大學生就業壓力應對方式的綜合干預及其效果

徐元　冮勇

1遼寧裝備制造職業技術學院（沈陽　110161）2中國刑事警察學院（沈陽　110035）

3沈陽體育學院（沈陽　110102）

大學生就業壓力應對方式的綜合干預及其效果

徐元1冮勇2,3

1遼寧裝備制造職業技術學院（沈陽110161）2中國刑事警察學院（沈陽110035）

3沈陽體育學院（沈陽110102）

考查職業生涯指導結合團體心理訓練的綜合干預法對大學生就業壓力應對方式及焦慮水平干預的心理效應。采用心理測量法，在干預前、8周綜合干預后，測量被試的就業壓力應對方式及焦慮水平。研究結果表明，干預后34名大學生的積極行為應對和積極認知應對水平顯著提升（P＜0.01），消極認知應對和消極行為應對水平顯著下降（P＜0.01），焦慮水平顯著下降（P＜0.01）。對大學生施加職業生涯指導結合團體心理訓練的綜合干預，可以有效改善就業壓力應對方式及焦慮水平。

大學生；就業壓力；應對方式；綜合干預

應對方式（Copingstylе）是指個體在面對挫折和壓力時所采用的認知和行為方式，個體的應對方式影響著應激反應的性質與強度，并進而調節著應激與應激結果之間的關系（張林，2005）。在高等教育大眾化發展和國家產業結構調整等多種背景下，大學生面臨著嚴峻的就業壓力。面對就業壓力性事件時，大學生采取何種應對方式，將會影響其就業意識及行為，并間接影響其就業質量；而針對其應對特點開展個性化的心理輔導，對于改善大學生就業心理、促進大學生就業具有重要價值。于丹丹（2015）運用積極心理學倡導的“積極防御”理念，對大學生就業壓力應對、情緒管理能力等品質進行干預性研究結果表明，積極心理課程干預后，實驗組學生總體心理壓力感明顯降低，會更多采用面對問題、解決問題的積極應對方式；焦慮、抑郁水平明顯降低?？v觀已有大學生就業壓力應對方式干預的相關研究，我們發現主要以單一心理干預技術的應用為主，尚缺乏結合就業指導的綜合心理干預方法的運用。為此，本研究運用職業生涯指導結合團體心理訓練的綜合干預，考察其對大學生就業壓力應對方式的干預效果，探索大學生就業心理輔導新途徑。

1　研究對象與研究方法

1.1研究對象

對1222名大學生施測“就業壓力應對方式”量表（孫博，2012），將量表的四個維度：“積極行為應對”、“積極認知應對”、“消極認知應對”和“消極行為應對”的得分進行升冪排序后，將前27%命名為低分組、后27%命名為高分組，從中篩選具有低“積極行為應對”、低“積極認知應對”和高“消極認知應對”、高“消極行為應對”特點的大學生。在征得本人同意后共選取34名大學生作為干預對象，其中男生21人（61.76%），女生13人（38.24%）；來自城市23人（67.64%），農村11人（32.35%）；大三22人（64.71%），大四12人（35.29%）。

1.2研究方法

（1）干預措施與方法

采用職業生涯指導與團體心理訓練相結合的綜合干預法。干預周期為8周，每周1次主題活動，每次2～3個小時。

職業生涯指導，包括三個主題：認識自己的職業傾向和興趣、職業生涯定位與規劃、求職心理與行為訓練。

壓力與應對心理訓練，包括3個主題：壓力與應對心理學知識講座、認知重組訓練、日常壓力應對的作業布置與分享。

壓力應對的拓展訓練，通過設計的拓展項目使學生學會正確識別壓力，訓練積極的應對策略。

（2）監測及評價方法

采用心理測量方法，分別在綜合干預前、后對大學生施測如下兩個心理量表：

采用大學生就業壓力應對方式量表（孫博，2012）測量大學生的就業應對方式，本研究中前測1222份測試數據的四個因子Cronbachα系數分別為0.81、0.79、0.76、0.72，總問卷Cronbachα系數為0.85。采用焦慮自評量表（SAS）測量大學生的焦慮水平，本研究中前測1222份測試數據的Cronbachα系數為0.829，測量數據具有較高內部一致性信度，達到了心理學測量學的要求。

（3）統計學處理

應用SPSS20.0軟件進行統計分析，采用配對樣本t檢驗對就業應對方式和焦慮兩個量表中的多個變量進行均數比較檢驗，以考察利用職業生涯指導結合團體心理訓練的綜合干預對大學生就業應對方式及其焦慮水平的影響。

2　研究結果與分析

（1）職業生涯指導結合團體心理訓練的綜合干預對大學生就業應對方式的干預效應

經過為期8周職業生涯指導結合團體心理訓練的綜合干預后，34名大學生的積極行為應對和積極認知應對水平顯著提升，消極認知應對和消極行為應對水平顯著下降（表1）。經過8周職業生涯指導結合團體心理訓練的綜合干預后，被試一方面積極完善自身專業理論知識和技能、合理安排大學四年學習時間、積極參加實踐積累經驗、提高自身素質和修養等行為水平顯著提升，積極通過自身努力為以后就業增加機會和人力資本；另一方面在認知應對方面，能夠以較好的心態和積極的態度去面對就業、對就業充滿自信、保持平常心等，能夠較為理性看待當前大學生就業壓力。

表1　綜合干預前、后大學生就業應對方式各因子比較

（2）職業生涯指導結合團體心理訓練的綜合干預對大學生焦慮水平的干預效應

經過為期8周職業生涯指導結合團體心理訓練的綜合干預后，34名大學生的焦慮水平顯著下降（表2）。通過職業生涯指導，大學生的職業自我意識更加明確，具有更加清晰的職業規劃；而通過壓力應對訓練、拓展訓練等團體心理訓練，大學生對于壓力后應激反應能夠正確認知，并習得積極的應對方式。職業生涯指導與團體心理訓練對于大學生就業壓力認知及應對行為產生積極作用，有效改善其焦慮水平。

表2　綜合干預前、后大學生焦慮水平比較

3　討論

研究結果表明，職業生涯指導結合壓力應對為主的團體心理訓練，對于改善大學生的就業壓力應對方式及焦慮水平具有積極的干預效果。程剛和冮勇的研究發現，大學生就業風險認知中最主要的因素就是職業自我認知的不確定性；大學生不清楚自己的職業心理傾向和職業勝任領域，不了解未來職業生涯所需知識與技能，這都造成了大學生對未來就業壓力的不適應，形成不正確的壓力應對方式；而對未來就業的不確定性呈現較高的擔憂傾向，產生較高的焦慮水平。在8周的職業生涯指導結合團體心理訓練的綜合干預過程中，大學生對于自己的職業傾向性及職業自我意識有了更加客觀的認識。通過職業生涯指導，大學生對于自身的職業目標確立、生涯規劃有了更加明確的行為計劃，面對就業壓力他們能夠進行適宜的認知調節、采取更為積極主動的行為應對。而通過壓力應對的教育培訓和拓展訓練等活動，大學生對于壓力的應激反應形式、壓力的生理及心理效應、壓力應對方式等有了更加科學的認知和體驗，這對于改善大學生壓力應對方式和焦慮心態均具有積極效果。

［1］張林等.大學生心理壓力應對方式特點的研究［J］.心理科學，2005，28（1）：36-41.

［2］于丹丹.積極心理學視域下大學生就業壓力應對與情緒管理的實證研究［A］.中國心理學會發展心理專業委員會第十三屆學術年會摘要集［C］.北京：中國心理學會發展心理專業委員會，2015.

［3］胡學博，羅志懿.三本院校學生就業心理干預的實證研究［J］.學理論，2015，（17）：44-45.

［4］孫博.遼寧省體育院校大學生就業壓力應對方式結構及特點［D］.沈陽體育學院，2012.

（責任編輯：興安）

F241.4

A

1003-3319（2016）03-00097-02

10.19469/j.cnki.1003-3319.2016.03.0097

遼寧省教育科學“十二五”規劃2014年度課題“大學生就業應對方式的特點及個性化指導”（JG14DB393）