在體育教學中培養學生的健康人格

陸冰

摘 要：二十一世紀是充滿競爭的時代，為了使學生適應這種快節奏的時代，就要幫助學生養成健康的人格。學生健康人格的培養，對于他們的學習和生活有著非常重要的意義。在高中體育教學中，不僅要幫助學生培養良好的運動習慣，擁有健康的體魄，還需幫助學生培養健康的人格。文章就從體育教學中學生健康人格的培養方面進行一些探討。

自踏入高中校門開始，高中生就面臨著高考的壓力，其文化課的學習任務是非常重的，所以不少中學對體育這門課程不予重視，有些老師還擅自將體育課改為高考科目的教學，使學生的鍛煉時間更為缺少，這不僅不利于學生健康人格的養成，而且不利于學生的全面發展。體育學科不僅具備人文學科的特性，還具備社會性、實用性等特征，體育課堂更是培養學生健康人格的重要場所。那么，在體育教學中應如何培養學生的健康人格呢？

一、健康人格的概念及意義

健康人格是指各種良好人格特征在個體身上的集中體現，是生理、心理、社會、道德和審美等各要素和諧統一、相互協調的結果，具有穩定性、綜合性以及持久性。

健康的人格是個體實現自我發展、實現社會價值的重要條件。健康的人格具有積極健康的主體意識，能夠遵循“己所不欲，勿施于人”的原則，能夠正確認識自我價值，具有較強的獨立性、自主性、能動性和創造性，也具有一定的適應能力和應變能力。健康的人格一般具有良好的人際交往關系，能夠關愛他人、樂于助人，有著較強的同情心；健康的人格具有良好的情緒調控能力，在遇到挫折時不氣餒、不妥協，不嫉妒他人和誹謗他人；健康的人格擁有健康的審美情趣，能夠發現美、創造美、欣賞美。健康的人格能夠幫助人們正確認識自己，了解自己的優勢和劣勢，不斷促進自己全面發展。此外，健康的人格是獲取他人尊重和理解的重要前提。

二、體育教學中健康人格的培養措施

體育教學一般在室外進行，通過合理的運動使學生們的身體得到鍛煉，在運動中培養學生的參與意識、合作意識、意志品質和適應能力，所以體育教學對于健康人格的培養具有重要作用。結合多年的教學經驗，筆者認為可以通過采取以下一些措施在體育教學中加強對學生健康人格的培養。

一是“邊玩邊學”，在運動的過程中培養學生的合作意識。體育運動一般是在室外進行的，教師可以在與學生共同進行體育運動時講解與《體育與健康》有關的內容，使學生在“邊玩邊學”的過程中了解掌握知識概念。例如，可通過“接力賽”來訓練學生的奔跑能力，同時也使學生在接力賽中體驗合作的精神。當前的中學生大部分是獨生子女，比較以自我為中心，合作意識和合作能力差，不利于學生健康人格的養成，體育老師可以通過做游戲的方式來幫助學生樹立合作意識，培養學生的合作能力。

二是“比賽制”，在比賽過程中幫助學生養成健康人格。高中生有著較強的好勝心理，在任何場合都希望自己贏，但是比賽有贏就有輸，在體育教學中要幫助學生樹立合理的輸贏價值觀和得失觀。例如，在講解“籃球”這一內容時，教師先向學生傳授籃球運動的相關理論知識，教給學生基本的動作，之后可以組織學生進行籃球比賽，使學生在比賽這種拓展訓練中更深刻地領悟籃球運動和比賽的精髓，養成良好的比賽意識和健康人格。通過籃球比賽，使學生認識到“友誼第一，比賽第二”，比賽的結果不重要，重要的是自己的努力和付出?！氨荣愔啤钡慕虒W方法，可以培養學生勇于奮斗、頑強拼搏的良好作風。

三是“個性化”，加強對學生個性的培養。俗話說：“世界上沒有兩片相同的樹葉?！币虼巳说膫€性也是因人而異的，不同的學生就有不同的性格特征，所以在體育教學中要因材施教，注重對學生個性的培養。學生的身體素質也存在差異，有的學生適合短跑，有的學生適合長跑，有的學生適合跳高，有的學生適合跳遠，所以在體育教學中， 我們應根據學生的身體條件進行有針對性的訓練。

隨著素質教育的不斷深入，體育教學也越來越重視學生素質的提升，注重強調對學生個性化的培養，這有利于學生形成健康、完善的人格。

參考文獻：

[1]董 磊，孫培全，趙亞洪.健康教育在學校體育教學中發展的研究[J].考試周刊，2011，（49）.

[2]董延國.淺析體育教學中的人際關系[J].遼寧廣播電視大學學報，2007，（2）.

[3]顧曉雪.體育與健康研究性學習對中學生社會適應能力的影響[D].上海：華東師范大學，2006.

[4]姜 靜.淺析體育教學中如何培養學生健康的心理與優良的品質[J].成才之路，2009，（22）.

[5]王存德.淺談通過體育教學實現“我能行”心理品質[J].中小學心理健康教育，2004，（8）.

（作者單位：江蘇省南通市通州區金沙中學）