論田徑運動對學生成長的意義和作用

董海文

（揚州高等職業技術學校，江蘇 揚州 225003）

理論與方法探索

論田徑運動對學生成長的意義和作用

董海文

（揚州高等職業技術學校，江蘇 揚州 225003）

本文分析了田徑運動對學生成長的意義和作用，探討了高職院校田徑運動教學中存在的問題，對高職院校田徑運動教學提出建議，以期為田徑運動在高職院校的開展提供借鑒。

田徑運動；高職院校；作用

隨著時代的發展，我國的教育水平也在不斷的提高，與此同時，為了滿足社會對人才培養的需求，素質教育也成為了各個院校教學的目標之一。高職院校在社會中承擔了培養社會所需專業人才的職責，因此，高職教育不僅要能夠培養學生的專業技能，更要關注學生的德、智、體、美、勞全面發展。田徑運動對學生的德、智、體、美、勞全面發展有著一定的促進作用。田徑運動屬于較為基礎簡單的運動類型之一，該項目主要包括走、跑、跳、投等幾個方面，而這幾個關鍵的環節也是其他運動有效開展的最基本要素，因此，保障學生田徑運動的學習和掌握，有助于全面增強學生的體育水平和身體素質。本文將結合高職院校田徑運動的教學狀況，簡要地分析田徑運動對學生成長的意義和作用。

1 田徑運動對學生成長的意義和作用

1.1 田徑運動有助于提高學生身心代謝水平

田徑運動是較為容易開展的運動類型，對器材和場地要求不是很高，因此，便于學生在日常生活中進行運動，能夠有效地促進學生的身體素質鍛煉和培養。結合田徑運動本身而言，它屬于有氧運動的一種類型，從生物學的角度來看有氧運動能夠促進人體內細胞的繁殖，達到良好的新陳代謝效果，能夠有效地對人的各種內臟器官、身體運動系統達到較好的鍛煉作用。由此可見，田徑運動不僅能夠幫助學生提高體育運動技能，更起到了增強人類身體素質的作用。田徑運動還對骨骼的增強有著一定的促進效果，能夠幫助人類塑造良好的身體形態，幫助學生擁有更健康的身體及優美的身形。通過這種方式的運動也有利于學生充滿自信和陽光。除此之外，根據相關調查數據顯示，一些熱愛田徑運動鍛煉的學生身體素質普遍較高，其生病的幾率與不愛運動的同學相比也偏低。

1.2 田徑運動有利于促進學生的身心健康

較之其他體育運動方式而言，田徑運動對促進學生身體健康的效果極其顯著。高職院校的學生通常面臨著較多的課程和繁重的學業壓力，長時間的學習會使得學生倍感疲倦，同時也使學生喪失很多的運動時間和機會，繁重的學習壓力導致學生身體健康受到影響，而這個階段的學生由于缺乏鍛煉的意識及健康的生活方式，直接導致身體健康大打折扣，甚至可能出現眾多健康問題。而田徑運動的有效開展則能從根本上解決這個問題，更好地解決學生由于缺乏鍛煉而出現的身體健康問題。田徑運動能夠幫助學生獲得更多的自由活動時間，田徑運動一般較為簡單，沒有過多的規則規定和復雜的技術要求，其簡便且運動效率高，還能夠將有趣的小游戲與之結合進行，促使學生在運動過程中享受到樂趣，有效地放松身心，釋放學習和生活壓力，拋開煩惱享受運動的快樂，最終達到鍛煉身心的效果。結合高職學生的特點來看，該年齡段的學生通常都處于長身體的階段，而田徑運動則能夠較好地幫助他們身體發育，達到強身健體的作用。通過田徑運動的方式能夠充分促進學生身心放松，鍛煉身體肌肉力量，減少學業生活帶來的疲倦，促進免疫系統的增強，還有助于學生形成良好的運動習慣和鍛煉的意識，最終促進學生身心的健康發展。

1.3 田徑運動有利于促進學生心理健康

學生的健康主要包括2個方式，一是身體的健康，二是心理的健康。這2個方面對學生的成長與發展都有著重要的意義和作用，而田徑運動對這2個方面都有著積極的促進效果，除了上述對學生身體健康的促進作用之外，田徑運動能夠幫助學生形成健康的心理狀態。學生進行田徑運動時能夠培養自身的堅強意志和心態，提升學生對學習和生活的熱情，從而幫助學生形成完善的人格及塑造飽滿的精神狀態。田徑運動的某些項目需要學生進行配合和合作才能共同完成，如接力賽等項目，而這種合作運動的方式能夠培養學生的團結意識及合作精神，通過這種運動還能夠幫助學生建立良好的友誼，充分感受運動帶來的精神快樂和滿足，對學生的全面發展有著重要的作用。在田徑運動中學生可以較好地感受到運動的快樂，在健康的運動中消除壓力及不好的情緒心理。據有關數據顯示，有著田徑運動習慣的學生較一般學生生活心態更加樂觀和積極，出現心理問題的幾率也更低。除此之外，現今大部分學生都是獨生子女，成長過程中備受家長的保護，因此，導致他們抗壓能力等方面存在欠缺，遇到困難容易放棄，缺乏良好的溝通能力與人際交往能力，而田徑運動則能夠對這方面起到較好地幫助，增強學生的耐力與韌勁，提高學生自信心和做事的熱情，促進人際交往能力的提高，最終形成積極向上的健康心態。

2 高職院校田徑運動教學中存在的問題

2.1 對田徑運動意義與作用的認識不夠

高職院校在體育教學過程中普遍存在對田徑運動認識不足的問題，沒有深刻認識到田徑運動對學生身心發展的促進效果。通過田徑運動不僅能夠培養學生體育運動的意識和習慣，對學生的身體健康發展及心理負面情緒的消除都有一定的效果。除此之外，還能夠對學生的反應能力、智力等方面進行鍛煉和提升。結合高職院校的實踐經驗來看，顯然缺乏對田徑運動的關注與認識，不僅體育教學中沒有充分發揮田徑運動的作用，教學目標、理念及方式等方面都難以滿足現代人才培養的需求，沒有響應現代體育教學的號召，沒能將田徑教學貫徹落實到學生日常鍛煉中，只是單純地把田徑運動當作輔助運動，導致其既枯燥又呆板，很難引起學生的興趣，更無法發揮其作用和效果，導致高職院校田徑教學存在極大的落后性。

2.2 沒有明晰的田徑運動教學目標

高職院校體育教學中沒有明晰的教學目標是導致田徑運動無法發揮作用的關鍵原因之一，教學目標對課堂具有導向作用，影響體育課堂的教學內容和水平?，F今大部分高職院校都還停留在以往的教學階段，把田徑運動當成輔助項目，其任務只是幫助學生熱身和活動筋骨。這種落后的教學目標直接導致田徑運動缺乏系統的教學和訓練，無法讓田徑運動的魅力和趣味性得以顯現，更讓學生產生無趣和排斥的心理，學生很難自覺投入到運動中，田徑運動的意義和作用更無從談起。

2.3 學生對田徑運動興趣較低

通過對多所高職院校學生的問卷調查結果顯示，超過90%的學生對田徑運動的興趣不大，其中約95%的人對田徑課沒有興趣，大約80%的學生認為田徑課沒有存在的必要。究其原因，主要是高職體育教學中對田徑運動教學方法的落后，延續著傳統的教學模式，基本上都是枯燥的動作練習及運動，沒有讓學生體會到田徑的樂趣。教師缺乏創新發展的教學理念，田徑內容枯燥難以激發學生參與熱情，更無法實現田徑運動應有的作用和魅力，對學生身心健康的鍛煉作用更無從談起。

3 高職院校田徑運動教學的建議

3.1 增強學生對田徑運動的興趣與熱情

運動的方式多種多樣，現如今高職院校最熱門的運動包括球類運動、健美操等，這些運動通常趣味性高且能夠達到較好的鍛煉效果而深受學生喜愛，這也導致學生對田徑運動缺乏興趣，更不會去認識田徑運動對其自身身心發展的意義和作用。因此，體育教師要充分發揮自身職能和作用，增強學生對田徑運動的理解和認識，在教學過程中逐步告誡學生田徑運動的優點與價值，通過融入游戲等方式來體現田徑運動的趣味性，從而吸引學生主動參與其中，進而逐步促進學生興趣的產生。

3.2 創新教學方式，豐富田徑運動內容

高職院校體育教師要能夠積極創新發展田徑運動的教學方式，在調整教學目標的同時為田徑運動教學中添加一些新元素，設計別出心裁的游戲融入田徑運動中，從而更好地吸引學生的興趣和參與熱情。體育教師要能夠營造良好的課堂運動氛圍，變革以往的教學理念和方式，借助游戲及競賽等辦法來提升學生對田徑運動的參與興趣。除了上述內容和教學方法的變革以外，還有能夠對課堂考核做出改變，構建多元化的考核體系，重視課堂的反饋信息，并及時地做出調整，在保障教學效果的基礎上滿足學生的喜好。

3.3 增強師資力量建設

在田徑運動的教學過程中，教師起到了關鍵性的作用，對教學成果及學生的興趣等方面都有著不可替代的作用。因此，高職院校要能夠強化對師資力量的重視，要能夠選聘專業的體育工作者，通過專業知識培訓及教學經驗交流等多種方式來不斷促進體育教師教學水平和能力的提高。除了學校的大力支持和培訓外，教師也要加強對自身的要求，通過視頻學習，閱讀專業書籍及體育教學小組討論等多種方式來不斷改善自身在田徑運動教學方面的不足，增強教學的質量和水平，從而保障田徑運動的教學能夠吸引學生的興趣，充分發揮田徑運動對學生成長的意義和作用。

4 結 語

為了響應教育部門“陽光體育”“快樂體育”等號召，高職院校對體育教學也投入了越來越多的關注與重視。田徑作為體育基礎內容之一，對其教學更應當加以重視。高職院校的田徑教學對學生的身體素質培養及精神狀態的促進有著極其重要的意義和作用，田徑運動是各項運動的基礎，只有提高田徑運動的教學質量與水平，增強學生對田徑運動的興趣，才能夠有效地保障高職體育教學的科學性和合理性，從而發揮田徑運動對學生成長的意義和作用。

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1674-151X（2017）04-080-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.07.039

投稿日期：2017-02-18

董海文（1981—），講師，碩士。研究方向：體育教學與訓練。