不是因為你胖

◎ 黃佟佟

不是因為你胖

◎ 黃佟佟

直到35歲我才學會接受自己的容貌，真虧呀！可是比我更虧的是那些一輩子都沒有接受自己的人。我很想問問他們——你究竟有多胖？以至于胖到你把目前的一切不幸都歸結于你的這些缺陷？

因為胖，你找不到好工作，找不到好男人……但你有沒有想過，這一切不幸不是因為你胖，是因為你認為自己胖。

“這世上確實沒有減不下來的肥，只有不愿意改變的人生?！边@話說得輕巧，但作為一個長年奮斗在減肥第一線的人，我知道減肥有多難。

可如果減肥可以讓你看起來年輕10歲，可以讓你輕盈如風，讓你更加自信，那為什么不去做呢？如果我們有缺點，那就只能選擇兩種方式生活：讓缺點不那么像缺點，讓優點更像優點。簡單說，讓缺點不那么像缺點的方法是——開始減肥。

我的朋友小菲是個看上去有點敦實的大嫂。后來，她每天堅持跑10千米，便把自己跑成了一個比原來小一號的美女，而且她還變得更快樂、開心了。作為一個健康的人，有什么比把自己握在手中更讓人感到自信的呢？

面對自己的肉體，保持強大的意志力是一件很牛的事情，說明你的意志凌駕于肉體之上。陳丹青老師還告訴我們：在最高意義上，一個人的相貌，便是他這個人的寫照。

我活了40年，也和肥胖斗爭了40年，一直到最近幾年，我才找到和它相處甚歡但又保持距離的辦法。首先，我接受自己是個胖人，還接受自己的易胖體質，就像我接受自己不美，接受自己“可能沒法擁有完美人生”這個事實。不完美是正常的，誰是完美的呢？

奇怪的是，當你真正接受了自己，你會變得更有力量。這個時候，你可以再試著去找一條適合你的路，或許你會愛快走，或許你會愛有氧健身操，或者你會愛健身器械，或者你會覺得節食更有用，又或者你更愛村上春樹式的長跑……你會去做一切能保持身體平衡、讓你更快樂的事情，這其中就包括減肥。

姑娘們，真心說一句，接受自己的感覺很好，但有能力改善自己，會讓你感覺更好。加油!（摘自《石家莊日報》 圖/千圖網）