我有一本關于青春的秘密書，想給你看看

青春期是什么？

青春期是兒童的身體開始向成年體型轉變的階段。在青春期，你的大腦和身體其他器官會釋放荷爾蒙，使身體發生許多變化。

在長個子的同時，你的手腳也都迅速變大。上個月剛買的鞋子，下個月就有可能感‘覺小了。青春期時體重也會迅速增加，這主要是體內骨骼和內臟器官生長，以及肌肉增大的緣故。在青春期加速生長階段，合理的飲食和充足的體育鍛煉十分重要，對你健康成長非常有幫助。

你可能會發現，你和同班的男同學體毛濃密程度不一樣。別擔心，有些男孩進入青春期早，有些進入青春期晚，體毛發育進度會有一定差別；同時，大家身體也各有不同，有些男孩子體毛會非常濃密，有些則變化不會很明顯。除此之外，你的腋毛和陰毛，會變得比其他部位的體毛更濃黑、更粗、更彎曲。

青春期時，許多男孩會發現自己的乳頭脹脹的，胸部變得比以前大了。一般而言，這是正?，F象，有些男孩胸部還會變得柔軟，甚至有可能會輕微疼痛；而且，其中一邊胸部可能會比另一邊大一些。

青春期，是我們成長發育的最佳時期。無論在形態上，還是生理上，都會發生較大的改變。除了身高、體重猛增外，最主要就是第二性征的發育了。

男生出現聲音變粗，胡須和腋毛開始長出，生殖器官也逐漸向成熟的方面發展，并開始有遺精現象；女生則出現月經，乳房變得豐滿而隆起。究竟為什么我們的身體會發生這樣的變化呢？

月經是是么來的？

小女孩一天天長大，突然有一天，可能是在上廁所的時候，或在睡覺的時候，也可能是在運動的時候，月經造訪了。它會被叫作大姨媽、例假、來事兒了等等。第一次例假對女孩來說，是非常有意義的，這說明她的身體已經開始變得成熟，具有孕育小寶寶的能力了。

第一次來月經，很多人會有些害怕，覺得十分羞恥，甚至覺得這就是“倒霉了”。這其實是錯誤的舊觀念。學習了這方面的知識，你就能坦然自若，妥善處理。

女性的身體里有非常重要的生殖器官——卵巢。在卵巢里，約28天就會有一個卵子成熟。成熟的卵子能與精子結合變成受精卵，受精卵會在子宮里著床。在雌性激素的作用下子宮內膜會增厚，同時在多種激素的復合影響下，卵泡破裂排出卵子。絕大多數卵子是沒有機會受精的，會在約24小時內死亡，然后被身體吸收。這時候，變厚的子宮內膜就會在激素的作用下脫落，并且流血，最后排出體外，這就是月經了。

月經早來或遲到？別擔心

月經之所以得名，是因為近一個月來一次，但其實月經周期也是因人而異的，正常情況下，從21天一次到35天一次都有。

至于來月經的年紀，中國古代有記載說：女子十四，天癸即至。不過實際上，第一次來月經的時間差異會很大，并不是正好14歲就會來，早的會提前至小于10歲，晚的也有到侶歲的。這跟個人身體情況和營養條件都有關系。所以無論是提早來或是推遲來，都無須過分緊張。正常情況下，月經的血量在20～60毫升都算正常，這么點兒血根本不用擔心失血過多的問題，何況這些血是分好幾天出的。哪怕要算總量，也得要五六次月經才能夠裝滿一個易拉罐，不會危及健康。

健康的成熟女性，月經會來得比較規律，幾乎每次都相隔一樣的天數，持續時間和出血量也差不多。而剛來月經的女孩，頭幾次月經很可能間隔時間不規律，量也時多時少，這是正?，F象。

從這時起，可以養成記錄例假時間的好習慣，因為月經周期能反映女性的身體狀況，當出現月經紊亂的時候，就可能是身體出了問題需要看醫生了。經期記錄也能夠幫助醫生更準確地診斷。

記錄經期最直接的好處是，能夠知道什么時候準備好衛生用品。