自行拔罐七戒

王惠玲

老友病得不輕，前去探望才了解，原來他是因為在家自行拔火罐方法不當所致。眼下有不少老人平時有個頭疼、腰疼、腿疼的，都愛在家自行拔個罐以緩解病痛。在家自行拔罐可以，但一定要掌握正確的使用方法和注意事項，否則會適得其反。

一戒不問身體部位。不是身體所有的部位都適合拔罐，一般拔罐的部位要選擇肌肉組織豐厚處，如背部、臀部、大腿、小腿、上肢等部位，只要罐的負壓足夠吸附就可以，最常見的是背部拔罐。腰腿痛、肩背痛等疾病，常選擇在局部疼痛部位留罐，而咽部、前胸是禁拔的部位。

二戒“時間越長越好”。很多人持有“拔罐時間越長越好”的錯誤觀點。拔罐治病需要控制好時間，有些人喜歡長時間拔罐，一拔就是1個小時，覺得身上非常舒服，這很危險，容易出現皮膚破損、水泡、燙傷等不良反應。一般臨床建議，拔罐10分鐘左右為宜，每周2次至3次為宜，不能貪多。起罐時，用一只手拿住罐子，另一只手按罐口邊的皮膚，待空氣緩緩進入罐內，罐會隨即落下，切不可用力起拔。

三戒缺少輔助而拔。必要時應選擇相應穴位來輔助治療，如感冒發燒者，除了在肌肉酸痛部位拔罐外，還可以選擇肺俞穴、大椎穴放血拔罐，或在背部涂搽少許按摩油，從脖頸到腰部上下滑動“走罐”，刺激督脈和膀胱經，幫助驅邪外出。

四戒拔罐成癖。健康體質的人不需要經常拔罐。有些老人認為拔罐是保健手法，便拔罐成癮，這樣很不利于健康。

五戒飲食不忌。拔罐前少吃辛辣食物，忌食牛羊肉、海鮮，少喝酒。

六戒立馬洗澡。拔罐后由于局部皮膚受到負壓作用刺激，局部毛孔、汗腺開放，毛細血管擴張，血液循環加快，馬上洗澡，特別是洗冷水澡，可能導致寒濕之氣侵入人體，有引起肌肉酸痛或感冒的可能。所以，單純拔罐或走罐之后，最好不要立即洗澡、泡溫泉，應隔一段時間后再進行。

七戒不論年齡。有些老人不僅給自己拔，還喜歡給晚輩們也拔拔罐，其實沒有必要。小孩的皮膚比較稚嫩，如果不是有什么疾病需要通過 拔罐治療的，不要給小孩拔罐。而且70歲以上的老人不宜連續拔罐，要隔日或隔三岔五地拔罐。

老人如果病情較重，千萬不要過分自信，建議還是到正規醫院進行拔罐治療，因為醫生會根據病情，按穴位拔罐，這樣能起到根治疾病的效果。