法國 玩轉山谷

徒步

在Val d'Isère山谷徒步，有很多種選擇，可以自助行，也可以請有資質的公園管理員、登山向導或雇用驢子。徒步路線分兩種，一種是路標清晰的成熟小徑，另一種則是隱秘的野道。徒步半日、一日或多日的路線都有，而且山上有很多小屋可以休息。

既然要徒步，就千萬不能錯過山谷中心地帶的七教堂之旅（7 chapel trail），帶著一點兒文化古跡在其中;也不能錯過四峰之旅（Fours peak）和橫穿Malpasset峽谷的Prariond谷地之旅。在這個國家公園里的任何一個地方進行戶外活動時，你多半會看到土撥鼠、高山野山羊和巖羊等野生動物，同時會欣賞到山間盛開的各種野花。

攀巖與鐵索攀登

這是一種可以讓小孩、大人、新手、高手都興奮起來的運動—攀巖（抱石）。在Val d’Isère度假村周邊的石頭形狀離奇、顏色詭異，給攀巖這項運動增添了無盡的多樣性。如果你沒有搭檔，或者你還是個新人，可以請一個有執照的向導搭檔，好好在這里培訓一番。

如果你偏愛在高處一覽眾山小的廣闊視野，那么鐵索攀登最適合你。Via Ferrata des Plates和Rock of Tovière會提供不一樣的感受，并且適合各個水平的攀登者，爬上那些釘在山體上的鐵梯子、攀上鐵索、走過吊橋就能到達制高點，將整個Val d'Isère收進眼底。

公路自行車

Iseran是整個歐洲海拔最高的公路埡口，2770米，而且頗受騎行者喜愛。歷史上環法自行車賽屢次選擇這段公路作為賽道，并不是非得頂尖車手才爬得上這個坡，如果你不是經常騎車訓練的人，可以在Val d'Isère租用一輛電動自行車輕松騎上Iseran埡口，如果你是練過的，那不能錯過這光榮的機會。

山地自行車

為什么不在Val d'Isèr和Tignes兩個山地車公園里過過癮呢？你可以免費坐纜車上去。為家庭親子騎行和速降初學者提供的是一條12公里長、微斜的車道，有路側停車帶可以休息，還能欣賞到無敵山谷美景。對于晉級版山地車愛好者來說，帶著速度與激情沖下坡道才是正經的，在Val d'Isèr（Bellevarde）就有Val Bleue和Rhododendron兩條特別棒的速降道。你可以試試沖下來之后坐纜車上到Tignes頂端，然后選擇另外一邊的la Blue Lagoon或Borsattack車道，速降道Tignes度假村，這樣，你就能收獲雙倍的風景和翻番的快樂。

滑翔傘

玩滑翔傘追求的是人類最原始的一個夢想—飛翔。在專業滑翔傘指導師的陪同下，沖向一個緩坡起飛，當雙腳輕盈地離地之時，才能體驗到什么叫“快樂得飄起來”。坐在綁著安全帶的座椅上，放心地欣賞山村以及周邊群山環繞的盛景，而向導也會指導你如何操作滑翔傘。

水上運動

Val d'Isère度假村的所有水上運動都可以預訂，會有專車帶著前往30公里外的水上世界。運動種類很豐富，充氣艇漂流和皮劃艇是最受歡迎的兩種，另外滑水、劃獨木舟、槳板沖浪等玩法也在最近幾年流行起來。

山谷旁邊的Haute Isère是全法國最適合充氣艇漂流的河流，大人小孩都可以參與。在天氣炎熱的夏季，劃著單人皮劃艇或雙人皮劃艇沿著山間小河順流而下，漂過小瀑布，間或下艇去徒步、游泳，戶外愛好者和天性愛水的小孩子都會因此興奮起來。