勤做臉部操 消滅雙下巴

雙下巴這件事，乍一聽好像是較胖的人臉上才會出現的狀況，其實不然。你會發現很多比較瘦的明星也會有這種情況……那么就有點尷尬了。

范冰冰有時因為表情或者是姿勢的緣故，會展現出神奇的雙下巴，而她的臉本來是非常瘦的。

全智賢在海邊依偎李敏鎬的那場戲，所有人都看見了她的雙下巴。

都知道明星真人比上鏡還要瘦，為什么這些瘦妹子還會有雙下巴的煩惱呢？如果你也有雙下巴，趕快來檢測下自己造成雙下巴的原因吧！

原因一：脂肪堆積

就是傳說中“胖出來”的雙下巴，由于全身脂肪含量不斷增高，這里自然也堆積了不少。但是除非胖到一百七八十斤，否則這條原因應該不屬于你。

原因二：姿勢不良

鼠標手網球肘大家都很熟悉，愛看手機的人久而久之，基本都有雙下巴……

原因三：生活習慣不好

天天晚睡導致的毒素難以排出，新陳代謝變緩也會形成雙下巴。原因四：表情嚴肅

有沒有發現？板著臉的人，表情肌肉的走勢向下。和雙下巴的位置非常接近，這也能夠形成難看的雙下巴。

原因五：濕氣重

體濕體熱的人，毒素會堆積在此處，即便身體很瘦，還是會出現雙下巴。

消除雙下巴對策

要想消除難看的雙下巴，除了盡量改善生活習慣之外，我們在看手機一段時間后要活動一下頸部，還可以多吃一些紅豆、薏米等食物幫助排出身體中的濕氣。此外，一個效果很顯著的臉部鍛煉操也能幫助你輕松消除雙下巴。

1/正視前方，輕輕前后移動下巴，鍛煉面部肌肉的緊張度。

2/在周圍肌肉緊張的情況下，緩緩張大嘴巴呈0型，再恢復正常表情，隨后慢慢向內抿嘴。

3/快速地開合嘴巴，注意周圍肌肉要緊張起來。

4/向上仰頭，直到覺得頸部前側的肌肉得到了最大拉伸。然后撅起嘴巴。

5/舌頭盡量向前伸，然后再收回。如果你能碰到鼻尖，效果會更好。

6/雙手握拳放置在下頜線處，然后輕輕開合下巴抵住拳頭的力量，重復此動作。

7/頭部向左轉，然后做出下頜伸出的動作，有點類似于兜齒。然后換另一邊。

怎么樣，你都學會了嗎？持續鍛煉，爭取早日消除難看的雙下巴吧！

編輯/劉洋