不要讓心靈感到沉重

◎吳建軍

不要讓心靈感到沉重

◎吳建軍

有這么兩位老人，他們的生活經歷和身體狀況基本相同，但由于他們晚年的人生觀和對待問題的心態不一樣，一位已經謝世多年，另一位卻至今健在，而且精神很好。

第一位老人一生不順，命運多舛。對此，他胸中裝滿了對家人的內疚和自責，一直不能釋懷。盡管后來生活條件有了很大改善，但自責的陰影依舊籠罩在他的心頭。由于想不開加上自我折磨，還不到退休年齡就撒手人寰。

而另一位老人雖在年輕時也經歷了生活的磨難，但他心胸豁達，能夠坦然面對過去的不幸。他認為，孩子長大了就應該自強自立，學會在逆境中生存生活，敢于直面人生，挑戰人生。如今，老人雖年近耄耋，仍退而不休，在家養花種草，讀書看報，習練書法，情感濃郁，樂趣融融。

兩種心態，兩種人生觀，所產生的后果是不一樣的。要避免不良的后果發生，就要從心態、觀念上作出改變。艾匹克蒂塔說過：每個人的一生是一場戰役，那是一場長期的多災多難的戰役。迪斯雷里也說：悲哀是人生一種短暫痛苦，而沉淪于悲哀之中則鑄造成人生大錯?，F實生活告訴我們，人生是一條不規則的“曲線”，在這條曲線上，處處都會遇到不測的事和不順心的事，人人都可能有難言之苦，人人也都會遇到逆境，正確的態度應該是敢于直面人生，包容挫折和不幸，把心頭的沉重放下來。一位名人說得好：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事就小了?！笨赐甘朗律n桑，心中安然無恙。

不讓心靈感到沉重，就是要把過去的一切輕輕放下。人到老年，不要對過去的坎坷經歷和“不公平”的命運耿耿于懷，念念不忘，糾纏不休。無論是官場的沉浮，商海的輸贏，工作的失誤，機會的錯過或是理想的落空，都不要去仔細“咀嚼”。人生苦短，轉眼就是百年，這許多年來，有些人，有些事，有些傷感，永遠離開了我們。過去的一切，如過眼煙云，似飛灰飄塵，早已被春風吹散，蕩滌無存。一個人無法改變歷史，但是卻能夠改變自己的心態，只要心態陽光，人就會活得自在，活得安然。

不讓心靈感到沉重，就是要放棄各種心頭重負，尋求一種快意的人生。只有放棄那些沉重，才能擁有健康，才能享受人生的快意和美好，生活才會精彩，生命才會有魅力。放棄沉重心理，需要睿智、信心和勇氣，使自己所有的憂點和缺點，美麗和卑俗，都在不經意間展現給他人和社會，從而獲得坦然快樂的“回報”。把心頭的沉重放下，符合人類生活規律。一位名人說過：“人應該放棄一些東西，如傷感、內疚、自卑、自責、委屈等，當你放棄了這些心頭的沉重，就說明你對自己是負責任的?！泵靼琢诉@一道理，就能解開沉重這個心理死結。

不讓心靈感到沉重，就是要看開人生瀟灑走。人生是一次長途旅行，每個人都是路上的旅客，當旅程中出現“山重水盡疑無路”時，你應該明白，過了逆境就是“柳暗花明又一村”。所以，要珍惜屬于自己的每一分鐘，盡情欣賞沿途風景之美麗，享受陽光、空氣和雨露之清新，讓自己的生命旅程充滿陽光和溫馨，從而減少缺憾和傷感。

不讓心靈感到沉重，就是要在生活中活出陽光的滋味來。猶太人內森堡說過一句耐人尋味的話：即使置身于陰暗的魔窟，我們也要使自己活出陽光的滋味來。這是讓我們的生命永遠年輕并煥發出像初升的朝陽一樣生機勃勃的唯一秘訣。在人的一生中，有許許多多我們所無法避免的厄運和不幸，在這些非常的時候，如果你的臉上還能展現出來自心靈深處的笑容，那你就擁有了一個內在的不可戰勝的靈魂?；畛鲫柟獾淖涛秮?，就等于創造出了生命的奇跡。

人生是一場跋涉，挫折是一番風雨，在人的一生中，無論順境逆境，都要做一個理性的人，永遠不要讓自己的心靈感到沉重。