初中體育耐久跑教學中存在的問題及策略

摘 要：隨著新的教育課程改革的不斷深化，全面推進中學生的素質教育，初中體育教學也越來越受到應有的重視，尤其初中體育耐久跑教學，成為初中體育教學的重要組成部分，耐久跑不僅可以鍛煉學生們的身體素質，保持學生們的身體健康，而且可以鍛煉學生們的堅強的意志品質，因此初中體育耐久跑訓練項目在體育教學過程當中顯得更加具有重要的意義。因此，本文就初中體育耐久跑教學過程中存在的問題進行分析，并且提出一系列解決問題的策略。

關鍵詞：體育；耐久跑；初中

近些年來，初中學生們的身體素質隨著現代化信息化技術的不斷發展而逐漸下降，越來越多的中學生不愿意參與體育訓練，反而愿意待在教室自習，因而導致了學生們身體素質越來越低，初中體育耐久跑教學也得不到應有的重視，也就無法代替初中體育耐久跑真正的重大作用。因此，初中的教育工作者應該要重視耐久跑體育項目的教學，創新體育教學模式和使用多樣化的教學手段，以期不斷提高學生們的身體素質，保持他們身體健康，培養意志品質。

一、初中體育耐久跑教學中存在的問題

（一）學生們不愿參與耐久跑項目，產生畏難情緒

初中的學生們現在正處于一個內心比較敏感的時期，學生們開始強調和注重自我內心的感受和自我滿足，因此，他們就有極大的可能不愿意參與初中體育耐久跑項目的訓練，學生們還有可能是因為耐久跑體育訓練的方法比較不容易掌握，所以就對耐久跑項目產生了畏難情緒，學生們也就更加不愿意參與耐久跑體育項目的訓練，不利于提高他們的身體素質。

（二）耐久跑項目技巧要求高，打擊學生們的自信心

耐久跑是一項技巧性要求比較高的體育項目，可能要求學生們必須要掌握耐久跑訓練的方法技巧，同時需要伴隨著高強度的訓練，這樣才能有效的掌握耐久跑的精髓技巧，從而不斷的提高他們自身的身體素質。但是，耐久跑項目要求的技巧方法對學生們來說是不容易掌握的，因此這也就有可能打擊了學生們參與耐久跑訓練的自信心和決心，有可能導致了他們身體素質的每況愈下，不利于增強他們的體魄。

（三）學生自身身體素質不足，難以進行耐久跑訓練

現如今隨著信息化的高速發展，學生們對于先進的高科技產品也越發的感興趣，學生們因此可能會更加沉迷于各種網絡游戲或者手機游戲，反而忽略了對提高自己身體素質的重要性，使得他們的身體素質在逐漸的降低，不利于他們進行高強度的體育耐久跑訓練。學生們忽略體育訓練的重要性，導致他們的身體素質不足以參與耐久跑這種體育訓練，對發揮耐久跑增強體魄的作用存在一定的阻礙作用。

二、初中體育耐久跑教學中存在問題的解決策略

（一）營造寬松的教學課堂氛圍，提高學生的主動性

初中的體育教育工作者在體育課堂教學過程中，應該給學生們營造一個比較寬松的教學氛圍，激發學生們對體育課堂教學內容的興趣和熱情，提高學生們在課堂教學過程當中的主動性和積極性，逐漸的提高他們的身體素質。例如，初中體育老師可以選擇給學生們講一些與體育有關的笑話，活躍體育課堂的氛圍，激起學生們對體育課堂教學內容的興趣，使得他們喜歡上體育訓練，逐步的增強他們的身體素質，保證他們的身體健康。

（二）加強學校醫務監督工作，保護學生身體健康安全

初中體育耐久跑項目對學生們的運動量和運動強度都是比較大的，因此，在體育耐久跑訓練過程中，學校應該要加強醫護監督工作，保護學生們在體育訓練過程中免受訓練的傷害，保障他們的身體健康。比如，初中體育老師在給學生們進行耐久跑項目的訓練的時候，可以在操場一邊放置一些葡萄糖口服液，或者是安排醫務室的工作人員在操場周圍監督體育訓練，以防學生們因為訓練強度過大而暈倒的現象發生，以進行及時的醫護，保證學生們的身體健康。

（三）加強教師技術指導，有效掌握耐久跑技巧

由于新課改對中學生素質教育的要求越來越高，初中體育教學工作也需要初中體育老師不斷的加強對學生們耐久跑技術指導，使得學生們有效快速的掌握耐久跑的技巧，從而在不斷的訓練過程當中增強學生們的身體素質，保證學生們的身體健康。初中體育老師在讓學生們自我練習的時候，可以對學生們加強耐久跑技術的指導，告訴他們在耐久跑訓練過程當中，如何訓練跑步的速度以及如何調節跑步時的呼吸，如何提高自己的肺活量等等方法技巧。這樣一來，學生們在老師的技術指導下就可以有效的循序漸進的掌握耐久跑訓練的技巧，在潛移默化中可以提高學生們的身體素質，加強了素質教育。

（四）結合體育游戲進行教學，增加體育教學課堂趣味

初中的體育教學工作者在進行體育教學過程當中，可以選擇結合體育類游戲進行高效的耐久跑教學，這樣不僅可以增加初中體育課堂的趣味性，而且可以有效的激發學生們對于初中體育課堂教學內容的興趣和熱情，從而使得他們更加積極主動地參與初中體育課堂的教學。與此同時，他們也就會更加積極主動地投入到耐久跑運動項目的訓練當中，然后在日積月累的體育訓練過程中，學生們就可以不斷的增強自己的身體素質，并且在訓練過程中鍛煉自己堅強的意志品質。比如，初中體育老師在給學生們進行耐久跑體育訓練的過程中，給學生們進行分組，然后舉辦一個小型的跑步比賽，可以是100米的或者是200米的跑步比賽，或者是400米的四人接力賽，通過這些跑步比賽提高學生們對體育跑步訓練的斗志和激情，從而促進他們更好的參加體育耐久跑訓練，以此不斷提高他們的身體素質，促進他們德智體美勞綜合素質的全面提高。

三、總結

耐久跑體育訓練項目對于學生們的成長具有重要的影響，一方面可以提高學生們的身體素質，另一方面可以鍛煉學生們的意志品質，因此，初中學校的教育工作者要重視對學生們耐久跑項目的訓練，同時也需要老師教給學生們正確的耐久跑訓練方法，以此避免不必要的體力浪費。而且與此同時，學校也要加強體育教學過程中醫學護理工作的完善開展，以防學生們在體育訓練過程中受傷，來保障學生們的人身安全，老師也應該增加體育課堂教學的趣味。

參考文獻：

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作者簡介：楊小衛，珠海市金海岸中學。