淺談中醫外治與養生保健

朱坤福 祝蕾

【摘要】我國的中醫外治與養生保健有著悠久的歷史，已經構成了獨有的理論和特色。外治法與內治法雖則施治方法不同，但所據基礎理論是統一的，療效上二者相差無幾，在不同疾病上二者各有千秋。此外，外治法尚有方法眾多而奇特、應用范圍廣泛、操作簡便、易于普及等特點是內治法所不及的。

【關鍵詞】中醫外治；養生；保健

1 中醫外治的特點

外治法歷史悠久，經過漫長歲月和歷史的驗證，不斷總結和創新，方法日益增多，有些療法已涉及到醫學的最新前沿。如：針灸、氣功等。有人研究氣功機理時發現氣功師發射的外氣中除有紅外線等物質外，尚有一種生物光輻射，這種光輻射可用以治療某些頑疾從種類上看外治法，目前至少也有百余種，當然，有些方法則是原有外治法的延伸、綜合或交叉的結果。以針刺法為例：除體針外，已有手、眼、耳、鼻、舌、足針；針刺藉以物理方法己在古代燔針（火針）的基礎上發明了電針、電熱針、電磁針、銥針、超聲針、激光針等等。由于方法眾多而奇特，對人類疾病就有了更多信手施治的手段。

外治法目前己廣泛用于臨床各科，尤善“去凝結之邪”治“有形之病”。僅藥物貼敷一種方法就可治療數百種疾病，如面癱、高熱、瘧疾、咳喘、腹痛、神經痛、夜尿癥、尿潴留、腹水、高血壓、心絞痛、風濕痹痛、疝積、脅痛、癥瘕……等。而且，像氣功、按摩等法不但可用于治療，還可用于強身健體。

一般外治法藥源廣，無須特殊的儀器和設備。如：小兒鼻衄不止，信手將食用大蒜數瓣搗碎貼足心；腹痛急劇，用食鹽加蔥根（切碎）炒熱熨腹部；筆者神經性頭痛如錐刺，捫及胸鎖乳突肌后緣有一壓痛點，順即用麝香虎骨膏貼穴，當日即愈。其他諸如呃逆壓少商或贀風急：救捏人中、涌泉；頭痛按風池，流涕摩迎香，更是方便之至，手到病除。

外用藥一般不受藥物劑量的嚴格限制，加之家庭食用菜蔬皆可自作劑型。因而，家庭、旅行均可采用，又由于方法簡便，一看便會。例如：家庭入廚蔥、姜、蒜、茴，部能作為藥來敷貼，肚臍、足心這些淺顯穴位一提便知，何況，醫者無有不知常用穴位者，因此，易于掌握和普及。

其它如經濟、安全、有效等不再贅述。如今中醫外治這門學科得到人們的充分認可，養生保健也成為人們追求健康，提高生活質量的一個新的目標。

2 中醫外治的幾種養生方法：

（1）針灸養生法是運用人體穴位與臟腑相表里及陰陽平衡，采取對該穴位進行外界刺激的原理，疏通經絡、調整人體興奮和抑制，促使人體陰陽達到平衡，加速代謝產物的排除，調和氣血、增強免疫力、調理機體。起到預防疾病、強身健體、延年益壽的作用?！鹅`樞·逆順》篇中有“上工刺其未生成者也”，由此可見中國古代就已經非常重視并且掌握針灸養生的基本知識。

針灸有十分廣泛的適應癥和獨特的治病機理。臨床各科，男女老幼，實證虛證，針灸都適用。針灸治病的機理，不是直接作用于病原體，而是通過改善自身免疫機能以達到治病目的。如針灸雖不能直接殺死瘧原蟲，卻能有效治愈瘧疾。對某些腫瘤，能殺死或抑制癌細胞，而不損傷人體正常細胞，與化療放療癌細胞、正常細胞一起殺傷不同。而且，針灸對防病保健有特殊作用。目前社會老齡化問題日益突出，競爭激烈，對人體健康要求更高，針灸作為一種療效確切、操作方便、無副作用、費用又少的有效方法，越來越受到人們的青睞。

（2）按摩養生是應用外力對相應的穴位進行刺激，如手、指、掌、器械等進行按、摩、推、拿、揉、點、搓、捻、抖等諸多手法。按摩古稱“按蹺”[2]。這些方法都比較柔和，保健者沒有疼痛不適感，按摩法可以開通經絡，舒經活血，去除體內濕氣，健康養顏，調理脾胃，增進體內毒素的排除。按摩養生的特點是療效在短時間顯著，操作方法靈活方便，沒有嚴格要求養生保健者所處的環境，方法簡單容易操作，按摩可以相互自學，沒有任何副作用，平穩可靠，日?？墒?，經濟安全。中醫外治還有養生專屬按摩法：益氣固表按摩法、開竅醒神按摩法、養顏聰耳按摩法、養肺平肝按摩法、益氣健脾按摩法、寧心安神按摩法、健腦益智按摩法、潤腸通便按摩法、平肝降壓按摩法、舒經活絡按摩法等等，都是中醫外治療法的一種形式。

（3）刮痧養生法是養生保健的一種簡易方法，《保赤推拿法》和吳尚先的《理渝驕文》[3]等醫書對刮痧都有詳細的記載，說明在很久以前我們的先輩就已經熟練掌握了刮痧的原理和操作方法?，F在很多人由于工作壓力過大，身體一直處于亞健康狀態，更容易患上各種疾病，所以預防疾病非常重要。刮痧療法不但可以治病還是養生保健的簡單易行的方法，刮痧可以振奮身體機能，起到預防作用，在養生保健過程中刮痧以輕、中刺激為主，已達到疏通經絡、調理臟腑的目的。進行辨證論治是刮痧的總原則。養生保健刮痧的部位可以單個部位也可以全身進行，全身保健刮瘤的順序一般采用先頭部、頸肩部和腰背部、胸腹部、四肢部疏通全身經絡。刮痧還有專門的美容刮痧和減肥刮痧。所以中醫外治養生保健的刮痧養生法最容易掌握，安全系數較高，操作難度小，易被養生保健者接受的一種方法。

（4）中醫穴位貼敷養生法有著悠久的歷史，與湯劑有異曲同工之妙，是中醫治病的一種傳統的外治方法，在我國民間廣為流傳。晉代醫學著作《肘后方》中，記載有“治瘧疾寒多熱少，或但寒不熱，臨發時，以醋和附子末涂背上”；宋代《太平圣惠方》載有“治療腰腳風冷痛有風”、“川烏頭三個去皮臍，為散，涂帛貼，須臾即止飛明代《普濟方》載有“鼻淵腦瀉，生附子末、蔥涎和于泥，罨涌泉穴”；明代醫圣李時珍《本草綱目》載有“以赤根搗爛，八元寸，貼于臍心，以帛束定，得小便利則腫消”。其他如《外臺秘要》《簡集方》《經驗方》《摘玄方》《小品方》等歷代醫方典籍中，都有關于穴位貼敷療法的詳細記載。

貼敷療法歷經數代不斷發展和完善，在臨床應用和理論研究方面都有新的突破和進展。其好處在于既有藥物對穴位的刺激作用，又有藥物本身的作用，而且在一般情況下往往是幾種治療因素之間相互影響、相互作用和相互補充，共同發揮的整體疊加治療作用，使療效更為明顯，一般無危害性和毒副作用，日益受到醫學界同仁的重視，已成為人們日常生活中醫養健的一種常見方法。在中醫治未病思想的指導下，國內許多中醫院開展三伏貼和三九貼，對一些慢性發作性疾病進行防治，取得了很好的療效，在國內具有廣泛的應用人群和社會影響。穴位貼敷療法不但國內影響廣泛，在國外也逐漸興起，被越來越多的人所接受。如德國慕尼黑大學醫學部發明的避孕膏，貼敷在腋下可收到良好的避孕效果：日本大正株式會社研制的具有溫經活血止痛作用的辣椒膏，在市場上也深受人們的歡迎。

穴位貼敷療法操作簡便易學，使用安全，毒副作用極小而樂于被患者所接受，尤其適用于老幼體弱的患者，對于攻補難施之時、不能服藥之癥、不肯服藥之人，更具有內服療法所不具備的諸多優點，因此被廣泛應用于臨床各科疾病的治療，受到越來越多的人的喜愛。

3 當前我國中醫與養生的聯系

我國已經進入飛速發展的高科技時代，隨著生活水平的提高，人們更加追求的是精神健康和身體健康，養生成為人們生活的重要內容，保養生命、提高生命質量、延長壽命或未病之人不病少病的健康理念[4]越來越深入人心，而利用中醫經絡可以運行全身氣血、聯絡臟腑、溝通內外的通路。有很多城市出現了理療健身機構，生產理療健身器材及貼膏劑的企業也如雨后春筍不斷涌現。例如山東朱氏藥業集團有限公司是一家集醫療器械、黑膏藥加工、黑膏藥貼牌生產、足貼代加工、退熱貼代加工、蒸汽眼罩貼牌生產于一體的企業集團。其中貼膏貼劑主營產品包括，婦科、兒科、風濕骨病，遠紅外系列貼膏、巴布貼系列貼膏、自熱貼系列貼膏等系列貼膏，形成了3大系列及幾個重點產品共30余個品種，組成了符合中國市場的、豐富的產品線。

4 總結

為了中醫外治在養生保健中健康迅速地向前發展，培養中醫養生專業人才也是當務之急?，F在全國在大力提倡養生保健、健康高于一切的理念，亟需擴大中醫醫療隊伍，組建培訓交流為一體的中醫養生團隊，加強中醫方面的學術交流，把我國中醫外治理論在網絡時代推向世界，讓中醫養生為更多人服務，造福人類。

參考文獻

[1]朱慶文.中醫外治發展的幾個關鍵問題探討[J].中醫外治雜志，2010.19（01）：3-5.

[2]吳震西.從中醫外治的發展談內病外治[J].中醫外治雜志，1991：3-4.

[3]潘衛三，李華，李嘉煜等.中藥巴布劑研究的技術難點及解決方案[J].中醫外治雜志，2004.13（03）：3-4.

[4]陸彬.中藥新劑型與新技術[M].北京：化學工業出版社，2008：374：556.