9招晉級高段位愛神

小荷

愛愛就像跆拳道，從低到高分為9個段位：低段（1—3段）更像自我修行調節階段，著重于提升和改善自己；中段（4—6段）更強調你們兩人的“床上交流”，身與心的“互動”一個都不能少；高段（7-9段）不用多說，技術含量和自我修為更是讓男人“欲罷不能”，“女神”之位舍你其誰??？

情愛中最讓雙方沉醉和享受的，當然是在床上全身心地投入和釋放?？赡阒绬?？77%的女性從未或偶爾體會過高潮，而44%的女性會因為沒有高潮而與伴侶分手。情場如戰場，不進則退，認真學習這9個愛愛妙招，晉級高段位還不是你說了算！

亮盞昏暗的小燈

你們愛愛時開燈嗎？如果沒有，那只能說你連“1段”的等級都還沒達到。男人是視覺動物，如果他深愛著你，你的每一絲反應都能給予他莫大的鼓舞。而女人若在此時被注視，總會感到難為情和不自信，嚴重影響“戰斗”質量。為了既滿足男人的“欣賞習慣”，又顧及你的羞怯心，不妨留盞昏暗的小燈，在朦朧中觀賞彼此的表情和肢體，性感度UP UP！

上床也講禮

如果你胡亂地披散著頭發、穿著不合體不性感的內衣，還在上床前當著他的面擠痘痘……小心男人早就在心里暗暗禱告：“快讓我離開這兒！”男人比女人更加重視“上床”這件事，可能你長發里的頭皮屑早就被他看在眼里，還有干涸的嘴唇，怎么吻起來都不對勁兒。請務必用心修飾你自己即使是一點香味兒都能讓他樂不思蜀。

用道具調節身體

沒讀過《愛經》不要緊，“愛情電影”總看過吧。單一的POSE遲早會膩，不妨學習一下“動作片”女演員如何翻云覆雨，花樣百出的你更能獲得他的傾心。

瘋狂但不暴力

別在床上“做淑女”，否則男人只會覺得你缺乏情趣、呆若木雞！嘿咻的時候，他們更愛“野一點”的你。大膽地用語言和肢體表達你的欲望與愛意，男人會用同樣的瘋狂回報你。不過在這場你儂我儂的游戲中，要是用力過猛、場面失控，可就不好玩了，那只會讓美妙的夜晚徒添煩惱。記得不要玩過火哦！

不失時機地贊美他

男人對自己床上的表現在意到不行，也許這點你已經了然于心，并時不時地用“你好棒哦”去贊美男人的“戰斗力”。不過，你為什么不把贊美之詞具體化？“親愛的，你的肌肉線條比C羅有型多了”“我一輩子都忘不了今晚”“天哪！你怎么能那么有力！”要知道，真誠的贊美可是愛愛時最強而有力的催情劑。

“后戲”由你主導

當大部分女人抱怨并困惑：“快樂之后，抱我入睡有那么難嗎？”時，為什么你不試試看成為后戲的主導方？平時更愛聽他說情話的你，此時完全可以大膽地告訴他你剛才究竟有多high。你也可以輕吻著他的太陽穴、手肘等被忽略的地方，用你的前胸貼著他的后背，讓他的每一個細胞都可以感受到你的玲瓏曲線。別忘記輕輕揉搓他的頭發，略顯疲憊的他，尤其喜歡你的這個動作。

鍛煉你的情愛肌肉

當你正在為減肥而苦練瑜伽的時候，有沒有想到這對你的“愛”也大有益處？“我在練習瑜伽，其中我們學習的一個動作是鍛煉骨盆部位。做的過程中，你要收縮和伸展那里的肌肉，結果會帶來意想不到的效果。在愛愛中，我可以通過它的活動，得到更棒的體驗?！焙?，邊運動邊晉級，這是不是太棒了！

必要的幽默感

在你們剛剛開始約會的時候，為了避免尷尬總會用哈哈大笑帶過，在床上，你們要是犯了什么可笑的錯誤，同樣可以說些互相調侃的話一笑而過，嘿咻本來就是講究好心情，這更容易讓本來尷尬的雙方輕松地進入最佳狀態，在愉悅的氛圍中將魚水之歡享受到極致。

懂得說NO

你沒心情時，他卻“性致”高漲，是順從還是拒絕，是禮節性上床還是智慧地說NO？生硬地拒絕男人，只會讓男人有“當頭棒喝”之感，不如選擇溫柔地直言相告，比如：“親愛的，我今天沒心情，明天我雙倍回報你，好不好？”更能讓男人信服，并乖乖地理解你。

【冥想有益于生活與社交】

來自德國馬克斯·布蘭克研究所的最新研究發現，不同的冥想訓練可影響相應腦區的變化，會對學習、工作、社交產生影響。該研究報告發表在《科學進展》雜志上，主要作者塔尼亞·辛格博士認為，在日常生活中加入與社交相關的冥想訓練，是一種低成本的減壓方法，還可獲得社交能力的提升。

【如何去除蘋果表面的蠟】

如果喜歡連皮一起吃蘋果的話，就需要將表面的蠟去除：1.將蘋果放進熱水（手可以接受的最高溫度即可），這時候，蘋果的蠟會散開。2.牙膏涂抹在蘋果上當清潔劑，然后清水沖洗干凈，即可食用。

【婚姻幸福要靠“小動作”】

美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員招募了495名成年人作為志愿者，借助調查問卷了解他們在60個場景中是否感受到被愛。場景包括寵物撒嬌、伴侶依偎等。

結果顯示，志愿者一致認為，表達愛意并不一定需要“愛的宣言”，日常生活中一些簡單場景也會讓他們感受到被愛，比如困難時刻對方的陪伴、和對方相偎相依、寵物主動上前撒嬌等。結果還顯示，對方的控制行為，比如24小時“查崗”最不可愛。研究人員還發現，男性通常不如女性善于表達愛意。

【大米生蟲子怎么辦】

花椒是一種自然抗氧化物，具有特殊的香味，有驅蟲作用。米蟲對氣味非常敏感，對花椒特殊的氣味更是避之唯恐不及。具體方法是：準備幾塊干凈的小紗布塊，每塊都包上少許花椒殼，扎好后放置在米或面中，分別放置在袋子的不同位置，以確保對整袋米面產生作用。

【床罩顏色影響健康】

1.淺橘黃色床罩：有助鈣質吸收，緩解頭痛、發熱；2.嫩綠色床罩：舒緩緊張情緒，急躁的人宜用；3.金黃色床罩：抑郁癥和狂燥癥者大忌；4.藍色床罩：電腦、白領族適用；5.紫色床罩：心臟病患者慎用；6.靛藍色床罩：適合術后恢復者減輕疼痛；7.粉紅色床罩：孤獨癥、精神壓抑者適宜。

【喝酒可激發各種情緒】

英國研究團隊為了解不同的酒會激起飲用者怎樣的情緒反應，研究一項藥物和酒類使用習慣的年度全球性調查——全球藥物調查，近3萬名受訪者回復資料。報告指出，伏特加、琴酒、威士忌等烈酒會引起各種強烈情感，包括負面情緒：30%的人更有侵略性、28%的人感到不安、22%的人想流淚，但更多人感到精力充沛（58%）、有自信（59%）和更性感（42%）等正面情緒。另一方面，53%喝紅酒和50%喝啤酒的人表示，他們感到更放松。但與喝白酒或任何其他酒相較，喝紅酒最常讓人感到疲倦，60%紅酒飲用者感到更疲累。

【吃橘子提高記憶力和認知能力】

韓國農村振興廳公布了與濟州大學一起以動物為實驗對象進行的研究結果。研究小組以小白鼠為對象，圍繞認知能力、空間認知能力、學習及記憶力3個方面進行了實驗。結果顯示，吃過橘子提取物的小白鼠對新事物的認知能力提高了50%，空間認知能力提高了28%，學習和記憶力也得到改善。農村振興廳相關人士解釋說，喂食橘子提取物后發現實驗對象的神經營養因子增加，記憶力下降的現象也得到了改善。

研究表明，橘子中的濃縮提取物對提高新事物的認識能力、空間認知能力記憶等均有幫助。韓國農村振興廳表示，以前橘子一直被用于藥材或其他用途，如果把橘子做成功能性食品的話，橘子產業的附加價值也會大大增加。

【怎么讓豆腐不易碎】

軟綿綿的豆腐在烹調過程中非常容易破碎，如果想要豆腐保持完整，可以在煮之前先浸泡在鹽水中30分鐘。泡過鹽水的豆腐下鍋之后就不容易破碎。

【多吃全谷類食物可防結直腸癌】

美國癌癥研究所等機構的最新研究發現，每日攝入糙米或全麥面包等全谷類食物或能降低患結直腸癌風險，攝入越多，患結直腸癌風險越低。這項研究是首次發現全谷類食物與癌癥風險降低之間的關聯。研究人員指出，同時較多攝入植物性食物如水果、蔬菜和豆類，能提供更好的癌癥預防效果。

【心臟病可能與口腔中的細菌有關】

心臟疾病與動脈血管中的脂肪栓塞有密切關系。但一項新研究顯示，脂肪分子不僅來自食物，還可能來自口腔中的某種細菌。這一發現可以解釋為什么牙周疾病經常與心臟疾病相關。

美國康涅狄格大學研究人員在對動脈粥樣硬化患者的病灶樣品進行化學分析后，發現了一種特殊的脂類。這種脂類分子與普通哺乳動物體內脂類的化學組成明顯不同。研究人員認為它們屬于一種特定的細菌家族。一般情況下，這種細菌只在口腔和胃腸道中保持活躍。在合適環境中它們可能會引發牙周疾病，但不會侵蝕血管。不過，它們所產生的脂質卻能輕易穿過細胞壁進入血液中?？的腋翊髮W牙周病專家弗蘭克·尼科爾斯認為，這種細菌脂質和人體原生脂質的化學差異也許是導致心臟疾病的原因。

【超一半女生對身材不滿】

據法國健康雜志《TOPSANTE》報道，多芬全球美麗健康女孩2017報告表示，來自14個不同國家的10～17歲的5165位女生中，只有46%女生對自己的身材表示比較滿意，而在剩下的54%的女生中，70%的人已經開始節食，80%的女性甚至拒絕與親友見面。很多年輕女孩對自己身材不滿意，她們可能會限制飲食甚至封閉自己，研究發現此舉有損身心健康。

【電腦族防輻射，魚腥草茶有效】

大量研究證實，魚腥草具有防輻射作用，不僅適用于空勤人員，也適用于常接近輻射源的上班一族。常喝魚腥草茶，可減輕輻射對身體的傷害。中醫認為，魚腥草味辛、性微寒，入肺經，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋等功效，常用于治療肺癰、肺熱咳嗽、瘡瘍腫毒等癥。