陽光體育運動的審美特點

鄭鴻志

（福建警察學院，福建福州　350007）

1　“陽光體育運動”的審美基礎

體育是人類為適應自然和社會,以身體練習為基本手段而自覺地改善自我身心和開發自身潛能的社會實踐活動。運動具體是指人體空間位置的變化?！瓣柟怏w育運動”就是抓住了運動的根本特征“動”,當然體育運動的“動”不是隨意性的,而是在大腦支配下,有特定目的的活動。世界上沒有脫離運動的體育,陽光體育本質也是以身體練習為最基本手段的一種運動。隨著這種運動的提出，全國各高校積極響應，高度重視，廣泛宣傳，深入發動，精心籌劃，科學安排，掀起了群眾性體育健身活動的熱潮。而參與陽光體育運動的主要群體大學生就擁有了一個很好的鍛煉身體的大平臺，并且得到各方面的有力保證。而這種保證對于每一個參與的同學來說總覺得會有一定的約束力和被動的感覺，反而造成了許多同學對它的抵觸。如果我們能對陽光體育運動進行一定的審美分析，用審美角度來接受陽光體育運動，讓所有的參與者能了解到其中的美，那么陽光體育運動將會有更強大的生命力。

2　高校開展陽光體育運動的審美意義與作用

2.1　審美教育在陽光體育運動中的重要意義

審美教育又叫美感教育，簡稱美育，是人的全面教育中不可分割的有機組成部分，是“培養和提高人們對美的感受力、鑒賞力和創造力”的教育。美育作為人的全面發展教育中不可缺少的重要組成部分，在培養合格人才、純潔人們心靈、陶冶美好情操、凈化社會風氣、加強精神文明建設等方面有著不可替代的重要作用。陽光體育運動倡導的是一個最基本的健康，追求的是人最根本的健康的美。高校在開展陽光體育運動時，如果把審美教育作為其中一部分來安排和部署，通過明確的、統一的、系統的教育整體計劃來進行落實和實施。讓每一個學生都能學會在陽光體育運動中尋找到它的美，并且能去愛上美，去追求美。高校開展陽光體育運動，就是希望每一個學生都能積極地參與其中，通過運動來獲得自身的健康，現在我們把審美教育融合在陽光體育運動中，讓所有學生能主動地從運動發現自己要追求的美，那么就能使參與者更加積極地投身到其中，讓他們有了更明確的目標去運動去鍛煉，這就是審美教育在陽光體育運動的最大意義，通過發掘學生的審美觀念、審美情趣、審美能力為內容的審美素質，讓學生樹立一個積極的心態來主動參加陽光體育運動。

2.2　高校開展陽光體育活動的審美作用

開展陽光體育運動就是要通過陽光體育運動來營造良好的輿論氛圍，凸顯抓手作用，在各級各類學校都能形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍，使廣大學生走進大自然、走到陽光下，培養體育鍛煉的興趣，養成鍛煉的習慣，為終身體育打下良好的基礎。讓每一個參與到其中的大學生都能在“陽光體育運動”中學會用審美的眼光來審視這個有意義的活動，讓他們能真正的從中尋找到美。并且讓這些美來激勵每位參與的同學都能以一個積極主動的心態來進行身體鍛煉，去勇敢的追求健康，去養成一個良好的鍛煉習慣?！瓣柟怏w育運動”的出爐，不僅再一次為高校體育工作指明了方向，而且更加有利于學生終身體育思想的養成。使學生在學校教育的最后階段身心得到全面的發展，以健康的體魄高質量的完成學習任務，并走上工作崗位后，能科學自主的進行體育鍛煉，達到適應工作環境、預防疾病、增強體質的目的，真正成為國家經濟建設和科技發展所需的人才。同時各個高校也應該抓住這一有利的契機來變被動為主動，大力開展有關陽光體育運動中的美育教育的相關知識，讓學生都能對其樹立正確的審美觀念，鼓勵他們參與陽光體育運動，追求陽光體育運動帶給我們的美，利用這一大好的契機，為社會培養出更多的身心健康、德才兼備的優秀人才。

2.3　審美教育在高校在陽光體育運動中開展的未來趨勢

審美教育作為高校素質教育中的重要環節，是素質教育中不可分割的有機組成部分，具有不可替代的重要作用?，F在利用陽光體育運動這個具有極大發展潛力的優秀的大舞臺開展，可以說是非常的正確。不僅審美教育的路子走得更寬、更廣，涉及的更全面、更貼近現實生活，而且還能有利地促進陽光體育運動的快速的、積極的發展，并且是陽光體育運動健康良好的開展下去的積極保障。各個高校在深化教育改革，全面推進素質教育，徹底落實審美教育，為滿足社會需要和實現民族復興做出自己的貢獻。陽光體育運動的宗旨就是要“以人為本，健康第一”，在高校中開展體育鍛煉來保障國家未來棟梁的最基本的身體健康，同樣也是為了滿足社會進步和民族復興的需要。這樣就使兩個有著同樣宗旨的兩件事情結合在一起，使審美教育和陽光體育運動一同攜手朝著未來大踏步前進。

3　高校開展陽光體育運動的審美特點

3.1　塑造健康美和體型

通過各個高校所開展的陽光體育運動，每個同學在參與一段時間后，都有了許多十分明顯的改變。首先最直觀的效果就是身體變得比以前強壯了，而強壯就是力量、魁偉。充滿生命的活力和運動的能量。比如：身軀變得厚實，肌肉組織變發達。身上的多余的脂肪在不斷減少，肌肉的線條在一點點的顯現，進而顯示出身體不斷的在強壯，呈現出強壯美。其次就是，體型體態美，讓原先不很和諧的身體，變得勻稱，身體各部分的胖瘦比例更加趨于理想，男生體態線條明顯增加陽剛之氣，女生曲線優美圓滑豐滿盡顯婀娜多姿，使每個參與鍛煉的人都能通過體育運動調整和塑造優美的身型。接著就是素質美就是身體素質的美，通過力量、速度、柔韌、耐力、靈敏作為基礎表現出來的運動美，通過參與陽光體育運動的各個項目可切實提高這五種素質，并在提高中展現出它在體育運動中帶來的美的感受。最后，健康美是指身體生理機能正常，無缺陷和疾病，同時由于身體機能的完善，顯示出一種良好的精神狀態。這正是各個高校開展陽光體育運動的所要獲得的目的，讓每一個學生都能擁有一個健康的身體和良好的精神狀態，并讓他們學會通過體育鍛煉的形式來保持這種健康的狀態，以后才能為社會奉獻為國家出力擁有一個堅實的身體作為基本的保障。

3.2　突顯陽光體育運動中的特殊美

運動美是身體的運動之美，是人在體育活動中表現出的社會文化生活的反映。它是一種特殊的審美對象。是人類有組織、有目的的身體運動，同時也是體育活動中生命運動和思維運動的各種形式產生的綜合效應。而在陽光體育運動的開展過程中，我們可以從運動美的基本要素中來揭示它的運動美，它包括了“意志品質美、技戰術美、風格美”。

3.2.1磨練意志品質美

意志品質是一種心理品質，而意志品質美是指在體育運動中，自覺地確定目的，在目的的支配下，調節自己的行動，克服各種困難，從而實現目的心理過程中呈現的美。而在陽光體育運動中我們的最根本的目的就是通過體育鍛煉來獲得身心的健康。許多高校開展了冬季長跑、課間長跑等耐力跑的體育運動，這些運動正是為學生實現意志品質美提供了良好的契機。學生首先在腦海中確定了行為的目的，并且制定了行為的計劃，然后付諸于實踐。而在實踐的過程中，每一個學生都會遇到許多困難的阻撓，只有戰勝這些困難完成好預計的計劃，落實到實踐行動中，這樣才能真正的表現出一個人的意志品質的美。意志品質美通過在體育運動中克服困難充分展現出來，而體育運動又作為一種特殊的社會實踐活動，讓每一個參與進來的學生通過自己做出最大的意志努力，激發潛在的身體力量來獲取實踐的果實而產生成功感，而且陽光體育運動開展的許多項目都是許多基本身體鍛煉和運動項目，那么當這些參與的學生從一件最平常、最簡單的運動中克服了所有困難，這就使獲得的意義變得更有審美價值。這就是意志品質的美在體育運動中的重要體現。讓我們感受到了高校大學生通過參加陽光體育運動接受了重重磨練之后表現出的“自覺、自控、勇敢、頑強”等等的良好的意志品質。

3.2.2展現技戰術美

陽光體育運動是一項群眾體育運動，可以說是全民健身的一個重要組成部分。每一項體育運動都存在著自己特有的技戰術美，而陽光體育運動也擁有了屬于群眾性體育運動特有的技戰術美。第一，我們先來談談技術美，是指運動技術在運動過程中發揮的完美程度。技術之美就使充分發揮人的機體能力，合理完成動作的方法，而發揮的方法越合理有效，完美程度就越高，動作技術的審美價值就越大。在陽光體育運動中，從眾多的運動項目中同學們都可以處處感受到技術的美，尋找到技術的美。在開展的多種多樣的體育運動中，同學們都在用心的欣賞著運動員們展現出的每一個技術要領，無論從整體還是到部分，大家都在追求著技巧的美，協同劃一的統一美，韻律的美等等。第二，再來談談戰術美，它是復雜多變的體育競賽中，從分發揮運動員的素質的技術特點在爭取勝利中體現出來的一種美。而在陽光體育運動中許多學校在開展的團體的運動活動中加入了競賽的元素，也就從中體現出了戰術的美。如拔河比賽，多人跑接力賽，跳大繩比賽等項目的開展，提前發出通知，讓各個班級或者參賽隊盡早準備，讓大家集思廣益，知己知彼，揚長避短，靈活多變，為了爭取集體榮譽而共同努力制定參賽戰術，再進行反復演練，使各個參與的團隊里的每一個隊員都能做到心領神會，配合默契，共同把精心準備的戰術在比賽中展現給大家，通過團隊合作把戰術美展現的淋漓盡致。

3.3　樹立陽光體育運動中的風度美

陽光體育運動應該是以健身為基礎，融健身、健心為一體的具有整體效應特征的體育運動。它既注意外在美的鍛煉，又強調內在美的培養，即心靈美與人體美的統一，把人的外部表現和內在神韻融為一體。所以陽光體育運動能使內在的心靈美與外在的形體美的培養和鍛煉緊密地結合起來，使氣質在陽光體育運動中發揮應有作用。

3.4　提升禮儀美

禮儀是一個人外在美與內在美的有機結合，是一個民族進步的標志，也是一個公民思想道德文化素質的標志。大學應當將大學生的禮儀教育納入培養過程，加強大學生禮儀的教育。

3.4.1應該學會尊重別人

一個只知書不明禮，特別是不懂得尊重他人的學生，不可能成為一個優秀的人才。因此我們應當引導大學生以積極地心態來對待他人，無論他人的表現如何，在陽光體育活動中都應該給予他們掌聲和鼓勵，這不僅是為他們加油，更是體現出我們對他們的一種尊重。

3.4.2適當注意自己的形象

無論是在生活中，還是在學習工作中我們都要注意自己的形象，同樣在陽光體育運動中也應該加以重視。一是儀容禮儀。作為大學生儀容禮儀是對個人面貌形體上的修飾。針對自己的角色采取不同的著裝。那么在體育運動中，我們就要結合運動的特點選擇我們應該穿著的服飾，這即方便自己在運動中不受服裝的影響更好發揮，又是與運動的內容共顯和諧之美。二是衛生禮儀。在運動過程中，不要隨地吐痰；在運動過后要勤換洗衣服，保持衣著整潔。三是體態禮儀。站、坐、走、臥室人的基本的體姿。在運動過程中，特別是運動結束后，同樣要塑造一個大方、得體、優雅的舉止儀態，這樣才能充分展現當代大學生的良好形象。

3.4.3注意人際交往

人際交往能力是現代人必須具備的基本素質之一，也是大學生社交禮儀的基本內容，而陽光體育運動的開展為在校大學生提供了一個非常好的平臺。大學生在參與陽光體育運動中，首先應堅持誠以待人、平等待人等原則，并掌握交往技巧。在體育運動中，加強交往，主動交往，經常交往，并通過交往逐步相互了解，不斷提高人際關系水平。甚至把平時在生活和學習中與同學和老師產生的不良關系，通過體育運動的團結和互助來逐步化解，讓自己從消極被動改變為積極主動，不僅和大家在運動中獲取快樂和健康，而且通過體育運動優化自己的人格，使自己建立良好的人際關系。