提高中小學課余體育訓練質量之研究

吳松權

摘 要：體育教師應正確處理體育教學、課外體育活動和課余訓練三者的關系。文章從端正思想，兼顧三面；鉆研業務，工作到位；交流學習，取長補短等方面，研究如何提高中小學課余體育訓練質量。

關鍵詞：中小學；運動員；課余訓練；質量；措施

中圖分類號：G420；G807.01 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）08-0094-01

課余訓練是學校體育工作的重要組成部分，是衡量學校體育開展狀況的重要標志。中小學課余訓練是發現、培養優秀體育人才的搖籃。關于如何提高課余訓練的質量問題，值得深入研究。

一、端正思想，兼顧三面

中小學體育工作分為體育教學、課外體育活動和課余訓練三部分。體育教學是學校體育的基礎；課外體育活動是學校體育的普及手段；課余訓練是提高學校體育競技水平的措施，并起著推動體育教學、課外體育活動的作用。學校體育工作要端正思想，在普及的基礎上，提高運動技術水平。目前，中小學生存在體育意識不強，體育鍛煉不夠自覺的現象。體育工作者應在傳授運動技術、技能，增進健康，增強體質的同時，還應使學生掌握體育鍛煉方法，激發學生從事體育運動的興趣，培養體育鍛煉的習慣、能力，為終身從事體育鍛煉打下基礎。因而，教師在教學過程中，應注意教材選擇的多樣性，組織的趣味性，方法的新穎、靈活性。從活動中，學生可以得到心理上的滿足，提高對體育運動的興趣，促進更多的少年兒童投入到體育運動中來，從而提高身體素質。據查：美國之所以能保持世界體育強國的優勢，主要原因是有廣泛的群眾基礎。在美國，參加課外體育活動的中小學生大約占總人數的80%以上。僅籃球運動一項，全國就有22000個中學籃球隊和幾萬個地方性業余籃球隊。

二、鉆研業務，工作到位

體育教師要提高課余體育訓練質量，努力鉆研業務知識，不斷提高業務素質，并做好以下工作。第一，開闊選材視野。當前，中小學體育運動項目開展不夠豐富，選材視野不開闊。很多學校選材的角度僅局限于少數幾個運動項目，致使許多具有其他運動天賦的優秀苗子被遺漏或所練非所長而浪費。對此，教師應加強選材知識的學習，在進行體育教學和組織課外體育活動時，注意豐富體育運動項目種類。第二，組建訓練梯隊。以教師為訓練指導，由自覺性強、有一定訓練水平、能明確教師訓練目的、意圖并有號召力的運動員帶隊，不但能避免運動隊出現“脫節”現象，還可以起到“以大帶小，以小促大”的作用，是保持多項運動訓練同時進行的有效手段。第三，合理制訂計劃。由于課余訓練受學校學習生活規律的制約，在制訂訓練計劃時，不僅要考慮運動員的年齡、性別、特點與季節、場地、器材等因素，還應考慮學校教學規律。第四，做好訓練記錄，進行定期總結。教師指導運動員進行訓練的同時，也是業務的學習、完善和經驗積累的過程。做好每日訓練記錄，可積累寶貴的實踐經驗。定期總結可發現訓練中存在的問題，從而發現優點，彌補不足，更好地投入訓練。第五，收集反饋信息，及時調整計劃。訓練計劃是否適合運動員，可行度的大小，主要體現在運動員在訓練中和訓練后的反應情況。因此，教師可通過觀察、交談、測量脈搏、指導運動員寫好訓練日記等方法收集反饋信息，及時調整訓練計劃，以提高訓練質量。第六，保證文化學習，爭取家長支持。由于學生學習壓力大，課余訓練會受到一些家長的限制。為此，體育教師應積極與文化教師配合，保證運動員的文化學習，并與校領導聯系，采取措施，對外出比賽掉下的課程及時進行補習，以取得家長的支持。

三、交流學習，取長補短

進行學術研究、經驗交流是提高課余訓練質量的有效措施。主要形式有：第一，開展學術研討活動。通過開展各類教研活動，可促進體育教師努力鉆研，提高業務水平，改善訓練方法、手段。第二，舉行各類各式比賽。體育工作人員可根據學校的教學規律，本著“重在參與”的精神、“挖掘人才，發現不足，相互促進”的目的，在同?；虍愋ｉg舉行各類項目、各種形式的比賽?？善鸬揭韵伦饔茫阂皇窃诒ＷC學生學習時間的情況下，豐富課余生活；二是從中發現體育苗子，為更好地了解運動員合理制訂訓練計劃創造條件；三是為運動員創造比賽氣氛，增強比賽的適應能力；四是使運動員正確認識自己，樹立正確的訓練方向；第五，激發斗志，增強訓練主動性。第三，組織交流訓練。即同?；虍愋＿\動隊之間，有計劃、有組織地進行合隊訓練，教師共同指導的訓練方式。其特點如下：一是教師之間可邊訓邊議，所議問題更具針對性、直觀性；二是運動員之間可邊練邊比、互比互促，提高訓練質量；三是經常改變訓練環境，可提高訓練興奮性，增強運動員的適應能力。因此，進行課余訓練，可開闊思路，取長補短，相互促進，共同提高。

四、結束語

以上，盡管對中小學課余訓練質量的提高進行了探索，但還存在一些有待于進一步解決的問題。第一，適合當前中小學生性格、特點和社會需求的教材的選擇與制定；第二，與中小學多面選材思路相配套的訓練體系的建立；第三，中小學課余訓練條件的改善；第四，中小學體育人數與工作量的配比等。以上課題，還需要廣大體育工作者進行不斷的研究、探討和實踐，逐步加以解決，為提高中小學課余訓練質量創造條件。

參考文獻：

[1]張輝.中小學運動員課外訓練與文化學習的矛盾及對策[J].教學與管理，2007（33）.

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