一想到不爭氣的兒子 我的心就堵得慌

文/張美琳

專家指導/遼寧省人民醫院心理科 李思遙

身體一直很硬朗的王大爺，最近被查出患上胃癌，起初以為是誤診，后來走了幾家醫院，檢查的結果都是一樣的。親朋好友知道后都不能接受這個事實，倒是平靜下來的老伴道出了實情：“老王這病啊，就是兒子氣的?！痹瓉?，王大爺退休前是某企業的高管，為人處世雷厲風行，也很有頭腦，但偏偏兒子沒有繼承他的優秀基因，上學的時候，成績總排在后面，上班的時候，整天好逸惡勞，沒多久就辭職不干了，后來還是王大爺出資，才做點小買賣，本以為能糊口就行了，誰知幾年下來，不僅沒賺到錢，還搭進了王大爺不少的積蓄。

看到兒子干啥啥不行，王大爺沒少生氣，在兒子面前也沒個好臉，用他自己的話說：“小時候沒教育好，大了，咋管也管不明白?，F在我一想起他，我的心里就堵得慌?！?/p>

這次生病，王大爺也覺得跟自己長時間生氣、心情郁悶有關，那么，到底是不是這么回事呢？

遼寧省人民醫院心理科的李思遙表示，對于癌癥，科學家研究了遺傳、基因突變、免疫和環境因素與癌癥的關系。最近幾年，人們把研究注意力轉向社會壓力和心理因素與癌癥的關系。

第一，負性情緒積累

“負性情緒積累”是促進癌癥發生的高度危險因素之一。不表達負性情緒特別是不表達憤怒的情緒，而對外界表達出滿意、高興的情緒，這類人常常把憤怒壓抑在心底并加以控制。王大爺由于恨鐵不成鋼，長時間壓抑，負性情緒的積累應該是很多的。

第二，喪失社會支持

不少研究表明，親人的死亡是導致患癌的重要因素，但也有學者認為，不是喪親本身，而是個體對這種喪親事件的心理反應(即悲痛過程的強度及性質)在起作用。換句話說，喪親只是個心理應激源，而不良情緒反應才是關鍵。因此，可以說不良情緒是癌細胞的活化劑。

第三，抑郁說

在不良情緒反應中，與癌癥關系密切的是抑郁、強烈的挫折感、無望和無助等。有人認為是“抑郁催化了腫瘤”，有研究表明，嚴重的抑郁傾向者，死于癌癥的危險比對照組大3倍。另外，也有研究揭示，重度抑郁癥的女性患者更容易患乳腺癌，而且患癌后預后更差。案例中提到的王大爺工作時一直都處于高位，偏偏兒子不爭氣，所以，強烈的挫折感也在折磨著王大爺。

分析了這么多，平時容易積攢負性情緒的老年朋友應該怎么做才能讓自己身心健康呢？1.用健康的方法宣泄內在憤怒；2.順其自然接受缺點，不苛責自己；3.追求率真自然，不壓抑自己；4.懂得享受和放松，不壓榨自己；5.如果以上辦法難以做到或是不能處理自己的情緒問題，請放下對心理疾病的成見，尋求心理醫生的幫助。