大學生心理健康教育課程教學模式新思路

陳艷玲 夏琍 張俊杰

摘 要：大學生心理健康教育課程中，教學內容設計從突出以問題為主轉變為積極心理為引導，教學方法從單向模式轉變為朋輩團體心理輔導相結合的模式，不僅拓寬了課程的教學內容，而且活化了課程的教學方法，兩者相結合運用能夠促進大學生心理健康教育課程的教學效果。

關鍵詞：大學生；心理健康教育課程；積極心理學；朋輩團體心理輔導

近年來，伴隨著高校大學生心理問題頻發的現狀，人們越來越關注高校大學生的心理健康教育問題。為了全面提升大學生的心理素質，促進心理健康，并響應2011年教育部辦公廳印發的《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）的通知》的文件要求，大學生心理健康教育課程已經成為高校的一門公共必修課程。目前各大高校的心理健康教育課程基本已達到以下兩種教學效果：一是普及大學生的心理健康相關知識，提高其關注心理健康的意識；二是從心理問題角度，促進大學生及時發現和認識自身的心理健康問題，及時解決或向心理咨詢老師尋求幫助。但以上的兩種教學效果僅能從問題角度改善部分大學生應對心理健康方面的問題，對于絕大多數身心健康的學生來說，從課程中的獲益則較少。因此，為了讓大學生心理健康教育課程發揮更多更好的效果，筆者認為，必須轉變傳統的以問題為主的教學內容設計和單向模式的教學方法。

一、教學內容設計從突出以問題為主轉變為以積極心理為引導

上世紀80年代美國著名心理學家塞里格曼（Seligman M.E.）提出了積極心理學的理念。塞里格曼認為，心理學應有三個任務：治療心理疾病，使人類的生活更加有意義以及識別和培養人才，心理學不僅要研究心理問題和疾病，還應研究人類心理的積極面，如，勇氣，樂觀，人際交往能力，工作倫理，希望，誠實和毅力，這些特征可能對心理問題起著重要的緩沖作用[1]。積極心理學作為一個保護傘，研究積極的情緒，積極的性格特征和能力，它重視心理健康中的積極心理特征，即重視健康的心靈、平衡的情感以及堅強的人格，并認為幸福感、韌性和樂觀等作為心理健康的積極方面是可培養的，這些特質可以驅使人們充實的生活，讓人們感知到幸福和快樂[2]?，F今積極心理學視角越來越被廣大學者重視和應用，例如，Bazo-Alvarez等通過積極心理學視角對煙草消費和積極心理健康進行了相關研究[3]；Vernberg等研究了積極心理學視角下兒童和青少年災難心理健康的工作策略[4]；Kobau等從積極心理學視角與策略，研究了公共衛生的心理健康促進等。[5]

在大學生心理健康教育課中，應用積極心理學視角，轉變以問題為主的教學設計，主要在于：1.盡管目前高校學生的心理問題發生率較高，但各高校的絕大部分學生的心理健康狀態是良好的。如果我們僅以各種心理問題來設計教學內容，即僅把大學生心理健康教育課程作為一門普及心理健康問題或心理疾病知識的學科，可以說，這種教學設計是片面的，它可能僅適合少數學生的心理需求。2.關注大學生的心理特點，促進其積極全面的發展和成長，更有意義。大學生正處于自我意識、情緒情感、人格、人際關系以及意志力等的全面發展期，重視以上方面的積極因素，將更有利于心理疾病的預防以及促使其健康快樂的成長。因此，在大學生心理健康教育課程的教學設計上，為了擴大大學生心理健康教育課的教學效果，應轉變該課程的教學設計理念，即從突出以問題為主轉變為以積極心理為引導，體現積極心理學的理論取向。從而使大學生心理健康教育課的開設不僅達到讓大學生關注心理健康，解決心理問題，更能達到激發大學生自身的積極因素，培養其自身內在的積極力量和優秀品質，使他們最大限度地挖掘自己的潛力而最終獲得良好的生活。在具體的教學內容上，表現為，注重培養大學生積極的自我意識、積極的情緒體驗、積極的人格塑造以及良好的人際關系建立，并注重對大學生心理潛能的開發和積極心理品質的發展。

二、教學方法從單向模式轉變為朋輩團體心理輔導相結合的模式

團體心理輔導是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應的助人過程。[6]朋輩心理咨詢（peer counseling）又稱輔助性咨詢，是在朋輩之間進行的一種互助式的心理輔導活動，是經過心理培訓的朋輩心理輔導員向需要幫助的同學提供的心理輔導活動[7]。朋輩團體心理輔導是由經過心理訓練的朋輩心理輔導員主持大學生團體心理活動。有研究認為，由朋輩主持的團體心理輔導能夠改善大學生的諸多心理健康問題，不失為高校大學生心理健康教育的一條新途徑[8]。朋輩之間由于年齡相近，價值觀相似，又長期生活學習在一起，易于溝通，因此由朋輩主持的團體心理活動更容易調動氣氛，打破組員的心理防御，為組員提供良好的行為示范。

與傳統的教師教學生學的單向教學方法相比，大學生心理健康教育課程中應用朋輩團體心理輔導方法有如下作用：1.增強了教學內容的趣味性和學生學習的自主性[9-11]。通過設置活動情境、讓朋輩輔導員組織學生積極主動的去感知、體驗和分享可以營造出一種愉快的學習氛圍，激發學生的學習興趣和熱情，充分發揮學生參與學習的主體性。2.突出了教學內容的實踐性，提高了課程教育的感染力[9，12]。朋輩團體心理輔導活動能夠幫助大學生在課程中所學的技巧和方法運用到實際，把課程內容與學生實際生活結合起來，引導其主動探索自我內心世界，發現問題并解決問題。同時在團體情境下，學生可以通過學習模仿多個團體成員的適應行為，并就某個問題共同探尋解決辦法，提高了課程教學的感染力。

三、積極心理學視角結合朋輩團體心理輔導模式的教學實踐

筆者在大學生心理健康教育課的教學中，從積極心理學視角進行教學內容設計，教學方法采用傳統的教與學的單向模式結合朋輩團體心理輔導的模式，取得了較好的教學效果?，F把具體的操作方式介紹如下：

1.朋輩團體心理輔導方法的具體操作。在班級中，按照學號順序10-12人組成一組，并按自愿原則及心理測試分數每組推選1-2名朋輩心理輔導員，朋輩心理輔導員由心理學老師輔導培訓。大學生心理健康教育課的每個專題中組織1-2次朋輩團體心理輔導，在應用朋輩團體心理輔導之前，應先給朋輩心理輔導員進行培訓，使其事先掌握本次課程的活動目標、方法等。另外，課程教學老師在設計活動時應參照朋輩心理輔導員的建議和意見，使活動內容更貼近學生的需求。

2.教學實踐舉例。在大學生心理健康教育課的自我意識章節中，筆者首先讓同學們分組做了20個我是誰活動，以及對20個我是誰的資料按下列方法分類：（1）這些句子中哪幾個是資料性的？哪幾個是描述性的？（2）在描述性句子中，哪幾個是正面的、積極的？哪幾個是負面的消極的？（3）這些句子中有多少是關于自己過去的？多少關于自己現在的？有沒有關于自己未來的？（4）這些句子中有多少是個人化的，有多少是與他人有關的？各組朋輩心理輔導員組織組員作團體討論及4F分享（FACT：你寫了什么？你的分類是什么？FEELING：寫完這些句子，你有何感受？FIND：你對自己有什么新發現？FUTURE：你的以上感受或發現對未來有影響嗎？是什么？）。最后，每組推選出1-2位學生在班級分享。在以上活動中，積極心理學視角主要體現在注重正面的、積極的心理特點，如引導學生認識和發現正面的積極的自我描述、引導其積極的思考自我認識對未來的影響等；朋輩團體心理輔導模式的教學方法體現在圍繞“自我認識主題”由朋輩心理輔導員組織討論與分享。這不僅有利于學生在學習中挖掘自我的積極面，同時也充分調動了學生的主動性與參與性。

總之，大學生心理健康教育課中加入積極心理學思想設計教學內容，教學手段結合朋輩團體心理輔導方法進行，有利于培養大學生積極的心理品質、促進其積極的情緒體驗以及建立良好的人際關系，提高幸福感水平；有利于充分調動大學生的主觀能動性，使其主動學習，互相關心、互相幫助，發現問題及時上報、及時解決，共同促進心理健康發展，教學效果較好。

參考文獻：

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[12]劉雪珍，覃奠仁.團體輔導在大學生心理健康教育課程教學中的應用[J].河池學院學報，2008，（2）：96-98.

（作者單位：陳艷玲、張俊杰/安徽中醫藥大學心理學咨詢中心；夏琍/安徽中醫藥大學心理學教研室）