公共體育課程對大學新生心理健康干預效果的研究

周 璐

（1.湖北大學體育學院，湖北 武漢 430062；2.湖北休閑體育發展研究中心，湖北 武漢 430062）

實驗與調查

公共體育課程對大學新生心理健康干預效果的研究

周 璐1,2

（1.湖北大學體育學院，湖北 武漢 430062；2.湖北休閑體育發展研究中心，湖北 武漢 430062）

本研究通過對參加公共體育課程的大學新生實驗前后的心理狀況進行調查，探討不同項目對心理健康的干預效果，為大學生心理健康教育及在公共體育課程中開展對大學生的心理素質教育提供理論和實踐依據。

公共體育課程；心理；干預

近年來，大學生的心理健康問題日益突出，并受到了社會各界的廣泛關注。據中國疾病控制中心、精神衛生中心研究統計，目前大學生中有16%～25%的人有心理障礙，主要特征是焦慮不安、精神恍惚、恐懼、強迫癥及抑郁癥。2001年初教育部頒發了《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，明確提出了對大學生進行心理健康教育的必要性和迫切性。2002年8月教育部頒發的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》將心理健康納入了體育課程的學習領域。

本研究通過對參加公共體育課程的2011年入校新生在實驗前及試驗后分別進行心理狀況調查問卷測試，以探討不同運動項目內容及安排對心理健康的干預效果，為大學生心理健康教育及在公共體育課程中開展對大學生的心理素質教育提供理論和實踐依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

公共體育課程對大學新生心理健康干預的效果。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過檢索與本研究相關的關鍵詞，查閱了近百篇文獻，閱讀了心理健康干預方面的書籍，為本研究奠定了理論基礎。

1.2.2 問卷調查法 調查對象以湖北大學參加健美操、羽毛球、排球公共體育課程的大學新生，共計 381人，男生184人，女生 197 人。其中，參加健美操197人，排球93人，羽毛球91 人為調查對象。采用癥狀自評量表（SCL-90） 和艾森克EPQ2種心理測試量表。研究對象在課程前先進行SCL-90和EPQ量表檢測，16周的公共體育課程教學干預后再次檢測SCL-90量表。

1.2.3 教學實驗法 學生在體育教師的指導下進行為期16周的體育課程健康干預實驗。專項體育教師制定專項體育項目的具體教學計劃，每周進行2個學時的班級授課，并在課上布置一周的體育課外活動內容，運動強度控制在中等水平（相當于最大心率×65%～80%，每次班級授課時間為90m in。具體教學計劃見表1。

1.2.4 數理統計法 采用SPSS 11.5軟件進行t檢驗、聚類分析、Pearson相關分析等統計方法。

2 結果與分析

2.1 大學新生SCL-90各因子與EPQ 測試結果分析

實驗共發放問卷400份，有效問卷381份，有效率為 95.2%。經 Pearson 相關分析后得出SCL-90的9項因子分與n分具有顯著相關性（P＜0.01）。從表2可以看出，與大學新生心理健康狀況與人格特征中的神經質分具有密切的關系。

2.2 公共體育課程對不同神經質類型大學新生心理狀況干預前后的實驗結果分析

通過聚類分析法，將不同項目的大學新生以 N 分的高分值（NH） 和低分值（NL）分為2類（表3）。NH者參加健美操的學生實驗前后在軀體化、人際敏感、抑郁、焦慮上差異有統計學意義（P＜0.05），其中敵對因子差異明顯（P＜0.01）；參加排球的學生實驗前后在人際敏感、抑郁、焦慮、恐怖因子上有差異，結果具有統計學意義（P＜0.05）；參加羽毛球的學生實驗前后分別在強迫、抑郁、焦慮和恐怖4項因子上差異有統計學意義（P＜ 0.05）。實驗結果表明，公共體育課程對NH者在抑郁、焦慮等心理癥狀上有明顯的改善效果（表 4）。

NL者參加健美操課程實驗前后在人際敏感、焦慮因子上差異有統計學意義（P＜0.05）；NL者在排球課程前后分別在抑郁、偏執因子上差異有統計學意義（P＜0.05） ；參加羽毛球的學生在實驗前后焦慮因子變化差異有統計學意義（P＜0.05）。根據上述實驗結果，得出NL者與NH者在進行公共體育課程心理學癥狀改善效果的比較數據中相對不明顯（表5）。

表1 16周公共體育課程教學計劃

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 公共體育課程對大學新生心理健康的干預效果 實驗結果表明，中等強度的大學公共體育課程訓練后，大學新生心理癥狀上均有明顯的改善，SCL-90問卷中多項因子在實驗的前后有顯著性差異。因此，中等強度的體育課程能有效的對大學新生心理健康進行干預。

3.1.2 不同的體育項目類型對大學新生心理健康干預的作用 通過對數據的比較分析可以得出，健美操、羽毛球、排球都具有緩解焦慮、抑郁、調節情緒的積極作用，但不同的體育項目對于提高大學新生心理健康水平干預效果又有著各自的優勢。健美操融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習為基礎，能獲得情感的宣泄，調動學生的熱情和活力，忘卻煩惱，使抑郁、焦慮的情緒得到改善。排球是集體競爭項目，能培養學生勇于拼搏的競爭意識和團結協助的集體主意精神。學生通過排球訓練培養堅定的信念、頑強的意志與同伴的合作中增加信任感，從而改善人際關系。羽毛球運動要求練習者在短時間的瞬息萬變中做出判斷，果斷地進行反擊，它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性，培養果斷獨立的處事能力和頑強的毅力，對于緩解強迫、恐怖癥狀有明顯作用。

表4 NH 者參加不同項目實驗前后SCL-90比較 X±SD

表5 NL者參加 不同項目前后SCL-90各因子分比較 X±SD

3.1.3 大學新生人格特征中的神經質分值高低與心理健康干預效果的關系 實驗表明，人格特征中的神經質分值NH者與NL者在心理健康干預效果上有差異，NH者心理健康干預效果好于NL者，在實驗前后多項因子得到明顯的改善，因此NH者參加體育活動對于改善他們的心理健康狀況意義較大；NL者人格特征表現為性情溫和、善于自我控制，在參加運動前后SCL-90因子指標改善不明顯，因此體育活動對于其心理健康干預意義不顯著。

3.2 建 議

3.2.1 將公共體育課程作為一種心理干預療法廣泛應用 大學生是心理狀態較脆弱、心理沖突和情緒行為問題的高發群體。國內外的研究表明，體育活動不僅能提高身體健康，而且還能培養人的性格和能力、改善人際關系、促進智力發展及推動個體的社會化的心理效益。開展陽光體育活動，促進校園體育文化建設，其意義不僅是在健身也是在健心。國外的有一項研究表明（Hannaford，Harrell&Cox，1988），越是存在情緒問題的學生，其心境狀態的改變的程度越明顯，表明體育鍛煉可能對心理疾病的患者具有更明顯的效果，是消除心理疾病的一種有效方法。在競爭激烈的今天，體育課程作為一種心理干預手段和方法應當被廣泛推廣和應用。

3.2.2 有針對性地指導大學新生選擇適合自己的體育活動項目 當前，大學公共體育課程“三自主”還是停留在身體健康和發展興趣愛好上面，忽略了不同體育項目具有的心理健康干預作用。教育部在提高大學生心理健康的目標中提出：“通過體育活動改善心理狀況、克服心理障礙，養成積極樂觀的生活態度；運用適宜的方法調節自己的情緒?！比绻苡嗅槍π缘刂笇Т髮W新生從身體健康和心理健康多角度去選擇適合自己的體育項目，則對于改善大學新生心理健康具有一定的意義與價值。

3.2.3 深入研究項目、強度及鍛煉的方式對心理健康干預十分必要 體育鍛煉能促進學生的身心健康。不同的項目、強度及鍛煉的方式對不同的學生產生的效果也各異。如何更科學地指導學生參加體育鍛煉，更好地進行體育課程項目設置和組織教學的設計，對于科學指導學生開展體育活動，發揮體育鍛煉的最佳心理效益，促進學生心理健康發展具有重要的理論和實際意義。

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G807.4

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：1674-151X（2017）05-052-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.09.025

投稿日期：2017-03-10

周璐，博士。研究方向：體育教育訓練學。