乒乓球俱樂部教學對大學生身體素質的影響研究

孫 路

（大連藝術學院 遼寧大連 116600）

經過權威調查部門多年的調查數據，我們發現我國大學生的身體綜合素質數值指標呈現逐年下降的趨勢，提高大學生的身體素質，已經成為各高校都在努力達成的教育目標。在我國高校實施教育模式改革以來，嘗試了多種能夠促進大學生身體素質不斷提高的方式方法，其中，乒乓球俱樂部是一種成效比較顯著的模式，也是體育俱樂部教學模式嘗試的重要成果。

我國的乒乓球事業一直以來都取得了不俗的成績，曾經作為打開外交大門的鑰匙，深的全國人民的喜愛，其中，作為奧林匹克競技項目，我國的乒乓球運動員為國家掙得了無數榮譽。小小的乒乓球作為一項運動項目，在參與的過程中，需要全身心的配合及運用智慧進行技術運用。乒乓球由于其運動特點多年來一直受到大學生的喜愛。作為青年大學生可以廣泛參與的運動項目，以此來加強大學生參與體育運動的選定項目，讓大學生在參與的過程中，提告身體素質，是十分恰當的。在我國的乒乓球教學中，一般都是以教師示范講解技術技巧，指導學生實踐兩個不部分來完成。這種教學方法形式單一，不容易激起學生的熱情，并且在教學的過程中學生接受得比較被動，就會在推動大學生身體素質的過程中無法發揮良好的作用。嘗試利用乒乓球俱樂部的形式影響更多的學生參與到這項運動中來，是解決大學生身體素質下降問題的有效途徑。

為適應高校發展乒乓球俱樂部教學的發展趨勢，大連藝術學院在教學的過程中不斷向學生傳遞體育思想和理念，使大學生理解參與乒乓球運動對于自身未來身心健康發展的意義。深入研究這種教學方法，有助于形成更為科學的理論，在教學的過程中，取得更為突出的效果。

一、研究乒乓球俱樂部教學法的不同方法

1.文獻資料法

我們通過查閱資料，研究各大圖書館的館藏文獻，通過總結整理，可以獲得乒乓球俱樂部教學法對于提升俱樂部將教學法的重要作用，前人的研究理論，為筆者做相關研究奠定了理論基礎。

2.分組研究法

我們在做相關研究的過程中，采用了分組研究的方式。我們研究的對象鎖定在大連藝術學院，我們選取了四個普通教學班、四個以乒乓球俱樂部 的方式教學的班級作為級為具體對比研究對象。

3.實驗方案法

傳統教學法和俱樂部將教學法對比班級所用到的教學時間都是相同的。在參與學習的過程中對比班級所表現出的不同，可以發現乒乓球俱樂部教學法對大學生身體素質的影響。

4.調查問卷研究法

為使研究更具科學性，我們在進行研究的過程中也采取了調查問卷法，我們針對俱樂部教學法設置了科學的調查問卷，針對實驗對象進行問卷調查，為使調查結果科學有效，筆者親自發放問卷359份，回收率100%，經過分析，調查問卷全部有效，我們也在使用數據的過程中對問卷進行了抽樣復測，可信度檢驗數值為p=0.019，P＜0.05，有數據可以看出，這個調查問卷的可信度很高，可以作為參考數據。

5.數據統計研究法

我們對調查數據進行統計使用的軟件是SPSS12.0，數據統計與分析都十分準確詳實。

二、研究結果與啟示

1.研究結果

我們通過數據對比發現，傳統教學法與乒乓球俱樂部教學法相對比，對男生來說，臺階實驗的數據存在明顯的差異；立定跳遠、握力兩項數據，在參與乒乓球俱樂部的實驗人員中有比較明顯的提升，另外三項研究結果沒有十分明顯的差別。這項研究表明，乒乓球俱樂部的教學方式對于男生來說，可以在運動速度、肢體活動能力方面得到明顯的提升與改善。同時，參與乒乓球俱樂部運動，可以使反應速度變快，肢體協調能力明顯改善。我們采取乒乓球俱樂部教學法，借助于乒乓球運動的特點，肌體運動能力有明顯的變化，其優勢十分明顯。但從數據上看，男生的肺活量變化不明顯，在未來的教學當中，應當適當增加針對呼吸肌鍛煉的練習。

在對女生的數據進行分析的過程中，可以發現，女生臺階試驗及握力數值，都提高的較為明顯，其他的數據沒有明顯的變化，我們經過詳實的研究，得出的結論是乒乓球俱樂部教學，對女大學生來說，肢體協調能力、平衡能力、心血管系統都有明顯的良性變化，綜合來看，這種教學方法對于學生的綜合素質提高，有十分重要的幫助作用。

2.研究啟示

（1）乒乓球俱樂部教學模式值得大力發展

我們綜合分析陜西省國際商貿學院乒乓球俱樂部的教學模式與傳統教學模式的對比結果，同樣可以發現，這種教學模式對于大學生身體素質提高起到的作用。體育教育工作者在進行乒乓球運動教學的過程中，在已經取得的研究成果的基礎上，不斷根據學生的具體情況對教學模式做出調整，使這種教學模式能夠在立足實踐的基礎上不斷提升完善，更好地為高校體育教學服務。根據分析數據，我們不難發現，大學生身體素質差異較大，發展不平衡，這就要去教師不斷調整訓練項目，有針對性地進行訓練。

（2）協調發展，多種項目并行發展

雖然在研究的過程中筆者發現，通過乒乓球俱樂部教學法可以有效提升學生的身體素質，但如果單一只依靠這種教學方法無疑無法滿足學生全面發展的要求，這就需要我們在高校體育教學的過程中，不斷根據具體情況，采取多種鍛煉方式并存的方法鼓勵學生積極參與多種運動，加強鍛煉。

（3）加強硬件設施建設，做好運動保障

無論是對大連藝術學院還是陜西省國際商貿學院的研究，其在乒乓球俱樂部教學模式方面的探索都取得了突出的成就，但我們在這個過程中也發現，硬件設施的不匹配，在很多時候限制了俱樂部的發展，我們在今后的教學中，還應注重硬件設施的建設，加大投入，不斷完善乒乓球運動的硬件及輔助器械建設，保證教學的有序進行。

結語

通過上文的分析，我們了解了高校開展乒乓球俱樂部教學的優勢、取得的成果，在為學生提供鍛煉機會的同時，極大地提高了大學生的身體素質。在國家日益關注大學生身體素質的今天，高校教育工作者應該積極行動起來，以全民健身為背景，在乒乓球俱樂部教學已經取得成效的基礎上，發展多種教學模式，真正將提高大學生的身體素質落實到實處。