如何理性思考學生體質持續下降這一現象

何愛紅 鞠年群

如何理性思考學生體質持續下降這一現象

何愛紅 鞠年群

中國從1985年—2010年間，先后進行了五次全國青少年（6—18歲學生群體）體質健康調查。調研資料顯示，這二十幾年，我國青少年的體質整體在持續下降，這已成為不爭的事實。整體體質下降，但不是所有的指標都在下降近20年來，我國中學學生體質呈下降的趨勢。特別是中學生的心血管和呼吸系統的機能耐力下降顯著。2000年第一次國民體質監測顯示，城市3至6歲幼兒的速度、柔韌性和協凋性好于農村同齡人群；農村男性兒童青少年（學生）的肌力和耐力好于城市同齡人群。兒童青少年（學生）身體素質呈全面降低趨勢。

青少年；體質

“民富則國富，少年強則國家強”，在國際競爭日趨激烈的環境下，中國從國家領導到全社會都在關注全國青少年健康體質狀況，各種數據統計分析均表明中國學生體健康狀況20年來在持續下降。這一現象的背后到底有著怎樣的原因呢？

1.體質的概念及生理意義

中國從1985年—2010年間，先后進行了五次全國青少年（6—18歲學生群體）體質健康調查。調研資料顯示，這二十幾年，我國青少年的體質整體在持續下降，這已成為不爭的事實。首先我們得知道體質指的是什么？體質，是指人類個體在生命過程中，由遺傳性和獲得性因素所決定的，表現在形態結構、生理功能和心理活動方面綜合的相對穩定的特性。生理意義：表現為機能、代謝及對外界刺激反應等方面的個體差異。簡要地說，體質是指人體自身的質量，是人體在身體形態、素質對環境氣候適應能力和抗病能力等多方面表現出來相對穩定的特征。

2.學生體質下降的具體分析

2.1 評價標準的分析

學生體質的下降主要表現在學生肺活量、速度、力量等體能素質。在此定義之下我們具體分析：

隨著科研和科技的發展20多年來體質健康評價方法與手段發生了變化。隨著科學研究的不斷深入，人們對如何通過體育鍛煉提高體質健康水平在理念和認識上都有了進一步的提高，在手段和方法上也有所改進和創新，在體質健康的測量與評價方面也已發生了一些不小的變化。人們開始對通過身體運動素質測試來反映學生的健康水平產生懷疑。專家認為，心血管系統功能是健康的重要指標，它與有氧耐力關系密切，而身體成分又對前兩者發生著重要的影響作用，腹部肌肉力量差、腿后部肌肉的伸展性差是引起腰背部疼痛的主要原因。由于對影響健康要素認識的提高，體育課程的著眼點開始從“身體運動素質”向“身體健康素質”轉化，課程評價也隨之發出了重大的變化。1985年—2001年主要是采用國家體育鍛煉標準來評價學生的體質狀況。測試的主要內容為：速度素質（50或100米或25米往返跑）、速度耐力素質（女800米、男1000米跑）、爆發力素質（跳遠或跳高或立定跳遠）、力量素質和技能力量素質（擲實心球或推鉛球，男引體向上、女1分鐘仰臥起坐）。這是更傾向于運動能力素質的測試。2002年—2010年實施學生體質健康測試，以此評價學生的體質狀況。測試的主要內容為：體質健康測試的主要內容包括：身體成分（身高標準體重）、心血管系統機能（臺階試驗或耐久跑：男1000、女800）、呼吸系統機能（肺活量體重指數）、速度、爆發力素質（50米跑或立定跳遠）、柔韌素質、力量耐力素質（坐位體前屈或握力體重指數或屈腿仰臥起坐）。相比于《國家體育鍛煉標準》，《體質健康標準》更科學全面的反映了個體的體質狀況。但兩個《標準》之間的評分分檔不一致，測試容易導致數據的差異性。

整體體質下降，但不是所有的指標都在下降，近20年來，我國中學學生體質呈下降的趨勢。特別是中學生的心血管和呼吸系統的機能耐力下降顯著。2000年第一次國民體質監測顯示，城市3至6歲幼兒的速度、柔韌性和協凋性好于農村同齡人群；農村男性兒童青少年（學生）的肌力和耐力好于城市同齡人群。兒童青少年（學生）身體素質呈全面降低趨勢。特別是肌力、耐力和柔韌性下降幅較大。值得注意的是，7至18歲男性兒童青少年（學生）人群的肥胖率比1995年有較大幅度增長.城市男性小胖子由59%增加到10.1%，5年多了一倍多。2005年第二次國民體質監測公報調研結果顯示：在學生體質健康得到繼續改善的同時，耐力、速度、爆發力、力量素質呈下降趨勢，學生超重與肥胖檢出率繼續增加，視力不良檢出率居高不下。比較兩次體質監測公告來看，中國國民體質總體水平比2000年略有提高，兒童青少年體質得到改善，但仍存在肥胖率增加、體質水平差距明顯、學生身體素質下降等趨勢。但從2006年起，部分數據出現拐點，根據《2010年全國學生體質與健康調研結果》，學生體質與健康狀況總體有改善，表現在以下幾個方面。

①形態發育水平持續提高。結果顯示，城鄉學生的身高、體重和胸圍等生長發育水平繼續呈現增長趨勢。

②肺活量水平出現上升拐點。結果顯示，反映人體生理機能水平的重要指標——肺活量，在連續20年下降的情況下，出現上升拐點。

③營養情況繼續改善。學生的營養狀況繼續得到改善，低體重及營養不良檢出率進一步下降，且沒有重中度營養不良。

④與2005年相比，我國鄉村小學生蛔蟲感染率持續降低。

⑤中小學生身體素質下滑趨勢開始得到遏制。結果顯示，7——18歲中小學生爆發力、柔韌性、力量、耐力等身體素質指標持續下滑趨勢開始得到遏制，與2005年相比，有了不同程度的提高。

2.2 實踐操作層面的分析

操作層面原因分析，查閱現今眾多文獻以及體質調查報告中，表明導致學生體質健康狀況持續下降的原因是多方面的，不同地區存在的問題也不同，總的來看有社會大環境、家庭環境、場地設施、體育教師等因素，這是大家所公知的，但究其根本原因是缺乏科學有效的運動鍛煉。為了提高學生的體質健康水平，國家提出了每天運動一小時的“陽光體育運動”，可在實際的操作中學校、教師為了避免不必要的麻煩，把一些帶有一定危險性的、沖撞比較激烈的運動項目都排除在教學內容之外。

耐力素質是最能衡量一個個體身體機能的重要指標。耐力素質的下降有其深刻的社會原因，也有學校與教師規避責任的原因。大家都知道近年來好多次報到有大、中學生在長跑中猝死的消息。這給家庭與學校體育的開展都帶來了一些負面的影響。就像前些時候學生跑了兩個400米后猝死了，家長追究學校的責任，教師的責任，這很大程度上影響了體能課的開展。好多學校為此縮短了長跑的距離，一些教師為了避免不必要的麻煩也不敢讓學生去跑到一定的量和強度，考試的要求也有所降低，少部分學校只要學生跑完全程就及格。很多地方的體育中考也把長跑項目取消了，甚至市級的中學生田徑比賽也取消了3000米以上的比賽項目。僅僅依靠幾節耐久跑課根本不能多大程度的提高學生的心血管系統機能，耐力素質的提高沒有捷徑可走，只有長期堅持適當強度和運動量訓練才能得到有效地提高。

速度、爆發力素質的下降，強壯的肌肉，靈敏的速度有利于個體完成較大負荷的體力活動，能更好的自我保護。我們經常發現那些容易受傷的學生往往都是力量不強，速度不靈敏的。導致這些素質下降的原因主要有學校和教師的因素、學生個體受社會文化影響的因素。大多數學校和教師現在為了避免一些教學安全隱患，把最利于發展力量素質的體操、器械類教學內容直接剔除了。社會、媒體上一些“四肢發達，頭腦簡單的”錯誤言論和觀念也給學生帶來了體育鍛煉的誤區，很多學生怕擁有一個強壯的身體而被人譏笑。

柔韌素質有利于增加關節的活動范圍和關節靈活性，相對來說這一素質下降的幅度不是太大。導致這一素質下降的主要因素在于教師的引導與學生自身的認知。也正因為體操類的教材被忽略，很多柔韌性練習也跟著被忽視，經調查學生個體自認為柔韌性練習對他們的運動幫助不是很大，而且很多學生都明確表示怕進行柔韌練習是因為怕疼。

3.提出策略

針對上述分析提出幾點操作策：

3.1 從管理層面，教育監管部門要做好本地區指導與監管工作，把學生的體質健康測試納入到對學校、校長和教師的績效考核中去。對學校體育工作的開展要不定時檢查督導。學校體育工作中要保障學校和體育教師的合法權益，切實有效的平等體育教師的工作待遇。

3.2 為每個學生個體建立詳細的健康檔案，并將檔案跟隨學生升入高一級學校，特殊體質的學生須在檔案中注明。特殊疾病史，這一點往往被家長刻意隱瞞，家長害怕孩子在升學時會受到限制有時會故意隱瞞孩子的特殊病情。而這恰恰是導致猝死的最危險的潛在因素。

3.3 在學校體育工作中要切實做好教育部和體育總局提出的“學生陽光體育運動”，把發展耐力素質的運動作為學生的必修教材內容。

3.4 學校體育工作應注重體育文化的建設，可設立體育活動節、體育夏、冬令營等主題。指導學生會社團舉辦內容豐富、形式多樣的體育競賽、體育展示等校園體育文化活動。

4.結論和建議

隨著《學生體質健康標準》的貫徹實施，強調的是促進學生身體的正常生長和發育、形態機能的全面協調發展、身體健康素質的全面提高和激勵學生主動自覺地參加經常性的體育鍛煉的功能；淡化的是測試的甄別和選拔功能。它有利于促進學生、家長乃至全社會對“健康”概念的重新認識；有利于目的明確地幫助和督導學生實現健康目標；有利于促進學校在“健康第一”思想指導下的體育課程全面改革；有利于課程結構和成分的轉變，激勵學生上好體育課，全面實現體育與健康課程目標；有利于科學、綜合地評價學生的體質與健康狀況，對學生的體質與健康狀況進行監控和及時反饋，激發學生自覺參加體育鍛煉，一生追求健康生活方式的行為和習慣；有利于減輕學生的負擔，減輕由于測試給學校人力、財力和物力帶來的負擔；有利于行政部門和學校的管理。

［1］國家體質測試標準.

［2］《國家學生體質健康標準》指標體系結構與嬗變研究甄志平，毛振明 －《西安體育學院學報》2008.

［3］《國家學生體質健康標準》測試結果動態變化研究邵金艇 －《內江科技》－2010.

10.16730 ／j.cnki.61－1019／g8.2016.10.102

何愛紅（1973.2－），女，漢族，江蘇鹽城人，副教授，揚州職業大學；

鞠年群，揚州中學。