新學期，學習技能get√

藍胖子

讀書筆記畫出來

讀書時，可以隨手畫一個簡略的思維導圖，把書中的要點用自己的話概括出來，理清內容關系和記憶重點（如右圖）。

用簡略的圖形幫助記憶，畫得丑點兒也沒關系，能幫助自己就行。

一萬小時定律

你聽說過“一萬小時定律”嗎？就是不管你做什么事情，只要堅持一萬小時，基本上都可以成為該領域的專家。

一萬小時相當于堅持10年，每天用3小時來練習。當然，這是成為大師的標準。而我們至少可以每天抽出半個小時，用來學會一種本領，實現自己的一個夢想。

比如，利用每天清早的25分鐘，做一些自己喜歡的事：

學習外語——聽英文廣播或自己朗讀英文，用最神清氣爽的這段時間讓自己浸泡在英語環境中。

回顧復習——復習前一天學習的內容。隨手畫一張思維導圖做個小測驗，看看自己到底記住了多少。

背誦和誦讀——背誦古詩文。堅持下來，一定會大有收獲，正所謂“腹有詩書氣自華”。

鍛煉身體——在家附近跑步，鍛煉身體。

每天25分鐘，聽起來很簡單。對呀，做一兩天很簡單，可難就難在持之以恒，所以一定要堅持哦！

學出好狀態的小訣竅

1.有的同學寫作業很慢，經常用橡皮擦擦來擦去，或是用涂改液涂涂抹抹，這種現象叫“橡皮綜合癥”。其實，寫作業就是用來復習鞏固的，不必太追求完美。

2.學習雖然是腦力勞動，但要有體力勞動者的心態：不管喜不喜歡，每天都要堅持練習。

3.可以把你的遠大目標分解成一個個小目標，每次完成小目標的感覺都是棒棒的。

4.學習一段時間，去戶外散散步，給大腦補補氧。頭腦放空的時刻，往往會突然蹦出寫作文的新奇思路、解難題的好點子。

5.拋下各種不好意思，主動向他人求教。

6.長時間學習一門功課，效率會降低。最好交換著學，就像學校的課表安排一樣。

給筆記分分欄

如果你上課要記筆記，那也是有技巧的，給你介紹一種簡單高效的方法。

5R筆記法——又叫做康奈爾筆記法。你需要把筆記本每頁分成3欄。5R是5個英文單詞的首字母，指的是筆記中包含的5個步驟：

簡化（Reduce）：將要點簡明扼要地概括在線索欄內。

背誦（Recite）：根據線索欄中的摘記提示，盡量完滿地敘述課堂上聽到的內容。

思考（Reflect）：將自己聽課的想法、體會，寫入總結欄。

記錄（Record）：聽講或閱讀時，在主欄內用簡潔的文字記錄要點。

復習（Review）：每周花10分鐘左右的時間，快速復習筆記。