何詩緣
一個陽光充足的午后,靜閉雙目享受著日光的洗禮,一時間竟忘記是來采訪的。睜開眼,目光落在了一位步伐矯健的男子身上,童顏鶴發,飄然有出世之姿。眼前這位便是宋衛東老師。
今年69歲的宋衛東是上海市松江區頤景園居委會的衛生干部,日常生活中,他在微信朋友圈里活躍地向大家推廣健康科普知識。宋衛東高中畢業后到西藏當兵,復員后至南京大學氣象局工作。1995年受中國氣象局派遣赴西藏日喀則地區氣象局援藏,在援藏那幾年患了嚴重的痛風,從西藏回到上海市氣象局后,宋衛東的痛風成了同事眾所周知的事情。每每同事之間聚餐享受饕餮盛宴的時候,宋衛東只能“望而卻步”。如今纏身多年的痛風已經許久不發作了,這都得益于他對健康的“執念”。
對健康的“執念”
人人都把健康掛在嘴邊,但是愿意改變自身,打破多年生活中約定俗成的“小信條”的人卻少之又少。自從參加了自我健康小組,宋老師的家庭及身邊組員間有很多意想不到的故事在上演。
事件1:參加健康自我管理小組后,宋老師的健康意識大邁步提升,認真收集電視、報刊雜志上報道的實時更新的健康科普知識。纏身數年的痛風究竟怎么好的呢?
通過日常知識的積累,宋衛東了解痛風對于老年人來說是一種較為常見的代謝性疾病,以尿酸增高為顯著標志之一,尿酸是嘌呤代謝的最終產物,找到罪魁禍首,遏制其源頭是當務之急。正所謂久病成醫,宋衛東在自己患病期間,積極地尋找治愈痛風的方法,總結了對付痛風的三點:控制高嘌呤食物攝入;適當加強運動;多飲水。三管齊下,現在痛風控制得很好,沒有再犯過。
事件2:宋衛東的思想也很新潮,這就不得不提起早年間的一件事。宋衛東的老伴兒在媒體上看到了一種對健康有益的器材,價格昂貴,但是為了健康著想,宋衛東還是用信用卡透支買了一臺?!叭绻屹I了這臺機器換來了健康,豈不是物超所值??!”宋衛東樂呵呵地說道。
事件3:“我們有一位年長的組員,老先生生于1939年,前幾年患上糖尿病足,很可怕,若病情不能得到很好的控制甚至會截肢,威脅生命?!彼涡l東介紹說,“由于年齡大,病情嚴重,大家都很擔心。開心的是,這位老先生的糖尿病足現在治好了?!睋?,老人家的愛人是位護士長,本身對醫學知識有所了解,加上健康小組經常請醫生來為大家進行健康知識科普,老先生的糖尿病足逐漸有所好轉?!罢{理飲食+控制血糖+每天泡腳”是老先生治愈糖尿病足的關鍵所在。在組員間的互相鼓勵與督促下,大家在收獲著健康的同時,也收獲了真摯的友情。
玩轉微信朋友圈
宋衛東傳播健康知識的方式有兩種,一是利用健康小組的平臺,向社區內居民進行宣傳,雖然核心小組成員有19人,但在開展公益活動、才藝展示等活動的時候,他都會號召居民一起參與,長此以往,健康小組的成員就像滾雪球一樣,越聚越多。其中,充滿黏性的“雪”是宋衛東的號召力,足夠長的“坡”是大家共同的健康。通過大家將健康活動、健康知識輻射到整個小區,讓人們都能安享健康生活。
另一種傳播方式是微信。許多中老年朋友不樂于接受新鮮事物,年齡在“爬坡”,思想卻停滯在陳舊年代的“山腳”下,對微信、QQ等社交軟件充耳不聞。宋衛東卻對新鮮事物充滿了好奇心,在微信最風靡的時候學習如何操作。如今玩轉“朋友圈”,在朋友圈里和大家分享自己掌握的最前沿的健康知識,這些知識都來源于權威專家、權威媒體。不僅縮短了組員之間的距離,也使老年生活色彩紛呈。