老年人無需逃避“幸?！?/h1>
2018-04-26 08:40余萬方
中老年健康 2018年4期
余萬方
近日許多讀者詢問年齡大了，還應不應該過性生活：“我和妻子80多歲了。到我這個年紀，大部分夫妻都是各睡一床，但我不行，因為老伴兒性需求較強烈。有沒有什么辦法，能讓她不想這個事？”在隨后的調查中發現，不少老夫老妻們對伴侶的“性抱怨”，多數在于彼此性需求不“匹配”，要么是嫌對方索求太多，要么就是埋怨另一半“跟不上自己的節奏”。
北京協和醫院泌尿外科主任醫師李宏軍介紹說，據調查顯示，對性生活有興趣的老人，在60歲人群中占到70%，60-80歲占50%，80歲以上有10%?！八ダ纤榘l的性欲和性功能減退已是公認的事實。一般認為，男人比女人衰老得慢，可一旦開始，就會在短時間內迅速下降：而女人雖然衰退得早，卻是緩慢地下坡?！?/p>
李宏軍指出，老年人的健康不僅指身體無疾病，還包括健康的心理及和諧的性生活。正常和規律的性愛對老年人非常有益，值得鼓勵。
首先，性生活中，大腦發揮著極大的作用。堅持適度性愛，對老年人保持大腦敏感度、提升反應速度都有一定好處。
其次，正像身體鍛煉對性生活的改善大有益處一樣，性生活的良好狀態也是身體健康的絕好增強劑。性愛過程中的體力消耗和運動，可以鍛煉全身各個系統的功能，增強抗體的水平，緩和有害的緊張狀態?！半m然性愛未必是世界上最好的健身方式，但肯定是最愉快的一種?！?/p>
再次，保持一定頻率的性生活，是維系老年夫妻感情的重要手段。
李宏軍強調，每兩月維持一次性生活，對大多數老人來說都是可以實現的。用進廢退，堅持不斷，持之以恒非常重要，否則“情緒”和“性趣”也會隨之而去。
愛撫和依戀在性生活中也發揮著重要作用。性愛的表現形式絕不僅僅是性交，幻想、調情、幽默、調侃等多種形式的感受和情感表現，都可以維系夫妻感情，是性生活的重要組成部分和補充。
需要提醒的是，極個別老年人的性能力不但不降低，反倒有些亢奮，此時就要去醫院就診。因為有些疾病，如內分泌異常、腫瘤等，以及某些藥物，都會造成性欲亢進。時間久了，可能會對身體造成損害。
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余萬方
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首先，性生活中，大腦發揮著極大的作用。堅持適度性愛，對老年人保持大腦敏感度、提升反應速度都有一定好處。
其次，正像身體鍛煉對性生活的改善大有益處一樣，性生活的良好狀態也是身體健康的絕好增強劑。性愛過程中的體力消耗和運動，可以鍛煉全身各個系統的功能，增強抗體的水平，緩和有害的緊張狀態?！半m然性愛未必是世界上最好的健身方式，但肯定是最愉快的一種?！?/p>
再次，保持一定頻率的性生活，是維系老年夫妻感情的重要手段。
李宏軍強調，每兩月維持一次性生活，對大多數老人來說都是可以實現的。用進廢退，堅持不斷，持之以恒非常重要，否則“情緒”和“性趣”也會隨之而去。
愛撫和依戀在性生活中也發揮著重要作用。性愛的表現形式絕不僅僅是性交，幻想、調情、幽默、調侃等多種形式的感受和情感表現，都可以維系夫妻感情，是性生活的重要組成部分和補充。
需要提醒的是，極個別老年人的性能力不但不降低，反倒有些亢奮，此時就要去醫院就診。因為有些疾病，如內分泌異常、腫瘤等，以及某些藥物，都會造成性欲亢進。時間久了，可能會對身體造成損害。
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