扔得多，活得就輕松

馬德

一個人比別人活得焦慮，一定是比別人活得更在意。在意得多了，超出來的部分，就成了心靈的負荷。

心底闊大的人，可以活得優哉游哉。因為從來不想事，所以心頭始終不多事。同樣是活在這個世界上，你心頭千事萬事，而別人不余一事，這差不多就是命運的區別了。

這句話的另一種表達是：所謂命好的人，其實是那些能扔掉更多的人。

俗話說，人無遠慮，必有近憂。焦慮的人，是既有遠慮又有近憂。原本是為了跳脫，到頭來卻是更深的沉陷。本想未雨綢繆活得輕松，卻愈發難自在。該琢磨的、不該琢磨的，一股腦兒地來了，既怕得罪別人，又擔心損失了自己，猶疑驚懼，到最后，變得越來越膽小懦弱。

這樣的人，其實就是在心底一千遍一萬遍地左右手互搏。在時間上，用今天來透支明天，日復一日，耗減折磨自己。

消解焦慮，距離或許是一個好辦法。一次遠足，隔著千里萬里，你自然會放下許多事。當然了，有的人放逐得更徹底，或隱居山林，或遁入古剎，以求得一輩子的清凈。

生活不會單獨給誰格外的恩寵，有點焦慮其實也沒什么。有些雪要下，就讓它鋪天蓋地地下;有些風要來，就讓它痛痛快快地來。你所要做的，就是信心滿滿地坐在露臺上，等到風停雪化的那一天。因為有時候，內心強大，比生活給予自己多少還重要。畢竟，活出一股子英雄主義情懷來，走到哪里都會顯得剛強威武。

不得不說，焦慮的人有著一種莫名其妙的才情。

試想，誰能把明天的事一樁樁、一件件天馬行空地鋪擺開，然后還要勾勒出其中的陰謀、埋伏、兇險，進而做出各種詳盡而周密的應付策略。問題是，這樣的思慮多了、久了，千頭萬緒，就會自亂陣腳。最后，時時事事左右搖擺，進退失據。

具備這種才情的人，憑恃的是強大的想象力。正是這強大的想象力，豐富了自己，也戕害了自己。

焦慮的人是可憐的，因為他們可能看得開卻掙脫不開;焦慮的人是可悲的，因為他們也許辦法很多卻又怕得太多——就是這么矛盾，是西西弗斯，卻在大戰風車。

當人的精神天地一片泥淖的時候，生活只會過得一地雞毛。

焦慮的人，會把滿腹心思寫在臉上。相由心生，這時候的人委頓退縮，冠蓋滿京華，斯人獨憔悴。生活還未劈頭蓋臉地打過來，焦慮先壞了氣質。這樣的生活和日子，最是無足觀。

所以，人要活得糊涂一點。有時候，眾人皆醉我獨醒，獨醒就會遭逢得多，也煎熬得多。其實，明天或許并沒有事來，來了也或許并沒有想象得那么復雜，自己把自己推到泥坑里，也就怨不得誰了。

一個人人都焦慮的社會，個體的焦慮就容易被放大。相反，一個集體少焦慮的社會，個體的焦慮就像滴水于沙，很快就會消散得無影無蹤。

這么說的意思是，人人焦慮就意味著個個自危。自己慌亂時，看到別人也慌亂，心里便愈發地沒底了。每個人都有一個厚殼子，刀槍不入，與每個人都像只刺猬渾身帶刺，見誰扎誰，其實都是極度焦慮的體現。

盡管說有些焦慮是天生的，比如杞人憂天。但我更相信，一個信守公序良俗的社會，比錢權獨大的社會更讓人有底氣。一個講誠信的世界，比謊話連篇的世界更讓人有信心。

摘自《知識窗》