對中職學生心理健康現狀的分析與對策

戴曉梅

（重慶機械高級技工學校）

目前，我國中職學校的學生大多是些學習基礎差、家庭經濟條件和行為習慣不好的學生，面對學習和生活環境的變化，面對就業形勢的日趨嚴峻和復雜的社會競爭，他們往往心理上會產生諸多的困惑和問題。因此，在中職學校開展心理健康教育尤為重要和迫切。

一、中職學生存在的主要心理問題及原因

1.缺乏自信心，自卑心理嚴重

中職學校學生很多是中考落榜或重點中學落選的，而且大多數來自農村或貧困家庭，經濟條件比較差，加上人們觀念中普遍認為就讀職業學校沒有前途。社會對他們存在的偏見和歧視，使他們覺得自己不如普高學生，從而感到自卑和缺乏信心。

2.人際交往的缺陷

青春期的中職學生步入新的學校，他們面對的是一個全新的社會和環境，他們渴望與同學、朋友建立起深層的友誼關系，但缺乏基本的交往知識和技巧，主動性不強，面對新的環境難以融入。

3.逆反心理嚴重

中職學生年齡大多為十五六歲至十八九歲，正值青春期，逆反心理表現嚴重。不愿受紀律約束，對老師的教育、家長的批評、學校的班規校紀置若罔聞，我行我素。對學習與校紀校規抱有嚴重的逆反消極心理。

二、加強中職學生心理健康教育的建議和對策

1.分階段有針對性地設置心理教育內容

（1）一年級新生階段主要是適應性教育

幫助新生適應職業學校的生活和學習環境，了解學校的方方面面，并及時調整和改變不良習慣。教育他們如何與同學相處，如何正確對待異性交往。培養他們學會自立，學會調控情緒、調整心態、建立信心，提高自我管理能力，使新生盡快以良好的心態投入到學習之中。

（2）二年級階段主要培養學生人際交往能力和社會適應能力，學會面對壓力和挫折保持健康、良好的心態的能力

二年級學生心理波動小，這時應激發他們主動樹立良好心理素質，克服交往障礙，不斷完善自己人格。鼓勵學生多參與社會活動，堅持收聽、觀看新聞時事，積極了解社會。

（3）三年級階段主要做好畢業生崗前心理指導教育

大多數學生隨著畢業的來臨會出現心理焦慮和心理危機，學校應加強畢業生心理健康輔導教育，安排專門部門開展擇業心理教育。重點介紹當前的就業形勢、擇業技巧和方法、成功人士艱難的就業路等。讓學生了解社會，關注現實，擺正自己的位置，樹立正確的擇業觀、職業觀，樹立競爭意識。幫助學生調整心態，排除心理障礙，增強迎接職業挑戰的信心。

2.將心理健康教育滲透到學校教學管理的各項工作中

（1）開設心理健康教育課程

中職學校應將心理健康教育納入德育課課程體系之中，采取講座、輔導等方式對學生傳授一些心理知識，并定期進行專門的心理訓練，有針對性開展心理輔導工作。建立心理咨詢輔導室，通過個別咨詢對問題學生的心理行為給予指導，幫助他們排解心理困惑。

（2）營造豐富多彩的校園文化氛圍

廣泛開展校園文化建設，通過組建各個學生組織豐富學生的業余生活，如學聯會、文學社、廣播站等。讓學生在各種豐富多彩活動中提高自信自強的能力，使學生不斷認識自己、完善自己，從而提高學生的心理健康水平。

（3）提高教師的心理健康素質

對學生進行心理健康教育，首先要提高教師心理素質。教師的素質、教育方式、教育態度及心理健康對學生的心理發展起著重要作用。對教師廣泛開展心理學知識培訓，培養一支身心健康懂得心理學專業知識、掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，是加強學生心理健康教育的關鍵。

3.加強與家長的溝通

中職學生家長大部分教育學、心理學知識缺乏，學校要通過建立家長委員會，開展講座和座談會等方式，幫助家長了解青少年心理發展特點，掌握與孩子溝通和交流的技巧。指導家長正確地對學生進行心理健康教育。

總之，中職學校要將心理康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成學校、家庭、社會的心理教育網絡，提高學生的心理健康水平。使他們不僅擁有先進的專業技能，還擁有積極健康的、樂觀向上的心理狀態，為國家、社會培養高素質綜合人才。

［1］俞國良.心理健康教育［M］.高等教育出版社，2005.

［2］肖龍江.青少年心理健康教育現狀與對策研究.教育發展研究，2004.