跳竹竿項目開發創新二
——跳竹竿藝術化教學設計

徐金堯 （杭州師范大學體育與健康學院，310014）

跳竹竿項目開發創新二
——跳竹竿藝術化教學設計

徐金堯 （杭州師范大學體育與健康學院，310014）

民族民間體育項目開發系列文章（跳竹竿）-2

根據《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》的基本要求，依據學校體育課程改革基本理念，遵循教育規律和學生身心發展規律，運用現代教育創新理念，采用美妙的音樂節奏、舞蹈旋律、詩歌韻律和竹竿分合交替組合敲擊節奏相融合的手段，形成跳竹竿的審美藝術教學創新體系，將我國少數民族的跳竹竿項目轉化為具有娛樂性、趣味性、健身性和競技性的學校體育教育資源。通過跳竹竿的藝術化教學，激發學生運動興趣，培養終身體育的意識，關注個體差異與不同需求，確保每一名學生受益。

一、跳竹竿藝術化的音樂選配

音樂是表達主題的直接元素，是跳竹竿套路設計創編的重要環節。世界上有各式各樣不同類型的音樂，不同教學對象可選擇不同類型的音樂。如果教學對象為中小學生，應首先選配節奏明快、活潑有趣、積極向上的少兒音樂；如果是大學生，就要選配節奏明顯、力度感強、熱情奔放、富有激情的音樂，以培養學生運動節奏和審美藝術素養。

在跳竹竿教學初始階段，最好選用無演唱的純節奏性音樂，再根據學生能力適當加入有演唱的音樂，進行以連續節拍為基礎的A、B段動作設計，最后根據歌曲演唱部分來設計表達歌曲主題內容的動作，達到音樂節奏、歌詞內涵與動作設計的融合統一。

通常音樂時長設置為2.5分鐘為宜，根據跳躍對象適當調整節奏速度，將慢速與快速動作穿插設計。套路動作音樂可以從整套音樂中截取若干小節編輯合成，或者從不同主題音樂中截取幾段進行編輯，要注意不同主題音樂旋律和節拍，編輯時使不同的音樂能夠自然吻合、緊密銜接，達到音樂主題風格與運動審美藝術內涵的高度融合。

二、跳竹竿藝術化的動作組合設計

跳竹竿時須在竹竿間，并跟隨音樂的節奏進行前后或左右連續移動，否者必然受到竹竿的限制。腳上跳躍動作必須根據音樂的節奏和敲竿的節奏創編跳法動作，在不破壞敲與跳動作協調性的基礎上，可利用絲巾彩帶、花傘小球、民族飾品和動物服飾等進行動作造型和藝術設計，提高跳竹竿教學的審美情趣，增強其藝術表現力。

表1 跳竹竿基本跳法組合

跳竹竿雖然以腳下動作為主要運動形式，但是手臂動作也不可忽視，手臂動作是藝術美的重要表現形式，手臂動作可以基本的屈、伸為過渡動作，人體的6個方位（前、后、左、右、上、下）要運用得當：如果前一個動作以橫向為主，后一個動作則要避免出現橫向，盡量向側向或縱向轉換。手臂動作盡量與腳下動作相配合，手臂揮動幅度可適當加大，手型可采用握拳、屈掌、開掌、花掌、劍指等。手臂舞動方式要做到弧形與直線型相互交錯，同時可用拍手、擊掌等動作進行過渡鏈接。手臂動作創編要求方位合理轉換，舞動方式多樣，手型配合適當，最后與腳上的跳法相呼應，以傳達主題內涵為主線，形成一個完整且優美的動作組合。

運動者的銜接方位和舞動線路在整個套路中同樣重要。銜接方位大致可分為；正面對竿、側面對竿、背面對竿、越竿、穿竿、橫向過竿、竿內橫向、縱向移動等。動作設計要竿外與竿內相互穿插，橫向過竿后，建議下一個用縱向動作連接。面對竿與背對、側對竿相互交融，越竿與穿竿合理加入。還可適當根據歌詞演唱部分的快慢調整動作設計，不必按照音樂的固定節拍來設計動作，可用身體舞動來傳達要表現的主題思想。

將單副竹竿的動作移動線路縱向分為9個基本點（見圖1），按照節奏可以9選2，或者9選3，或者9選2與9選3穿插等，這樣就有多種線路可以運用了。2幅或者2幅以上的竹竿在選擇線路基本點時同樣可以運用這種方法，只是把單幅竹竿的9個基本點選取，擴大到多副竹竿間的選取，其基本移動路線是一樣的。

圖1 移動線路基本點

從圖1可以看出單副竹竿所標注的9個基本點及其所示號位，每個基本點若是9選2方式跳躍，除自己所處的基本點外，都有8種選擇方式。而9選3在第2個基本點跳到第3個基本點時又有9種選擇方式，這樣9選3就有8×8=64種選擇方式。但是在9選3時，通常不要在第2個基本點轉第3個基本點時選擇跨度和角度過大的基本點，這樣如果音樂節奏很快時身體是很難順利過渡的。建議盡量選取直線型和靠近點的方式進行線路編排。由于跳竹竿選用的音樂大多以2/4拍和3/4拍居多，所以在動作線路設計時通常會選用9選2+9選3或9選2+9選2+9選3以及9選2+9選2+9選4等方式進行線路設計創編。如，（1-2）→(2-6)→(6-5-4-9)就是典型的9選2+9選2+9選4模式。常用的集中線路基本點組合方式（見圖2）。

圖2 常用的集中線路基本點組合

三、跳竹竿藝術化敲竿動作組合設計

跳竹竿運動中的敲竿是為跳竿服務的，與跳竿是相互協調、高度統一的過程。當出現竿外的跳躍動作時，竹竿盡量以合敲為主，也可做合開的節奏性變化，避免長時間的開敲竿狀態。敲法除了原地的開合外，最常用的敲竿組合有手臂上下擺動的上舉敲竿法，用半開、半合與全開、全合以及交叉開拉穿插等形式（見表2）。

表2 跳竹竿基本敲法組合形式

最基本的敲竿組合方法，以4個節拍敲竿組合為基點，運用5拍向上或4節拍敲竿組合疊加和轉變，中間穿插旋轉、大開類、舉竿類敲竿手法，可以設計創編出多種敲竿組合方法（見表3）。其中2拍組合+3拍組合最為常見。

EPU代表經濟政策不確定性程度。美國西北大學、斯坦福大學和哈佛大學的Baker、Bloom和Davis 3位學者采用文本分析等方法對世界主要經濟體的經濟政策不確定性程度進行了衡量，編制了世界主要區域、國家和地區的經濟政策不確定性指數 （Economic Policy Uncertainty，EPU指數）。本文以該指數月度數據為基礎，借鑒Gulen和Ion［13］的思路，使用每年12個月的幾何平均數衡量各國和地區經濟政策不確定性程度，具體計算方法是：

四、跳竹竿藝術化套路設計創編

根據中小學生的年齡特點、運動興趣和體力狀況，選用著名歌唱家宋祖英的《十八彎水路到我家》為主題歌曲，運用點跳、擺臂、轉體和撤步等動作進行套路設計創編。整個套路為四個模塊，持續運動時間為2～4min，通過套路練習培養學生健康向上和積極樂觀的生活情趣，提高協作意識和審美藝術素養，促進個體行為和集體行為有機統一。具體動作模塊介紹如下：

模塊1：連續跳2個8拍。

第1個8拍：第1拍：左腳掌內側蹬地點跳雙腳同時入竿，手臂自然擺動（見圖3-1）；第2拍：右腳掌內側蹬地點跳雙腳點跳左側同時出竿，手臂自然擺動（見圖3-2）；第3拍：左腳掌內側蹬地點跳雙腳同時入竿，手臂然擺動（見圖3-1）；第4拍：左腳掌內側蹬地點跳雙腳同時右側出竿，手臂自然擺動（見圖3-2）；第5～第8拍：動作同第1～第4拍，動作線路相反。

圖3-1

圖3-2

第2個8拍：重復第1個8拍動作及線路。

模塊2：接模塊1的動作，連續跳2個8拍。

第1個8拍：第1拍：雙手經胸前畫弧至體側屈肘下擺，同時屈膝蹲點一次（見圖4-1）；第2拍：雙臂由體側經胸前畫弧還原成直立（見圖4-2）；第3拍：雙臂胸前平舉，同時內側腳竿內點地1次（見圖4-3）；第4拍：收回還原成竿外直立（見圖4-4）；第5拍：雙手由竿外側端向竿近側端自上而下內擺，停至竿近側端（見圖4-5）；第6拍：收回還原成竿外直立（見圖4-6）；第7～第8拍：竿外由7號位跑動到1號位，并轉身180°（見圖4-7～4-8）。

圖4-1

圖4-2

圖4-3

圖4-4

圖4-5

圖4-7

表3 跳竹竿常見敲竿組合方法

圖4-6

圖4-8

第2個8拍：動作與第1個8拍相同，動作方向相反。

模塊3：接模塊2動作，連續跳6個8拍。

第1個8拍：2拍1動，內側腳前點、后點、內點、出竿，手臂隨即擺動（見圖5-1～5-4）。

圖5-1

圖5-2

圖5-3

圖5-4

第2個8拍：第1和第2拍：內側腳竿內站立，外側腳后屈，手臂隨即擺動（見圖5-5）；第3和第4拍：外側腳竿外站立，內側腳后屈，手臂隨即擺動（見圖5-6）；第5～第8拍：與第1～第4拍動作相同，1拍1動，順單竿前進（見圖5-7～5-8）。

圖5-5

圖5-6

圖5-7

圖5-8

第3個8拍：動作與第1個8拍相同。

第4個8拍：動作與第2個8拍相同，線路順單竿后退。

第5個8拍：第1～第4拍：前點、后點，2拍1動，同第1個8拍前4拍；第5～第8拍：后屈腿過竿。手臂隨即擺動。

第6個8拍：動作與第5個8拍相同，動作方向相反。

模塊4：接模塊3動作，連續跳2個8拍。

第1個8拍：第1拍：2名學生相對手拉手自下而上胸前展開于兩側，同時內側腳進竿（見圖6-1）；第2拍：雙手收回與胸前，外側腳進竿，雙膝微屈（見圖6-2）；第3拍：手臂動作與第1拍相同，之前的內側腳出竿（見圖6-3）；第4拍：手臂動作與第3拍相同，之前的外側腳出竿，雙膝微屈（見圖6-4）；第5～第8拍：動作與第1～第4拍相同，路線相反。

圖6-1

圖6-2

圖6-3

圖6-4

第2個8拍：第1拍：兩臂斜舉，內側腳點地；第2拍：外側腳竿外向前一小步點地過渡；第3拍：之前的內側腳后撤一步點地同時轉體90°，另一只手向后上方打開斜舉；第4拍：之前的外側腳原位點地一次，手臂保持向后展開動作（見圖6-5）；第5～第8拍：動作與第1～第4拍相同，動作方向相反（見圖6-6）。

圖6-5

圖6-6

模塊敲法動作設計（O表示開，X表示合，帶下劃線表示快拍）：

模塊1：1.XO-XO-XO-XO；2.XOXO-XO-XO。

模塊2：1.XO-XO-XO-X XO；2.XO-XO-XO-XXO。

模塊3：1.XO-XO；2.XX-OO-XOXO；3.XO XO；4.XX OO XO XO。

模塊4：1.XXXO-XXXO；2.XXOOXXOO。

五、跳竹竿藝術化套路設計與教學注意事項

1.注意表達音樂主題內涵。在設計套路時要根據教學需要，首先對音樂進行適當修改，然后針對音樂主題和音樂風格特點進行動作組合和模塊設計，確定運動速度、動作幅度和移動路線。如，采用《賽馬》音樂，教師可將蒙古人《賽馬》時的身體姿勢、技術動作和情節等作為跳竹竿套路動作設計創編元素，如條件允許可讓學生穿戴蒙古族服飾、頭飾，手持馬鞭，以全面反映蒙古人的民族風情和人文特征，彰顯《賽馬》音樂主題的審美藝術內涵。

2.注意音樂時間與頻率。根據教學對象對音樂時間與頻率進行剪輯，控制好合理有效的節奏速度。如，節奏歡快的國外歌曲《甩蔥歌》，可利用音頻剪輯軟件Audition，將速度由原來的24拍/10s變為22拍/10s，以降低運動頻率，增加動作難度系數。同時可將開始部分2個8拍保持24拍/10s的原音樂節奏，其他部分按22拍/10s進行動作設計，以確保音樂節奏和動作頻率達到完美的藝術效果。

3.注意循序漸進。為保證跳竹竿套路動作教學的系統性，應做到先教單組動作、后教模塊動作，先教下肢動作、后教上肢動作，先教點跳和跳躍、再教轉體和旋轉，先教側翻和滾翻、然后完成轉體托舉等難度系數動作。在動作節拍上，教師可根據音樂節奏，先進行慢節拍，再進行快節拍，最后進行快慢節拍交替融合教學，達到技術動作學習、體質健康促進與審美藝術體驗完美統一。

4.注意輔助道具選配。輔助道具是為套路動作服務的，目的是增加套路的藝術表現力和感染力，因此要圍繞音樂主題選配服飾道具。如，采用《秧歌舞》音樂，可選配東北二人轉服飾道具，以體現東北民俗風格特征；采用《云南民歌》音樂，可選配苗族服飾、頭飾和生產生活工具，以表現苗族人的民族風情；如果采用《兔子舞》音樂，可選配小兔子頭飾或配飾及動作組合，以彰顯小兔子活潑可愛的形象。

5.注意運動場地安全。跳竹竿套路動作中運用了大量的滑步、鬼步、點跳，旋轉等動作，教學時需要在相對安靜和安裝安全電源設施、可以播放音樂的環境。在室內場地或室外塑膠和混凝土場地進行教學，不能在尖硬或高低不平的水泥地、沙石灘等場地進行教學，以免發生教學事故。

[1]中華人民共和國中央人民政府.國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）[E B/ O L]http://www.gov.cn/jrzg/2010-07/29/ content_1667143.htm.2010-07-29.

[2]胡小明.民族體育[M].桂林:廣西師范大學出版社,2005∶6.

[3]劉德瓊，胡英清.少數民族傳統體育[M].桂林:廣西師范大學出版社,2000∶331-336.

[4]徐金堯.音樂竹竿舞開發創新研究[M].北京:人民體育出版社,2014,12.

[5]徐金堯.民族傳統體育學[M].北京:人民休育出版社.2000.

關于征集“草根爭鳴”研討主題的通知

“草根爭鳴”話題研討面向一線，聚焦中小學體育教學熱點、難點問題，凝聚眾人智慧，促進共同發展，目前已舉辦92期，已出版了研討成果《中小學體育教學疑難問題會診》一書?，F面向全國繼續征集2017年“草根爭鳴”研討主題，相關要求如下：

1.主題貼近一線體育教學，盡可能不與以往已研討的主題重復。

2.提交內容包括：主題、話題背景、研討提綱（研討子話題不超過5個）、主持團隊（最多8人，注明團隊名稱，每名成員的姓名、職稱、工作單位及職務、一項教學榮譽等）。

3.建議主持團隊以當地體育教研員或特級教師、各級名師等牽頭。

4.聯系郵箱：caogenluntan@163. com?；蛘叩絟ttp://bbs.jsports.cn/ forum.php?mod=viewthread&tid=854&e xtra=page%3D1跟帖；

5.提交主題時，請一并留下話題提供者的姓名及手機號碼，方便溝通。

6.請已提交并反饋修改意見的研討主題的提供者，將完善好的提綱盡快返回郵箱，以便安排研討期次。