妖妖
晨間:提振肌膚,活力萬歲
鬧鐘一響,就是新的一天。出門上班前好好保養,讓你從早到晚擁有水潤潤的肌膚!今天就從早餐時光開始改變保養習慣吧!
早起儀式,開啟肌膚的美麗一天
早晨的好心情,會對你一天的膚況大有好處。讓腦袋有幸福感的血清素則會因陽光而增加,因此睡醒的第一件事不妨把窗簾拉開,倒杯溫水邊喝邊曬曬太陽——會更有精神喔!你還可以在早晨的第一杯黑咖啡中加入一匙膠原蛋白粉,提神、消除水腫的同時,還能同時補充身體流失的膠原蛋白,讓肌膚更有彈力。但要注意的是,好的飲食習慣要長期堅持才能看到效果。
如果可以,熱水淋浴3分鐘。早晨淋浴能刺激交感神經,等同踩下身心的油門,提振效果好,尤其到了冬天,沖個溫熱澡能快速打開身體循環系統,讓身體醒過來。
如果沒時間沖澡,不妨在保養第一步,改用柑橘系美容油按摩全臉,叫醒腦袋與肌膚。油性肌可減少1/2用量,改抹在太陽穴與眉心中間,同樣能提神。
充足版晨間保養:千層派保濕法
白天你最容易遇到的肌膚困擾是什么?卡粉、毛孔明顯、光澤度不夠……?這些問題多半是因為肌膚水油不平衡帶來的。所以,試試這個方法:清潔后,直接先上一層乳液,讓油分與水分含量達到及格標準,下一步,再視個人膚質補充所需后續保養品。你會發現,這樣做之后,肌膚摸起來平滑柔嫩,一整天亮人一等。
Step1.洗臉后,先在臉上點5點乳液,再用化妝棉均勻抹開。偏油肌尤其建議用化妝棉而非用指腹,更有剛剛好的微光感。
Step 2.在容易出油的T字部位上一層保濕精華加強補水。因為已有乳液中的油分做為吸收媒介,精華中的水分可以更好地被肌膚吸收。
Step 3.等第一步涂的乳液被完全吸收(大約2~3分鐘)后,再涂上一層乳液,確保油水含量同時強化光澤。
Step 4. 將粉底液與精華液混合在一起加強底妝保濕力。
“沒時間”版日間程序:保濕精華上兩次
保養程序是機動性的,可以視情況調整,如果早晨時間不夠,或者臨時起晚了沒空優雅地一道道保養,就在適當省略步驟的同時,直接轉到最關鍵的一步!
太疲倦、時間來不及時,可以試著洗完臉就先用大片化妝棉浸透保濕化妝水,貼在臉頰上濕敷4~5分鐘,你可以利用這個時間喝水、梳頭……然后擦兩次保濕精華,讓臉部肌膚保持最基本的滋潤度。
夜間:富養肌膚,悶聲發大財
肌膚白天都在和污染、刺激對抗,最重要的修護工程,大多趁睡眠時悄悄進行。因此,任何保養,在晚上做,效果都會加倍!把握住晚上的護膚時間,給肌膚充足的滋養,你就會變成年輕感“大富翁”!
夜間保養方案一:兩罐乳霜疊加
擦完保養15分鐘后臉就又干干澀澀的,代表可下手重一點!直接準備兩罐成分超Rich的乳霜,讓肌膚吃到飽。從質地選,或選兩種不同功能的。先擦輕盈款、再擦滋潤型。依照作用順序,最深層的抗老型乳霜先擦,再擦美白或保濕的。
保濕度高的肌底才能透亮發光。豐潤型的乳霜含水量與含油量都充足,冬季時用滋潤度剛剛好。如果想更強調肌膚光感,就精選主打保濕與光澤感的高機能修復乳霜,先通過按摩幫助肌膚吸收養分,再厚敷一層,才能確實安撫熬夜肌不做怪——
先把乳霜放在手心溫熱后搓開,再由下往上,由內往外地畫圓按摩。厚厚點上乳霜按摩吸收后,再用指腹蘸取乳霜點到皮膚上,不要推開。
夜間保養方案二:精華油按摩+晚安面膜
睡覺前給整個面部抹上滋養精油,再進行簡單按摩,效果像做了一個面部spa,之后再敷上一道晚安膜,就能把所有保濕成分都封住,醒來后會發現肌膚真的會好很多。
按以下方式,進行頭皮+臉部按摩,翌日恢復好氣色:
Step1.將發絲扭轉成一撮,以指腹捏緊往上拉,力道以頭皮不痛便可,隨機在頭頂不同區塊拉10~20下。
Step2.從兩耳側往中心按,按的時候,指腹要接觸頭皮,而不是頭發。
Step3.拇指和食指指腹夾住眉骨上下緣,輕輕捏住、向里輕壓到微酸,等2秒再放開。
Step4.鼻子是臉部循環中心,先以右手輕捏住鼻子上方,另一手順著鼻翼往下滑動。
多做一點,夜間保養更加分
◎睡前戒手機,香氛助眠
有研究證實,電子產品的光會使“睡眠荷爾蒙”褪黑激素大幅減少,因此,睡前把電子產品通通放到梳妝臺或客廳,改成看紙書或做伸展,會更容易入睡。
通過香氛精油加強助眠,讓身體進入修護力全開的深眠狀態。冬天選擇薰衣草或溫暖的木質香助眠效果好,但香氣過濃反而刺鼻。香氛蠟燭擺在距床1米外的桌上,5分鐘后吹熄,香氛噴霧則可噴在手帕上,放在床頭柜。
◎眼霜+眼罩,打亮眼周肌膚
整天用眼,盯著計算機、手機,眼壓高、血絲、浮腫眼都找上門!感覺很疲倦的時候,涂上眼霜后再戴上現在流行的蒸汽眼罩,通過發熱原理,能促進眼霜營養成分的吸收。有人這么試過,發現即刻改善黑眼圈的效果特別明顯。
◎睡前護唇,效果×2
整天擦唇蜜、唇膏,嘴唇的壓力已經夠大了,睡前厚厚地涂個護唇膏,讓嘴唇好好滋潤一下,隔天上妝不容易有唇紋!
◎別忘了加濕器
冬天,房間里的暖氣或空調雖然保證了溫暖,但也會大量抓走肌膚中的水分。建議在床邊放加濕器,讓臉部附近的空氣不要過度干燥,千萬不要睡著睡著臉部水分也跟你說bye-bye了!