“癢點”，可以成“氧點”

詩坤

生活中，總有些令人煩惱的“癢點”。癢點可能來自我們內心的軟弱，也可能來自外界的工作壓力與人際關系。有些癢點如急癥一般猛烈地刺痛了我們，有些癢點則如慢性病一般隱隱發作、久治不愈。

許多女性與之苦斗，收獲卻不如人意，心情越來越擰巴；有些女性則能靈活變通，變弊為利，寬容靈活、柔中寓剛。其實，“癢點”的存在并非一無是處，生活的不完美之處，往往也彰顯著人生獨特的魅力。當姐妹們放棄完美主義，不鉆牛角尖時，就能逐漸找到一條變“癢”為“氧”的道路——那就是：要以開放的心態，適應不同的環境與文化，堅持學習，從不放棄熱愛生活！

第一部分：現場采訪——愛恨交加的“癢點”

周子紅：婆婆耳朵不好，記性更不好。我好煩她整天找助聽器，更煩她問：“你剛才說什么？”……不過，我們婆媳很少有矛盾。當她沒戴助聽器時，我可以用碎碎念的方式盡情發泄對她的不滿！換個角度想來，她老人家因聽力差，而變得容易相處！

魏薇：部門的新領導，特愛訓人。某日，我請病假，他說：“沒事找事嗎？全勤獎不要了嗎？錢多了手疼嗎？……反正，你不在公司就是去見客戶，你的活我讓別人做，今后不要再請假！”那天，我以見客戶為名在家休息，竊喜：“刀子嘴的領導，果然有顆雷鋒心??！”

陳風靈：老公在股市折騰。我回家一看桌上菜，就能知道熊市還是牛市。青春期的兒子總不能吃清湯寡水吧？我靈機一動說：“賺了，咱應該慶祝；賠了，咱更該吃得好，這才代表咱對股市有信心啊……”此后，老公燒的晚餐大有改進，心態也好了，不再用炒股情緒干擾家庭生活了！

第二部分：深度報道——“癢點”與“氧點”

女胖子也有未來！

（宸紫華 27歲 公司職員）

作為美食活地圖、眾人開心果，我是好吃好喝好心情的“賈玲”。男友叫我“快樂的豬”，這稱呼蘊含濃濃的愛意。

去年，我跳槽到一家外企，很多人迷信一種說法——“體重3位數的女人，沒有未來”。公司每天的自助午餐，部門都圍坐在一起。有人自帶“卡路里對照表”，專挑那些沒油水的東西。當我肆無忌憚地大吃時，總有人善意提醒：“東坡肉4000大卡的能量，要跳1000個繩才能消耗啊……”

每當銷售部的瘦女人翩翩走過，同事們就紛紛引用明星大S的減肥勵志語錄：“要么瘦，要么死……”這種氣氛讓我口里的食物也變了味道。瞅著人家一尺九的腰，我感到自己的小腹被褲子勒得好緊。

漸漸地，我不在公司吃大魚大肉了。又有人告訴我：“素菜都是加豬油炒出來的，吃了照胖……”我感受到，這種“體重歧視”已成為企業文化的一部分。想來，這種文化真荒唐。人們痛恨歧視殘疾人、歧視外地人、歧視育齡婦女，卻沒人敢站出來反對歧視胖子，特別是女胖子。當我看著大腹便便的男同事，肆無忌憚地吃牛羊肉時，我真想立刻做男人，或是穿越到唐朝。

后來，我看到升職、加薪、出國等好事全輪到比我瘦幾圈的女同事，于是，我下定決心“要么瘦、要么死”！我每天以蔬菜沙拉、全麥面包為主食，最多再加點酸奶。同事們都對我說：“你看起來瘦了好多！氣色不錯！”

瘦了幾斤后，我胖了更多斤。我越是克扣自己，就胖得越快，到后來，我的情緒波蕩起伏，莫名其妙就抑郁，連男友也覺得減肥是萬惡之根：“減什么肥？我就愛你胖嘟嘟的樣子。有些人是易胖體質，喝水都長膘！”

最糟糕的是，我常在工作時間打盹，營養不良影響了工作效率。主管找我談話，當她知道我的怠工是因為減肥時，勸我說：“我不也很胖嗎？誰說胖會影響工作？”

我說：“其實我以前也胖，但很快樂。后來，有人告訴我：管得住體重的人，才管得好工作；穿得進S號的人，才能獲得晉升機會。我也發現，職場上瘦子混得比胖子好……”

主管笑了：“我喜歡你耿直的性格，有話就說，不藏著掖著。其實，咱公司管理層有比我還胖幾圈的女性，還有一位大股東也如楊玉環般富態……難道，她們都是因為減肥才成功的嗎？”

這番話，讓我豁然開朗了。是啊，我太迷信某些同事的“體重觀念”了。這么多活生生的例子擺在面前，那些快樂成功的胖姐們，不就是明證嗎？她們自信、富態、樂觀、大氣，最重要的是她們接納自己、喜歡自己，并且將正能量傳遞給周圍的人。

我要成為這樣的快樂女人！假如我要保持身材，也不是因為職場壓力，不是因為別人眼光，而是我自己的選擇！

有趣的是，當我恢復正常生活后，體重反而輕了，最終回歸減肥前的重量。140斤，對我來說剛剛好！

最近，秋風一起，胃口大開，又到了咱北方人所謂“貼秋膘”的時候了?？吹轿铱鞓返卮蟪蕴爻?，總有聲音提醒我：“五六十歲胖，那是氣質；二三十歲胖，那是惰性！生了娃胖，有情可原；沒結婚胖，自毀前程！”

不過，我心里已有足夠的抵御力，我知道自己的前程，絕不在人家的唾沫星子中。我拿出死胖子特有的幽默感，對那些“唯恐天下不瘦”的人說：

“那天，鄭秀文在訪談節目里說：‘如果我不在演藝圈，最開心的事終于能吃一頓飽飯了！……親，咱可比天后自由多了，何苦給自己上鐐銬、讓肚子咕咕叫呢？”

點評：外貌和體重是許多女性的“癢點”，帶給人“欲說還羞”的壓力。其實，心靈的豁達與性格的平衡，才是女性事業成功與婚姻幸福的決定因素。只要接納自我、欣賞自我、提升自我，胖點兒瘦點兒真沒啥大不了！

來場不失自我的“伴游”

（劉凌 40歲 家庭主婦）

換了大房子之后，親戚朋友們常來我們杭州游玩。每次，我陪他們都走差不多的路線，以名勝古跡為導向。再美的景區去多了，人都感到玩興索然、無聊費時、沒有收獲。

去年，我去香港玩，順路拜訪一個“發小”?；蛟S是因為少年時代的情深與默契，她避開了所有商業旅游景點，去了幾個名不見經傳的街巷，吃了當地的美食。邊走邊聊中，她指給我看她初到香港時租的房子、訂婚的咖啡館和結婚的教堂、她初為人母時散步的地方……這一天，我感到收獲滿滿，有一種與旅行團游覽時截然不同的興致。發小向我展示了她最真誠的一面，講述了她在異鄉的過去、興趣與生活。我倆載興而歸，對她而言，是一種故地重游的享受！對我而言，是看了一個接地氣、最美好的香港。

回來后，我思考：君子之交淡如水，卻要像我發小一樣“走心”。此前，我們應付差事般地陪玩，既不能悅己也不能悅人。若我能以開放的心態，了解對方的心境，定制出一條帶著情感與溫度的“游玩路線”，雙方都會收獲滿滿。

接下來，我又接待了一位表妹和一位老公的老客戶。

表妹一家五口，老人不能勞累。我們避開擁堵的西湖，先去武林廣場的博物館，再坐船經京杭大運河而下，到勝利河美食街吃晚飯。那天，博物館的“原始森林”滿足了小孩子的探險欲，我女兒也玩得不亦樂乎，老人隨時可坐下休息，我也有機會與表妹聊家常。坐船時，我指給他們看我剛來杭州時工作的地方，講述自己與老公戀愛時常步行的河道。

“看來，這里的一景一物，都有你的記憶??！”表妹感嘆地說，“你帶我們玩的杭州，真有味道?！?/p>

我說：“對我而言，故地重游，也是好有感觸?！?/p>

在美食街，我一一介紹自己吃過的各種美食。那晚，一頓好吃不貴的飯，讓他們一家贊不絕口。表妹的老公感謝我：“我們去很多地方玩，感覺親友都變得像導游一樣。其實，咱來玩，真不是要跑景點，而是要放松一下，找一找熟人的感覺！”

……

接待客戶兩口子時，我與老公為他們定制了“登山一日游”。我們走人跡罕至的美女峰，沿著西湖四周的山麓繞了一圈。這對喜愛運動的夫妻，在綠樹繁花之中行走，居然找到約會時的感覺。

當我帶他們在我們結婚地——“樓外樓”餐廳吃飯時，看著湖光山色、晚霞滿天，他們無比感慨：“我們享受了貴賓的禮遇！你拿出了心中最美好的回憶，帶我們走了最特殊的一條路線，我們來過杭州無數次，唯獨這次的感覺最好！”

其實，我們何嘗不是如此呢？與老公走戀愛時的路，吃結婚時的餐館，我倆都覺得今天意義非凡。

原來，人生中有許多貌似乏味的差事，只要用心經營，就可以變成一種絕妙的享受，既能重啟我們的熱情，也能點燃別人的快樂！

點評：出于責任與道義，女性們總要花時間、精力，做一些無聊無趣、重復瑣碎的庸常事。但是，只要我們善于借鑒、不斷創新，就能玩出新花樣，找到新心境，為索然無味的“癢點”，注入氧氣與活力。

小城鎮的人情消費，拜拜！

（周華 27歲 縣報編輯）

參加工作后，我也成了“月光族”。與留在大城市的老同學們不同，我的消費大都花在人情上。

我們縣城，平均消費水平不高，禮尚往來的水平卻不低。我1000多塊的工資，加上幾百塊的補貼，吃穿用度、孝敬父母后，應該能余下千把來塊。無奈，要是遇到同學結婚、同事生娃，送兩次禮就“光”了。

掐指一算：逢年過節、婚喪嫁娶、添丁增歲、升學喬遷……人情消費高達我收入的三成以上。我好心疼，每次送了禮，我總想在宴席上“吃回來”。

飽一頓、餓一頓，讓我身材走形，腸胃受損。最累的是心，我翻看記著每一筆人情消費的賬本時，總有一種巴望人家還錢的感覺。

我男友是公務員，他響應時代新風氣，對人情消費很反感。他在大學時就跟要好的朋友說定：將來結婚，只相聚不收禮，不讓人情世故玷污友誼。我隨著他參加過幾次婚禮，地方簡樸又雅致，飯菜可口又實惠，席上不勸酒不收禮。這樣做，既聯絡感情，又讓人經濟與精神都輕松。

很快，我倆也到了談婚論嫁的時機。根據老人們的要求，我們要在鄉下老家舉辦一次婚宴。此外，要不要在我們工作的縣城辦一場？

我和他意見不一致。

我說：“這些年，我送了好多禮，酒席不辦，禮金不是收不回？”

他說：“收來的禮金還不是給酒店和婚慶公司嗎？辦婚禮勞民傷財，禮金還不夠鋪張浪費呢？……”

我特意問幾個已婚的朋友，他們坦言婚慶的花費不斷攀升，像我們這種交往圈子不大的年輕人，禮金可能一點兒都留不下！人還累得精疲力竭……考慮再三，我終于放下自己那種“討債”的心態：既然當初送禮是心甘情愿，又何必總惦記著錙銖必較呢？干脆，我把人情債一筆勾銷，浪漫瀟灑地去旅行結婚吧！

我們這種環保的“素婚”行為，得到了很多人的點贊。很多80后的小年輕，都感到自己被小城鎮人情消費“綁架”，又沒有勇氣逃出苦海。

當我在朋友圈里發婚紗照、旅行照時，還意外地收到了支付寶轉賬、微信轉賬而來的“紅包”！回家后，我們還收到一大堆禮物。

哇！原來那些情深義厚的同事朋友們，就算沒吃到酒席，仍要用各種方式祝福我們。這真是給我們的婚后生活，來點蜜，加點氧??！

點評：摒棄舊風俗，就要改變心態，提倡清新節約的方式來表情達意。女性要摒棄“斤斤計較”的心態，用豁達之心來看待金錢，就能給心靈減負、給生活減負。說不定，也能給賬單減負哦！

第三部分：“止癢”、“充氧”的方法

五分法：將讓人煩惱的事物，一分為五地分析，至少找到一個閃光面。然后想辦法，把閃光面逐漸從一變成二、三、四、五。

辯證法：思考如果“癢點”完全消失，我的生活會如何？是否有其他形式的“癢點”產生？再思考一下，如果生活毫無“癢點”，是否會倍感無聊？或因太完美而不接地氣？

合并法：將生活中所有的“癢點”都羅列出來，并小為大。針對具體的問題，向身邊的智慧人與過來人，詢問調適心態的方法，在一段時間內集中緩解某一個矛盾。

換位思考法：如果“癢點”因某個人，不妨換位思考。如果自己是他（她），會做何感受？是否他（她）的存在，也加增了你的度量與智慧？并且帶給你許多“化妝的祝?！?？

第四部分：給生活，來個柔軟的“氧化”

人生充滿了不順心的事兒，這些大大小小的“癢點”，影響到我們的喜怒哀樂。有些“癢點”，只要轉化角度，調整心態，就能轉化為“氧點”，帶給我們喜悅與成長；有些“癢點”，則是無法消除的生命之鈍痛，會伴隨我們一生之久。

面對“癢點”，女性要具有彈性與知性。不與麻煩死磕，不與自己較真，不讓身邊的人處于緊張焦慮的狀態。女性應該保持寬容靈活、不斷學習、柔中寓剛，適時調整。智慧的女性，既溫柔，又灑脫，使人感到雙倍的輕松。

女性在面對“癢點”時，可以既不做“女漢子”，也不做“軟妹子”，而應在人格上完全獨立，在情感上有所依賴。女性要培養自己的幽默感與豁達心，對瑣碎庸常的“癢點”，未雨綢繆，提前計劃，過有格局的生活，即使某些“癢點”，一癢再癢，無法改變，我們也能心平氣和地面對，調整好心態，給生活注入滿滿的氧氣與能量！