大學生身體素質現狀分析及對策研究

李鳳輝

【摘要】本文通過對唐山學院學生體質現狀進行調研，并且對唐山學院在校生進行了實地調查和數據分析，找出了大學生體質健康方面出現的問題及其原因，找出相應的對策。并針對大學生身體素質現狀提出改善建議，為大學生體質健康教育工作發展提供科學依據。

【關鍵詞】唐山學院 身體素質

目前，我國在校大學生整體身體素質水平處于較低水準，雖然隨著當前物質生活的不斷提高，大學生的營養狀況改善，身高、體重素質提高，但是由于在平時生活中缺乏運動，導致耐力、靈敏和協調性下降，體內脂肪含量不斷攀升，眾多肥胖學生越來越多的出現，這一問題已經引起社會的廣泛關注。如何促進大學生體質改善成為當前體育工作者的重要任務。本研究以唐山學院為例，對全校大學生體質測試數據進行統計處理，通過數理統計法，分析本校大學生身體素質現狀，以及各年級、性別間進行差異性研究分析，提出針對性改善建議，為促進和發展唐山學院大學生身體素質提高提供參考依據。

1.研究對象和方法

1.1通過查閱唐山學院近六年《學生體質健康標準測試》統計分析報告，對最近六年唐山學院學生的健康狀況進行分析。

1.2在學院各系的大力支持下，對我院在校學生學生（健康無疾病者，男女均等）發放問卷300份， 回收282 份，回收率95%，有效問卷男子147份、女子123份， ，有效收回率91%。問卷檢驗問卷的設計嚴格按照問卷設計原則，問卷問題涉及被調查的在課堂中和生活中參與體育鍛煉的狀況以及對體育教育的看法。

1.3數據統計。所有指標用計算機進行統計處理，運用Microsoft Excel2003進行常規統計，運用SPSS13.0統計軟件對數據進行統計分析。

2.結果分析

2.1筆者通過對2009-2015年唐山學院體質檢測進行數據統計，統計的項目包括：身高體重比、50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上（女生仰臥起坐）、1000米跑（女生800米跑）

通過對數據統計結果進行分析，2015年唐山學院在校生BMI指數（即身高體重比指數）合格率為男生68%，，女生74%，而2009年合格率為男生74%，女生78%。耐力項目體現的是學生心血管機能水平，通過對數據進行統計得出的結果，發現800米跑和1000米跑是不及格率最高的項目、而且近年來呈不斷下降的趨勢，下降幅度也是統計項目中最大的。

2.2通過數據對比發現。唐山學院男女生身體素質差異明顯、生理特征差異顯著。女生身高體重女生在肺活量、身高體重比、耐力、速度指標都要明顯低于男生，柔韌性、靈活性優于男生，符合生理發育特點。從身體素質總體情況來看，女生明顯好于男生。女生身體素質主要集中在良好等級以上，而男生主要集中在及格等級，女生健身意識和習慣強于男生。男生心肺功能不理想。

2.3體育課外鍛煉現狀調查： 每周參加課外體育鍛煉1～2 次 （每次30分鐘以上）的人數比例占總人數的47.5%；偶爾參加，時間不定的占40.6%；每周3次以上（每次30分鐘以上）的占18.6%。而不參加課外鍛煉的占11.7%，說明學生只要有體育鍛煉環境，正確引導還是愿意參加體育鍛煉的。

3建議

3.1加強學校體育工作建設，改善體育場地設施，營造良好的校園體育氛圍，大力提高任課體育教師的專業能力水平， 為學生創造良好的體育學習環境，積極開展各種形式的體育比賽，增強學生的體育興趣及參與意識，加大宣傳力度，努力培養學生對體育鍛煉的自覺意識， 改善物質條件，完善規章制度。提高其參加課外體育鍛煉的積極性，使學生選擇和接觸更多的體育項目。

3.2）要加強體育理論的教育，突出對學生終身受益的體育科學知識的傳授，保證理論講授的科學性，要不斷更新教師的理論知識，吸收國內外最新的健身理論，不斷充實教材內容， 使學生了解和掌握體育健身的最新知識， 并結合現代學生的實際情況來講理論課，力求突出實效性、針對性、指導性和長遠性，讓學生認識到參與體育運動已不再是一種單純增強體質的手段，而是為身心健康，為延長生命，為提高生活質量，為增強社會適應能力的一種活動。

3.3鼓勵大學生積極參加體育鍛煉，培養“健康第一”意識，倡導“終身體育”理念。通過課堂教學傳授科學健身理念，指導學生建立合理的運動處方，通過學校體育社團等活動團體，在教師指導與學生自主健身的有效結合下，幫助學生塑造科學的學習生活態度，促進廣大同學積極參加戶外體育運動，鍛煉意志，享受快樂，以達到提高身體素質的目的。

3.4積極爭取社會力量和資源。取長補短，共同進步。唐山地處京津冀地帶，學校周邊體育資源豐富。積極爭取社會資源，因勢利導，在有效的安全保障下，倡導學生探索式健身，改變單調且枯燥的健身方式，而達到改善大學生體質健康狀況的目的。

總之，通過對唐山學院大學生體質健康標準的測定，為我院體質監測系統，掌握大學生體質發展和變化的規律奠定基礎。高校切實貫徹落實“健康第一”的指導思想，加強學校體育工作，首先思想上高度重視，形成統一戰線；其次是積極調動各方資源，共同推動“大學生體質健康工程”順利實施。

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