認知抑制與理性思維新論

樓潤正

[摘要]認知障礙和思維偏差正在給社會穩定和人際交往帶來隱憂。要破除思維惰性，避免原有知識、經驗和信念的干擾或誤導而出現的判斷偏差，就需要擁有正向思維能量。文章從先天特質、精力集中度、外力刺激三個思維能量關聯因素入手，在分析理性與非理性的基礎上，提出將理性貫穿于認知活動始終的思維方式。

[關鍵詞]認知抑制；思維；理性思維

[DOI]1013939/jcnkizgsc201607196

1前言

當今社會，信息技術的發展，社會節奏的加快，使得人的心理壓力和心理疾病相應增加。據中新網報道，目前中國患有抑郁癥的人超過2600萬，而全世界抑郁癥患者正以每年1%的速度增加。同時，戾氣、報復心理等引發的悲劇事件也時常見諸報端?？梢?，認知障礙和思維偏差正在給社會穩定帶來隱憂。

2思維能量

佛教的“八識論”中的第六識即意識，貫穿于眼、耳、鼻、舌、身五識，構成人思維的基礎。人的“六識”就像圍繞在大腦周圍的云霧，要實現感官知覺到知識獲得則需穿越這些云霧?！傲R”形成的云霧層是基于個人先天特質結合經驗、歷史、習慣沉淀而成的相對穩定的惰性層。不同的個體云霧層厚薄及密度是不同的。感官知覺能否穿越云霧層進行知識獲得，取決于云霧層的特性和認知及思維的能量。云霧層越厚，密度越高，認知及思維的能量越小，則知覺只能停留在云霧層的表面或云霧層中而無法穿越。通常而言，感性特質的人其認知及思維的能量較小，穿越云霧層的難度也就越大，一旦遇到困惑的事，常常陷于云霧層的混沌，無法厘清和分辨事物真相，也無法自拔，會表現出認知抑制機制失常，對周圍、對社會產生強烈的抵抗對立情緒，從而對自身或他人作出過激行為。而理性特質的人由于認知及思維的能量較大，能夠較順利地在云霧層中縱橫捭闔，并能以一種平靜寧和的方式厘清和分析事物的本質，排除云霧層的干擾，以較強的邏輯思維能力辯證地看清事物的本質和規律，從而達到撥開云霧見真性的效果。

3思維惰性與認知抑制

海德格爾的詮釋現象學指出，當最初接觸到任何詮釋對象的時候，基于我們先前的擁有和把握，我們已對這個詮釋對象產生可能性的詮釋，這稱之為前有、前見、前把握、前理解。前把握、前理解引導著后續的理解。而理解一旦產生，又成為進一步理解的前把握或前理解，如此類推就形成了詮釋學循環。加達默爾認為構成前理解的成見，是通過歷史有效性的積累而為詮釋者所擁有，通過對話將詮釋者的現在視閾，與詮釋對象內容所包含的各種過去視閾相互滲透，形成視閾融合，并在詮釋學循環中不斷推進，使詮釋者的視閾不斷擴大、融合，并進而形成新境界、新詮釋。[1]

前理解的成見使思維具有惰性、戀舊性和排他性。除非外在力量要求，人往往惰于思維，隨意停留在成見云霧層，倘若知覺收集的信息與業已形成的云霧層中的信息相同或相近的話，就會被云霧層阻滯，甚至與云霧層粘合，并進一步強化云霧層，從而對其他不相容的思維信息產生排他性，思維的縱向性就此喪失，由此產生認知抑制。認知抑制指對認知內容或過程的抑制，例如思想抑制、選擇性注意的抑制等。認知抑制分為自動認知抑制和有意認知抑制，自動認知抑制在注意加工中至關重要，它好比是控制的閥門，決定哪些信息可以進入意識；有意認知抑制則是刻意調用的加工，用以處理來自內部外部的無關信息。[2]認知抑制功能在日常意識形成過程中，包括壓抑不想要的記憶、選擇性注意以克服無關信息的干擾、理解模糊語句等一些高層次的認知能力。

思維惰性的破除，有時候是在強力刺激之下完成的。強力刺激一方面會蒸發或屏蔽云霧層儲存的除與刺激信息有關的其他信息，喪失除刺激信息以外的信息的吸收處理功能，同時會將其他信息都誤讀為刺激關聯信息，抑郁癥狀個體在經歷負性事件時產生的反事實思維就是佐證。[3]但另一方面，對擁有積極思維能量的人來說，強力刺激卻可能帶來積極的效果，它反而會排斥刺激信息，尤其是在刺激信息帶來現實的或個體自認為的嚴重負面結果的時候。這時的云霧層會處于松散靜止狀態，思維開始活躍，并能輕易穿透云霧層。一個人在經過重大挫折創傷后，會變得異常冷靜，重新反思自己，具有一種脫胎換骨的意境，這就是這一現象的反映。

4認知及思維能量關聯因素

要想穿越前把握的云霧層，就需獲得足夠的思維能量。而思維能量的關聯因素主要包括先天特質、精力集中度和外力刺激。

41先天特質

每個有思維意識的人都能獲取思維能量，但是獲取能量的難易程度以及能量的大小則因先天特質的不同而不同。愛因斯坦憑借一個大腦和一支筆發明了相對論，改變了整個世界，其思維的先天特質并不是任何人通過后天努力就能企及的。由于一般人被發揮的潛能只有3%～5%，也就是說其先天特質的3%～5%被激發利用，而絕大部分的先天特質未被開發，因此先天特質的差異性往往被掩蓋，個體思維能量的大小也被更多的歸咎于后天差異。然而事實上人的先天稟賦確實是有個體差異的，要在某個領域有突出成就，起決定作用的還是先天特質。

42精力集中度

就后天而言，精力集中程度是決定思維能量大小的主要因素。精力越集中，獲取的思維能量越大，思維的廣度、深度和活躍度越大，思維越是深邃。精力來自于豐富的身體能量，換句話說，集中精力需要耗費足夠的能量，這些能量來自于身體內的儲藏。類似于激光束的形成，沒有足夠的能量就無法形成聚集的激光束。所以健康的身體是精力集中的前提，也是思維產生和深入的保障。但要想思維結果達到最優，還需有一個良好的思維環境，也就是伴隨思維存在的內在環境。要想有良好的內在環境，就需要對內在進行清理，排除雜念、騰出足夠的空間。這就需要修煉，修煉的有效方法就是禪修。禪修能讓人進入一種寧靜、平和的狀態，擯除繁雜困惑，雜念消失，云霧層飄散。思維可以無阻滯地穿過云霧層，在能量支持下深邃理性，找到事物的本真。

43外力刺激

如上所言，在外力刺激足夠大的情況下，如果刺激信息與云霧層信息同向，會產生粘滯聚合甚至放大信息并屏蔽其他信息，這是因為強大的外力刺激會產生脈沖能量，融化同向信息，鈣化云霧層，阻礙思維穿越。而如果刺激信息與云霧層信息異向，外力刺激產生的脈沖能量，會對云霧層異向信息產生強烈的排斥作用，其脈沖能量也會隨帶排斥推移其他信息，使得云霧層松散。因此說，足夠強度的外力刺激也能產生思維能量，只是對思維的效用不同。

5理性思維

穿越前理解云霧層的邏輯思考和分析就是理性思維。理性思維就是人們在感性思維的基礎上，對感性材料進行去粗取精、去偽存真、由此及彼、由表及里的整理和改造，達到關于事物本質、內部聯系和事物自身規律的認識。理性思維考察的是人們的推理活動是否會受到原有知識、經驗和信念的干擾或誤導而出現判斷偏差。[4]

人與動物在認知上有相通之處，即對事物的判斷往往基于云霧層的記憶積累的反應，這種反應基本上是一種條件反射，或者說是非理性的。對他人的看法，如果之前印象是負面的，那么即使當下確實做了一件積極或者正面的事，對其的評價仍會忽視或者還是會從反面理解，也即仍然會做出負面評價。但如果社會或輿論的強大一致贊譽，則又會被輿論所綁架，瞬間轉化為積極正面的評價，甚至連同之前的負面記憶也會被忽視。正因如此，非理性常常被理性所利用。要想詆毀一個人，只要放大缺點或者捏造缺點，甚至不需要具體缺點——只要一個抽象的負面定論，并把它傳播出去，原始信息不需要超過三個，原始傳遞人不需要超過三個，原始傳遞不需要超過三次，這種信息就已經可以被傳銷式地傳遞和放大（喜歡傳遞負面信息的天性使傳遞效應得以強化），負面形象就會被定格，這在職場競爭中經常出現。一國的政變首先要控制的是輿論機器，群眾運動要取得成功也必須控制輿論機器，控制這個機器就控制了輿情，也就控制了大眾的云霧層，控制了大眾意識、大眾思維，從而使政變或群眾運動在大眾思維中取得合理性，進而獲取統治基礎。從人的思維特點而言，其根本都是利用了非理性的一面。

基于人的思維惰性，要想做到理性，就要堅持“非此未必即彼”、“無法證明不存在不等于存在”、“相關性不等于因果性”等原則。首先要認識到成見云霧層的存在以及惰性的存在，認識到以前積累的經驗只代表過去的經歷，并不一定指示未來；所聽到的、所看到的不一定是真實的，哪怕有些是真實的，但不一定是全面的，都是值得懷疑的。也即要以存疑的態度對待云霧層的信息，不要被云霧層先入為主，集中精力、客觀全面收集相關信息。在無法完全克服云霧層非理性取向的情況下，要強制自己既收集正向信息，同時也要收集反向信息，做到信息的客觀全面，基于此做出的結論才有可能是理性的。

總而言之，人的思維只有被理性所滲透，才能引起積極的注意、記憶和思考，才能將理性思維貫穿于認知活動的始終，也就不易產生認知障礙和思維偏差。

參考文獻：

[1]加達默爾真理與方法：哲學詮釋學的基本特征[M].上海：上海譯文出版社，2004

[2]姚海娟創造性思維與認知抑制：機制和影響因素[D].天津：天津師范大學，2014：6-7

[3]魏娟娟抑郁個體反事實思維特點及其與執行功能關系的研究[D].重慶：第三軍醫大學，2009：60-61

[4]馮雪，彭凱平技能和風格：理性思維的兩種測量途徑[J].心理科學進展，2015，23（9）：1552