測試你的抗挫折能力

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測試你的抗挫折能力

下面共有9道題，請根據你的實際情況做出相應的選擇，然后將得分相加：

1.當困難落到自己頭上時，你通常：

A.厭惡之極（1分）

B.認為這是個鍛煉機會（3分）

C.介于A、B之間（2分）

2.如果有令你很擔心的事發生時，你通常：

A.無法安心工作（1分）

B.工作照樣不誤（3分）

C.介于A、B之間（2分）

3.對于每次遇到的挫折，你通常能解決到什么程度？

A.大部分能自己解決（3分）

B.小部分能自己解決（2分）

C.大部分自己無法解決（1分）

4.當因學習成績不佳而產生自卑時，你：

A.不想再學習了（1分）

B.立即振奮精神去學習（3分）

C.介于A、B之間（2分）

5.當老師交給你很難完成的任務時，你會：

A.竭力把任務頂回去（1分）

B.千方百計去干好（3分）

C.介于A、B之間（2分）

6.碰到令人討厭的競爭對手時，你通常：

A.無法應對（1分）

B.應付自如（3分）

C.介于A、B之間（2分）

7.與周圍的人相比，你對自己的能力素質的自信程度是：

A.十分自信（3分）

B.比較自信（2分）

C.不太自信（1分）

8.在學習中感到疲勞時，你通常：

A.總是想著疲勞，腦子也變得不好使了（1分）

B.休息一段時間，就能把疲勞給淡忘掉（3分）

C.介于A、B之間（2分）

9.在過去的一年中，你認為自己遭受挫折的次數為：

A.2次或2次以下（3分）

B.3至5次（2分）

C.5次以上（1分）

【結果分析】

總分12分及以下：抗挫折能力很弱；

總分13～23分：抗挫折能力一般；

總分24分以上：抗挫折能力很強。

（此測試僅供參考）

名師簡介

沈宗銀：中學高級教師，揚州市中學語文學科帶頭人，揚州市名師工作室成員，寶應縣教育局教研室初中語文兼職教研員。曾主持、參與多項省、市級課題的研究工作，先后在省級以上刊物上公開發表了數十篇教育教學類文章，主編、參編十多種教學書刊，曾指導多名學生參加國家級、省級作文大賽并獲得一等獎?，F任教于寶應縣實驗初級中學。

吳瑾：中學一級教師，寶應縣教學骨干?，F任教于寶應縣實驗初級中學。朱莉：中學一級教師，寶應縣教學能手?，F任教于寶應縣實驗初級中學。

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