尿道炎該如何預防

文/華康

對于尿道炎，也許很多女性朋友多少對它應該有所了解吧!說白了，尿道炎就是女性泌尿感染導致的一類婦科炎癥，患者常會出現經常想上廁所，伴隨疼痛的癥狀。這在很大程度上影響了女性的正常生活和工作，更帶來了巨大傷害。因此，女性在日常生活中一定要了解生活中一些尿道炎的基礎常識，盡量避免尿道炎疾病的發生。那么，我們該怎樣預防尿道炎好呢？接下來我們一起看看下文的介紹吧!

1、個人衛生要保持清潔：個人衛生的清潔是比較重要的，女性應該勤洗澡，最好不要盆浴，衣物還應該單獨進行存放。內褲要常常換洗，還要穿透氣好、吸濕性強的棉織品內褲，不要穿緊身褲或者牛仔褲。

2、便前洗手：根據調查表明，人的雙手會有很多病原微生物，能夠經過解便入侵尿道造成感染，因此養成良好的衛生習慣是很重要的。

3、外陰洗劑及衛生巾的選擇：市場上的外陰洗劑會有很多種類，女性要選擇廠家的產品，避免對人體的正常菌群進行破壞，把局部的抵抗力減弱。購買衛生巾還應該看其產品質量，不能夠久存，預防滋生的細菌，導致外陰以及陰道感染，當有外陰瘙癢的出現、白帶多的癥狀的時候最好到醫院看醫生。

4、多喝水：女性可以多喝一些菊花茶、檸檬水之類的清熱解暑的東西，這樣就可以起到利尿作用，沖洗掉尿道里面的寄生細菌，把感染的隱患清除，能夠避免尿量過少、過濃，還可以及時的把細菌等有害物排出體外。

5、睡眠和合理的性生活：每一天都要有一個充足的睡眠，避免熬夜，以免降低身體對疾病的抵抗能力。性生活還要注意頻度，每一個星期性生活多于三次，尿道感染發生率就會升高。