興趣，為了更好地全面鍛煉學生的身體，增強體質，筆者認為在高校體育選項課中增加手臂壘球這門課程是很有必要的。

【關鍵詞】棒球；壘球；軟式壘球；學校體育；課程設計

如今棒壘球在全球是一項熱門的體育項目，現在很多青少年在棒壘球項目的基礎上簡化又設計了軟壘球項目，具體就是不需要投手，進攻隊員開始擊球是把壘球放在固定T架上擊打，減小了擊球難度；因球比較軟，防守隊員接球不需要戴手套，降低了運動成本。同時，提高了安全性。但軟壘球項目，還是存在一定的安全性，也存在初學者難以掌握技術，所以，通過我們多年的教學經驗，對軟壘球項目做了進一步簡化，取名為手臂壘球。手臂壘球可以降低運動成本和提高安全性，使這個項目更適合在學校中開展。另外，還在場地條件，比賽場地，上場擊球順序，比賽局數，人數上做了相關改變，使之更適合體育教學。

手臂壘球的競爭性和趣味性并不輸給棒壘球和軟壘球，而且手臂壘球更適合于在校園內開展，它不受場地條件的限制，簡化了場地器材，比賽規則簡單，運動安全性，參加人數多。為了讓學校體育項目多彩化，為了讓學生更積極的參與體育鍛煉，筆者做了較詳細的手臂壘球的課程設計。

1　教學目標

手臂壘球運動可以用游戲性及趣味性調動學生積極的、主動自覺的參與到體育課堂教學中來，并引導學生應用科學的方法不斷取得鍛煉效果。

手臂壘球運動可以通過新課程資源的開發和教學實踐活動，在速度、力量、耐力、柔韌、靈敏、協調等多方面提高學生的綜合體能；

手臂壘球運動通過參與式教學活動及班際、等各級別的比賽活動，培養學生建立積極的自我價值感與集體榮譽感，以及樂觀向上、勇于進取的人生態度，促

進學生健康人格的養成。通過競技體育運動精神的傳授，讓學生體驗個人與班組、運動隊、學校乃至個人與社會之間的關系，培養和諧友善的合作精神，增強社會認同感與責任感。

2　教學理念

如今體育課的理念已不是以往的“更快，更高，更強”，而是“以動為主，身體健康，培養運動興趣”為原則。在筆者體育教學10年中得到的一個體會就是大部分女生永遠喜歡在旁觀。這樣就違背了我們的體育教學原則，為了使女生更好的融入到體育課堂，我們設計了手臂壘球課程，從剛開始的不積極，到對這個項目了解，甚至到后來主動要求上手臂壘球課時，我們的體育教學目的就達到了。

結合實際情況出發，我院的體育場地有限，下雨天就更為突出，而手臂壘球只需要一塊很小的空地就可以進行。于棒壘球不同的是手臂壘球不需要球棒，也不需要壘球，只需要用手臂投出軟排球即可。這樣就大大的減少了經費成本，課程的實用性也增強。

眾所周知如今大學?？企w育選項課要達到8個項目，但是結合本院的實際情況來看，選擇田徑的學生少之又少，達不到人數就無法開課。為了增加體育選項課課程，為了豐富體育課堂，為了調動學生的參與性，我們開設手臂壘球這一項體育課程是很有必要的。

3　手臂壘球比賽方法簡介

比賽共進行三局。每一局分為上下半局，上半局A隊進攻，B隊防守。下半局B隊進攻，A隊防守。依次交替攻守。進攻隊所有隊員按事先確定好的擊球順序依次上場擊球進攻，所謂擊球就像排球發球一樣，擊球后才能跑壘。首先第一個隊員上場擊球跑壘，成死球后，第二個隊員再上場擊球跑壘，以此類推，直到最后一個進攻隊員上場擊球跑壘進攻結束。一個進攻隊員要從本壘開始依次正確的跑完1壘、2壘、3壘、回到本壘才能得一分。最后比較雙方的得分，得分多的隊獲勝。防守隊防守的目的就是要使進攻隊員喪失跑壘得分的可能，防守隊員可以采用觸殺和封殺的辦法使進攻隊員出局，還可以采用拋球射殺辦法使進攻隊員出局。

4　手臂壘球比賽規則

4.1比賽場地

利用籃球場作為比賽場地（見圖1）。1壘：籃球場主席臺右邊籃圈下投影區。2壘：籃球場中線與主席臺對面邊線交點。3壘：籃球場主席臺左邊籃圈下投影區。本壘：籃球場中線與靠主席臺邊線交點。

圖1　手臂壘球比賽場地示意圖

4.2比賽

1）比賽雙方拋幣選擇攻守

2）比賽用球

用軟排球代替比賽用球。進攻方不需要擊球棒，就像排球發球一樣發球進攻。防守方也不需要投球手和接球手。

3）比賽局

進攻方所有隊員必須依次完成發球進攻，所有進攻隊員都進攻后進攻結束，是為上半局結束，然后攻守交換進行下半局。比賽采用三局制。

4）得分

進攻方跑壘員在半局比賽進攻結束之前，正確的依次踏觸1壘、2壘、3壘、本壘，則判進攻方得一分。

4.3擊球員和擊跑員

進入擊球區準備擊球的進攻隊員就是擊球員，必須在5秒內擊出球，必須高拋發球，球明顯離手后才能擊球跑壘。擊球完成后，跑向1壘的進攻隊員就是擊跑員。安全到達1壘后就成為跑壘員。場上最多有四名進攻隊員，三名跑壘員一名擊球員。

1）擊球順序

進攻一方所有隊員必須按預先排好的順序依次上場擊球進攻。

2）下列情況判擊球員一擊：

（1）高拋球以后未擊中球。

（2）擊球出界。

（3）沒有高拋發球。

（4）沒在擊球區（本壘后面）擊球。

（5）沒在5秒內擊出球。

3）擊球無效：

（1）比賽未開始。

（2）發生無效擊球，所發生的一切均屬無效，比賽繼續。

4）違規擊球：

（1）擊球員妨礙防守。

（2）沒有用手發球，使用任何物件代替擊球。

5）下列情況判擊球員或擊跑員出局：

（1）擊球員三擊時（三擊出局）。

（2）違規擊球時。

（3）擊跑員在到達1壘前身體觸及到球時（被防守隊員持球或拋球射殺觸及）。

（4）擊跑員在到達1壘前防守隊員持球觸及1壘的壘位時（持球踏壘封殺）。

（5）擊球員擊出的球在未落地之前被防守隊員直接接住時（封殺）。

（6）擊球員妨礙防守時（這種情況可判前位跑壘員和擊跑員兩者同時出局）。

4.4跑壘員

擊球員擊出球后就成擊跑員，安全到達1壘后就成為跑壘員。

1）進壘

跑壘員應依照1壘、2壘、3壘、本壘的順序合法踏觸壘位。

以下情況跑壘員可以進壘：

（1）擊球員擊出界內球時。

（2）擊球員擊中球后，跑壘員才能離壘和跑壘。否則，判跑壘員離壘過早出局，同時判擊球員擊球無效，為死球局面。

2）返壘

當擊球員擊球后成死球局面（如擊出界外球），跑壘員回原壘位。

當擊球員擊出騰空球被防守隊員接住時，成死球局面，跑壘員回原壘位。

3）壘權

兩名或兩名以上跑壘員不得同時占有同一壘位，在此情況下，前位跑壘員擁有壘權。自由進壘時前位跑壘員擁有壘權；被迫進壘時后位跑壘員擁有壘權（例如1壘有跑壘員，這時擊跑員就是被迫進1壘，所以1壘的壘權歸擊跑員，這時1壘跑壘員必須進2壘，除非擊跑員被殺出局）。

4）下列情況跑壘員被判出局：

（1）離壘過早。

（2）離開壘位，被防守隊員持球觸殺或拋球射殺時。

（3）為了躲避防守隊員持球觸殺或拋球射殺，離開跑壘路線1米以上范圍時。

（4）被迫進壘，跑壘員未上壘之前，防守隊員持球踏壘時（封殺）。

（5）跑壘員超越前位跑壘員時。

（6）跑壘員回到隊員席。

（7）跑壘員妨礙防守。

（8）跑壘員碰觸到擊球員擊出的球時。

4.5死球和繼續比賽

1）下列情況為死球（比賽暫時停止狀態）：

（1）當裁判員宣布擊球無效時。

（2）當裁判員宣布擊球犯規時。

（3）當裁判員宣布妨礙防守時。

（4）當裁判員宣布影響擊球時。

（5）當裁判員宣布阻擋跑壘時。

（6）當裁判員宣布離壘過早出局時。

（7）當裁判員宣布界外球時

（8）當騰空球被接住時。

（9）當球被擊出場外不能處理時。

（10）當裁判員宣布比賽暫停時。

（11）比賽進行中的其他情況。

2）下列情況比賽繼續（活球）：

（1）裁判員宣布比賽開始。

（2）除了死球之外的其他所有局面。

5　手臂壘球比賽記錄表（參見表1?。?/h2>

記錄前將比賽信息填寫（比賽日期，場地，場序，球隊名，教練等），再填入雙方的背后的序號，所站的位置。

6　手臂壘球裁判手勢

圖2　手臂壘球裁判手勢

表1　手臂壘球比賽記錄表

裁判手勢說明（參見圖2）：

1)指示開始比賽或繼續進行比賽，主審宣告「進行比賽」(Play Ball)，同時高舉右手掌。

2)指示擊球員或跑壘員出局，裁判員右手握拳上舉過肩，宣告「出局」(OUT)。

3)指示好球時，主審右手上舉，手指指示好球數，同時宣告「好球」(Strike)，聲音清晰果斷，并讀出好球數。

4)指示界內球時，裁判員伸出一只手臂，朝著內野方塊中央的方向，由上向前揮出平伸。

5)指示界外球時，裁判員宣告「界外球」(Foul Ball)，順著球出界的方向，伸出一只手臂，平行于地面，自內野方塊向界外平伸。

6)指示安全上壘時，裁判員雙臂分別向身體兩側斜伸，手掌朝向地面，宣告「安全上壘」(Safe)。

7)指示全壘打時，裁判員伸展握拳的右臂上舉過頭，并且以反時鐘方向繞圈表示。

8)指示比賽暫停時，裁判員宣告「暫?！?Time)，同時伸展雙臂過頭。其他裁判員，同時配合相同的聲音及動作。

7　結束語

筆者在查詢文獻資料、總結多年教學實踐的基礎上，對手臂壘球運動做了簡化設計，包括場地、比賽規則、比賽記錄、裁判方法，因地制宜在學校中開展棒壘球運動。通過手臂壘球教學，不僅可以達到像棒壘球運動一樣鍛煉身體的目的，還可以培養學生對棒壘球運動的興趣，使學生能夠欣賞棒壘球運動，達到有效推廣棒壘球運動的目的。

【參考文獻】

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Design of School-based course:softball

ZHANG Jie
(Hunan Post and Telecommunication College, Changsha, Hunan, China 410015)

Abstract：Since The Ministry of Education issued the National Ordinary University Sports Curriculum Teaching Instruction Outline, the university sports selective courses has become the main teaching mode. Through literature, investigation and experience summary method and the investigation and analysis of the students of Hunan Posts and Telecommunications College, the result shows that (1) most of the students think that the selective courses need more skills and strength; (2) more than 50％ of the female students do not have a positive attitude to PE; (3) most of the students think the class is boring; (4) because of the venue and equipment, not every student can finish the teaching tasks perfectly. So, in order to make the students have interests in PE and fully exercise the students' body, it is necessary to add softball into the selective courses.

Keywords：baseball; softball; teeball; school sports; curriculum design

[作者簡介]張潔（1984-），女，湖南長沙人，湖南郵電職業技術學院講師，研究方向：體育教學。

[收稿日期]2015-09-23

【中圖分類號】G808.24

【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-7661（2015）04-0143-04

【doi:10.3969/j.issn.2095-7661.2015.04.039】