心氣不順按三穴

安軍明

心慌氣短、胸悶加劇甚至心前區疼痛，可按一按極泉、至陽、膻中這三個穴位。

調心按極泉。心經從極泉穴開始，極泉穴就在腋窩的最深處。如果出現心悸（心律不齊）、胸悶、上氣不接下氣、喘不過氣來的時候，可用手指按壓在極泉穴上，如果感覺這個地方酸酸麻麻的，那就保持這個力度左右撥動。

強心按膻中。膻中穴在兩乳頭連線的中點，與氣密切相聯。氣虛、氣機淤滯等都可以找它來調治?？捎糜沂謹R在膻中穴，先按順時針方向輕揉100下，再按逆時針方向輕揉100下。按揉膻中可以擴張血管，調整心臟功能。

寬心按至陽。兩個肩胛骨的下角連線的中點，就是至陽穴。心慌胸悶可以按摩至陽穴來調整。手彎到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加強一點，給至陽多加一點動力。