文/歐陽軍
多見于長時間劇烈運動的人。有統計資料表明,在跑完全程的馬拉松運動員中,約有15%的人可產生血尿。這是因為運動時全身肌肉、關節處的血管擴張,血液需要量猛增,為了滿足這種需要,大腦通過調節,相應減少內臟器官的血流量;而特別敏感的腎小球因血流量減少,氧一時供應不足,其毛細血管壁上的細胞功能受到影響,細胞排列改變,就會透過血管壁進入尿液中,便成為血尿。
出現運動性血尿不必驚慌,經過一周的休息,血尿即可逐漸消失。當然,出現血尿后不能再加運動量,否則會引發泌尿系統疾病。
多見于長跑運動員。長跑運動員在劇烈運動時會消耗大量的氧。人體為了保證機體重要器官的血氧供應,腸道的血液供應自然相應減少,造成暫時性胃腸缺血,發生缺血性胃腸炎?;颊呖沙霈F腹痛、腹瀉、嘔吐、便血,嚴重者由此產生出血性貧血。所以,長跑運動員在鍛煉或參賽時一定要量力而為,嚴防超負荷的劇烈運動。
運動過程中一旦出現胃腸道癥狀,特別是腹痛時,不可盲目服用止痛藥,要及時到醫院就診;女性運動時不要服用避孕藥,避孕藥能誘發和加重胃腸道缺血。
臨床表現為運動者突然發生全身性瘙癢或麻疹,接著出現手、足、顏面浮腫,重者可因喉頭水腫、呼吸因難、血壓下降而休克,有的人還伴有腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。本病雖然在運動過程中發生,但并不是所有有既往史的人每次運動必發病。發病嚴重程度與運動的種類及運動強度無關。
有關資料顯示,桔子、桃子、菠蘿、香蕉、牡蠣以及阿司匹林藥物等可誘發本病,所以運動前不宜吃上述水果及藥物。
多見于疲勞、饑餓時堅持運動者,臨床癥狀表現為呼吸短促、面色蒼白,甚至暈倒在地。原因可能與體內血糖減少有關。劇烈運動使運動者呼吸和血液循環加快,相關肌群收縮加速,身體負荷加重,能量消耗增多。此時,運動者處于疲勞、饑餓的情況下,大腦皮層調節糖代謝的機會進一步發生紊亂,胰島素增加,發生低血糖癥,血管產生本能性收縮,腦細胞不僅得不到充足的營養,而且供氧量也減少,大腦功能由此發生障礙,植物神經出現暫時性的異常,運動者頭昏眼花,出冷汗,重者甚至昏倒,發生運動性低血糖癥。
運動前可以適當進食,避免饑餓時運動,是主要的預防措施。