冬日“小粽子”如何學爬

楊峰

寶寶7～9個月的時候，是學習爬行的關鍵期?？墒怯龅胶涞亩?，寶寶一個個被裹得像個小粽子，邁不開手腳如何學爬呢？

別怕冷，冬天學爬好處多

促進大腦發育 寶寶學習爬行需要經歷多次的學習、實踐，每一次爬行都是對腦神經系統功能的一次強化訓練，使大腦思維反應變得更為活躍敏捷。爬行增強了心肺功能，加快血液循環，使腦細胞獲得充足的血氧，促進腦的生長發育。

提高協調能力 爬行是寶寶第一次全身協調運動，需要上肢及下肢的共同參與，可以增進大腦對四肢及眼睛的控制能力，鍛煉手、腳、眼的協調性，有助于視聽覺、空間位置感覺、平衡感覺的發育，有效地預防感覺統合失調。

長得快，身體棒 爬行可以鍛煉寶寶的頸部、胸背、腹部以及四肢肌肉活動的力量，還可使血液循環流暢，促進肌肉、骨骼的生長發育。讓寶寶天天爬行幾次，消耗能量，加快代謝，有利于寶寶胃口好，睡得香，長得快，身體棒。

說話早，變聰明 爬行擴大了寶寶的視聽范圍，增大了刺激量，提高了思維、語言與想象能力。

增進親子交流 寶寶在學習爬行的過程中，會在爸媽的引導下不斷地獲得失敗或成功的體驗，這些體驗不僅增進母子、父子間的交流，而且能夠豐富寶寶的情感，隨著這種親子之間互動機會的增多，對促使寶寶的社會性情緒發展起著非常好的影響。

冬日學爬進行時

創造溫暖的學爬環境

冬天室內環境應溫暖舒適，溫度在17～19℃，相對濕度55%左右，并注意通風換氣，保持室內空氣新鮮。

安全舒適是首要標準

在家里給寶寶辟出一塊足夠爬行的空間，鋪設上爬行墊，必須軟硬適中，摩擦力不可過大或過小。寶寶爬行的地方，要遠離電插座、熱水壺、玻璃杯等危險物品；將周圍的桌椅等帶棱角的家具貼好防撞角、防撞條，避免寶寶磕碰；不要有剪刀、小彈珠、筷子、銅板等危險物品。

脫去厚重的衣物

冬天，如寶寶穿得過厚，被裹得像個“小粽子”，束縛了寶寶的手腳，既影響寶寶爬行的動作，也不利于培養寶寶適應環境的能力。因此，在家爬行時，可以打開空調或暖氣，給寶寶脫去厚重的衣物，穿的衣服只要暖和不冷就行了。

玩具、游戲來幫忙

寶寶開始學習爬行時，媽媽拿一個會叫或會響的小鴨子、小熊打鼓等玩具，或簡單的變臉圖形等玩具，叫著寶寶的名字，吸引寶寶的注意力，激起寶寶的興趣，并有伸手拿取的欲望，促其向前爬行。等寶寶爬了三四下后，用小手抓到物品時，媽媽親一親寶寶，并夸獎寶寶做得好，真棒！這樣可大大增強寶寶學爬的自信心。

以后，媽媽可以把這些玩具或圖案放在前后左右不同的方向，以引導寶寶向不同方向去爬行、尋找。有趣的親子互動游戲，滿足了寶寶的好奇心理，訓練了寶寶肢體的靈活性，也加強了寶寶排除困難的能力。

助寶寶一臂之力

有的寶寶學爬時肚子不會離地，可讓寶寶趴在床上，用一條毛巾兜住胸腹部，爸爸把毛巾輕輕提起，媽媽推動寶寶左手、右腳，向前爬行一步后，再換推動寶寶右手、左腳，輪流進行。經過一段時間訓練后，寶寶掌握了手、膝爬行的要領，就可以自由地爬得很快了。

TIP：訓練寶寶爬行要循序漸進，每次訓練時間不要太長，中間要注意適時休息，根據寶寶的興趣，每天堅持5～l0分鐘就可以了。

錯過了爬行期還要補爬嗎？

學習爬行，是寶寶成長過程中的里程碑，對寶寶的身體和智力的發展具有特殊意義。但也有不少長到一歲的寶寶沒有經過爬就直接會走路，那要不要讓寶寶補爬呢？回答是要根據實際情況來確定。如發現寶寶因缺乏爬行經歷而出現視覺和聽覺不協調、視覺和動作不協調、聽覺和動作不協調等感覺統合失調癥時，就要及補上爬行這門功課。

寶寶會走之后再學爬，可在家里的地板上、外邊草地上，父母先做示范，通過游戲的方式，引起寶寶對爬行的興趣，跟著學。只要父母耐心教，要不了多長時間，寶寶很快就學會自由地向前爬、倒退爬和轉圈爬了。

醫生有話說：值得提及的是，寶寶不會爬、寶寶先走后爬、寶寶很早就會爬等現象，與每個寶寶的身體素質與需要不盡相同有關，父母不可機械地按照書本上說的去對號入座，只要寶寶的生理、心理發育良好，協調能力、空間位置、定向能力等都正常，就不要為爬與不爬而憂心焦慮了。